الرئيسية > العناية بالذات > الشعر > العناية بالشعر الطويل
العناية بالشعر الطويل

العناية بالشعر الطويل

وجود شعر طويل جميل صحي ولامع هو حلم لكل امرأة. لسوء الحظ، بسبب الأنشطة المزدحمة، الإجهاد، سوء التغذية والتلوث وغير ذلك من أسباب اخرى، تجعل الشعر مملاً ومن الصعب الحصول على شعر طويل وصحي. الحفاظ على الشعر الطويل اللامع لا يمكن القيام به في يوم واحد. ومع ذلك، فإنه يتطلب العناية بالشعر الطويل المناسبة والروتينية.

العناية بالشعر الطويل

إذا كنتي تحلمين بشعر طويل فهناك بعض النصائح التي يجب عليكي فعلها:

تعرفي على شعرك

يجب أن تفهمي دورة نمو الشعر أولاً. ينمو الشعر خلال ثلاث مراحل من دورة نموه:

  • المرحلة التي تتشكل فيها خيوط جديدة من الشعر في المسام.
  • المرحلة التي يتم فيها تدمير ثلثي الشعر السفلي.
  • مرحلة عندما يكون الشعر في حالة راحة في انتظار دفعه بواسطة شعر جديد ينمو في المسام. وهي عندما يتساقط الشعر.حوالي 10 إلى 15 ٪ من شعرنا في مرحلته النهائية.

بسبب عوامل مختلفة، تميل الغالبية من شعرنا إلى القفز إلى مرحلة التيلوغن. تحدث هذه الحالة عندما نواجه مشكلة تساقط الشعر وترققه.

تعرفي على مشاكل الشعر

إذا واجهت الكثير من الشعر الرقيق بسبب تساقط الشعر، فاستشر الطبيب المختص فورًا. دع الطبيب يحدد مشاكل الشعر والتعامل معها بسرعة.

ضعي زيت الشعر مرتين في الأسبوع

يساعد الزيت على تجديد شباب الشعر الذي مات. يحتاج شعرك إلى التغذية وكذلك الجسم.

يمكن أن يؤدي تلطيخ جذور الشعر بالزيت إلى توفير العناصر الغذائية لمساعدة شعرك على النمو لفترة طويلة وقوية. تساعد هذه الطريقة أيضًا على تجديد جذع الشعرة الذي مات.

طريقة وضع الزيوت على الشعر:

  • بعد وضع الزيت الدافئ على فروة الرأس، قم بتدليك فروة الرأس بلطف بأطراف أصابعك.
  • ضع الزيت على جذور الشعر. السماح لبضع دقائق لتغرق فيه بشكل صحيح.
  • يمكنك أيضًا لف شعرك في منشفة دافئة لمدة 10 دقائق للمساعدة في امتصاص الزيت في الشعر.
  • يغسل بعد 1-2 ساعات بشامبو خفيف.
  • سترى النتائج بعد أول استخدام.
  • توفر الزيوت الغنية بالاعشاب قوة لشعرك وتنشط الدورة الدموية وتساعد على نمو الشعر الكثيف.

تدليك الرأس ببطء

إن تدليك الرأس يمكن أن يحسن الدورة الدموية مما يساعد على نمو الشعر.

التدليك هو واحد من أبسط وأكثر نصائح العناية بتهدئة الشعر.

هذه الطريقة تزيد من الدورة الدموية وتحفز تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.

يمكنك استخدام زيت جوز الهند أو زيت اللوز لتدليك فروة رأسك. تطبيق زيت اللافندر يزيد أيضًا من نمو الشعر.

لا يمكننا إنكار أهمية تدليك الرأس باستخدام الزيت الدافئ.

كان الزيت الدافئ دائمًا أحد أكثر العلاجات المنزلية المعروفة لتطويل الشعر.

لا تغسلي شعرك كل يوم

استعمال الشامبو مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع حتى تتمكن الزيوت الطبيعية من اختراق الشعر. يتم ذلك لترطيب وإصلاح الشعر.

الغرض من الشامبو هو تنظيف الأوساخ ومنتجات العناية بالشعر. لكن تطبيقه كل يوم يمكن أن يجعل شعرك جافًا، مجعدًا، هشًا ويؤدي إلى تلفه.

شامبو يحتوي على كبريتات. الاستخدام المفرط للكبريتات يمكن أن يسبب أضرارًا لشعرك.

شامبو الشعر بهدوء

يجب غسل شعرك بلطف. عن طريق ترطيب فروة الرأس وفرك الشامبو على الشعر للرغوة.

سوف يصبح شعرك ناعمًا عندما يكون مبللاً. إذا فرك الشامبو على الشعر بشدة يمكن أن يسبب الضرر.

استخدام الشامبو الصحيح إلزامي. اختر شامبو يناسب نوع شعرك.

يجب أن يكون للشامبو الذي تم اختياره أيضًا تركيبة خفيفة الوزن حتى لا تزيل الزيوت الطبيعية من الشعر.

استخدام مكيف بعد استخدام الشامبو

وظائف مكيف للحفاظ على شعر صحي. هذا المنتج للعناية بالشعر يمكن أن يرطب الشعر ويمنع الجفاف ويوفر الحماية من الأوساخ والتلوث والشمس.

يساعد المكيف أيضًا على استبدال الدهون والبروتينات الموجودة في عمود الشعرة وتقوية البشرة لمنع المزيد من تلف الشعر.

العثور على الشامبو والبلسم الصحيح ليس بالأمر السهل. تباع العديد من العلامات التجارية في السوق ولكنها مضللة وخطرة على شعرك.

للتغلب على هذا، استبدال الشامبو والبلسم مع منتجات محلية الصنع.

شامبو محلي الصنع

لصنع هذا الشامبو، وطريقة الاستخدام تحتاج إلى:

1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز
1 كوب ماء
وعاء
اخلط المكونات الاثنين في وعاء.
استمر في تكرار العملية حتى امتلاء الوعاء.
ضع السائل في فروة الرأس والشعر.
تدليك فروة الرأس جيدا لإزالة جميع الشوائب لمدة دقيقة أو دقيقتين.
الاستمرار في الشطف جيدا.

مكيف محلي الصنع

هذا المكيف غير تقليدي وبسيط. قد لا تحصل على الملمس الناعم المتوفر في السوق. ولكن حاول لأسباب فعاليته.

لجعل هذا مكيف، تحتاج إلى:

1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
1 كوب من الماء
وعاء
خلط المكونات الاثنين في وعاء.
تصب في زجاجة رذاذ لسهولة التخزين والاستخدام.
صب كمية صغيرة من المكيف في راحة يدك.
تدليك الشعر بيديك.
ضع المكيف على الشعر من منتصف إلى أسفل. لا تنطبق على فروة رأسك.
التدليك بلطف لمدة دقيقة أو دقيقتين. الاستمرار في الشطف.

قناع الشعر

الشعر مثل أجزاء الجسم الأخرى التي تحتاج إلى عناية إضافية للبقاء شابة وصحية. لذلك تحتاج إلى تدليله، فالطريقة هي القناع.

إليك وصفة لصنع قناع شعر بسهولة. بعد الاستحمام، ضعه على الشعر ولف منشفة حول شعرك لمدة 20 دقيقة قبل غسله.

لصنع قناع الشعر هذا، تحتاج إلى:

بيضة
زيوت
ماء ورد
امزج أي زيت وبيض وماء الورد بشكل صحيح في وعاء.
يطبق على شعرك بالتساوي.
اترك لمدة ساعة
اغسل جيدا بشامبو خفيف واترك شعرك يجف بشكل طبيعي.

إنهاء الاستحمام بشطف الشعر بالماء البارد

الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يجعل شعرك قاسًيا وجافًا.

شطف الشعر بالماء البارد، لأنه سوف يقوي بشرة وجذور الشعر. في النهاية سوف ينمو شعرك كثيف ويصبح بصحة جيدة.

تجفيف شعرك بلطف

يمكن أن يؤدي تجفيف شعرك إلى إتلاف شعرك. اختيار المناشف الناعمة أو القمصان القديمة. تجفيف شعرك عن طريق تربيته فقط.

استخدام مشط واسع الأسنان

استخدم مشطًا واسع الأسنان ولا تمشط شعرك كثيرا.

بعد تجفيف شعرك، ابدأ بتمشيط شعرك من الأسفل. تمشيط شعرك تقريبًا وبلا مبالاة سيؤدي إلى تلف الشعر. لذلك، مشط تدريجيا. بهذه الطريقة ستمنع تساقط الشعر.

نوصي بتمشيط شعرك مرتين في اليوم. خاصة قبل النوم، لضمان الدورة الدموية السلسة إلى فروة الرأس.

قص الشعر بانتظام

قص الشعر يجعل شعرك ينمو بسرعة. إن قص الشعر في أغلب الأحيان يساعد على نمو أسرع للشعر ويزيل النهايات المنقسمة.

منتجات العناية بالشعر والتلوث تجعل الشعر عرضة لتقسيم الأطراف.

يوصى بشدة بقص الجزء السفلي من شعرك كل ستة إلى ثمانية أسابيع لتقليل تلف الشعر وتعزيز نمو الشعر الصحي.

التوقف عن تصفيف الشعر باستخدام أداة تصفيف

الأدوات الساخنة يمكن أن تسبب تلف الشعر. توقف عن تصفيف شعرك باستخدام أدوات تصفيف الشعر.

بدلاً من ذلك، استخدم العديد من الطرق الطبيعية لتجعيد وتصفيف شعرك.

الاستخدام المفرط لمنتجات تصفيف الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية وتسخين الشعر يمكن أن يسبب تساقط الشعر.

كما أنه يزيل لمعة الشعر المحببة مما يجعله يبدو مملاً وجافًا.

لهذا السبب تجنب استخدام الأدوات لتصفيف وتجعيد الشعر.

اذا كنت مضطراً لتصفيف وتجعيد شعرك، فحاول استخدام طرق طبيعية غير ضارة وتضر بشعرك.

حماية شعرك

عندما تكون في الهواء الطلق، احمي شعرك من التعرض لأشعة الشمس.

لحماية شعرك من أشعة الشمس والتلوث، يجب عليك تغطية شعرك بقبعة أو مظلة.

تجنب تسريحة ذيل الحصان

اأن ضم الشعر بهذه الصورة يمكن أن تضر بشدة الشعر.
تسريحات الشعر ذيل الحصان تبدو مذهلة، ولكن الضغط وفرك جذور الشعر يمكن ان تسبب الضرر.

فيتامين E جيد جدا لشعرك

فيتامين E جيد جدًا للشعر وهو عنصر مهم في المستحضرات والشامبو والبلسم.

يمكنك وضعه مباشرة على شعرك أو مزجه مع زيت جوز الهند قبل الاستخدام.

استخدام العلاجات العشبية لرعاية شعرك

بدلاً من إنفاق الكثير من المال لشراء منتجات العناية بالشعر غالية الثمن ولكن لا توفر النتائج المرجوة، من الأفضل استخدام المكونات العشبية.

يمكنك استخدام المكونات مثل البيض والعسل والألوة فيرا وحليب جوز الهند وعصير الأملا والخل وما إلى ذلك للعناية بالشعر.

هذه المكونات تجعل شعرك صحيًا وقويًا وخاليًا من المواد الكيميائية. يمكنك صنع شعرك في المنزل وتطبيقه بانتظام.