الفكرة في كارنيفور دايت قائمة على تناول المنتجات الحيوانية قدر الإمكان، بدلاً من القائمة على النبات. لطالما فضل معظم …
أكمل القراءة »رياضة اليوجا
في الآونة الأخيرة، أصبحت رياضة اليوجا واحدة من أكثر الرياضات شعبية بل وأصبحت أحدث اتجاه رياضي يتخذه البعض كاستراتيجية …
أكمل القراءة »النظام الغذائي
لمعرفة ما هو النظام الغذائي الأكثر ملاءمة للجسم، نحتاج إلى التعرف على أنفسنا. للوصول إلى مستوى أكثر جدية. في …
أكمل القراءة »الرجيم الياباني
يمكن أن يكون فقدان الوزن مرهقًا للغاية بل ومعقدا، فتطبيق استراتيجيات النظام الغذائي المعقدة، أو حساب السعرات الحرارية، أو …
أكمل القراءة »هل المشي ينحف
نسير كل يوم ولكن ربما لا تفكر في ذلك: إلى العمل، إلى السرير، إلى البقالة. لكن في الآونة الأخيرة، …
أكمل القراءة »ايهما افضل الجري ام المشي
حرق الدهون وشكل الجسم الجميل هو الدافع للكثيرين للبدأ في برنامج رياضي بانتظام! وبالطبع، تعد رياضة المشي و الجري …
أكمل القراءة »مشروبات لتخفيف الوزن
يمكنك أن تفقد 4.5 كجم في اسبوعين وبطريقة صحية. خطط التمرين واتباع نظام غذائي نادرا ما تعمل. بالطبع من …
أكمل القراءة »اضطراب التمثيل الغذائي
زيادة الوزن، متلازمة الأيض، أنت لا تأكل بشكل مختلف عن المعتاد، لكن وزنك يزيد، مالسبب؟ قد يكون هذا بسبب اضطراب …
أكمل القراءة »احتباس السوائل في الجسم وزيادة الوزن
الكثير من الناس قلقون بشأن زيادة الوزن بوقت قصير. زيادة وزن الجسم ليست فقط بسبب أنماط الحياة غير الصحية …
أكمل القراءة »حمية باليو
ما هي حمية باليو؟ انه نظام غذائي يتضمن خطة حمية باليو لمدة 7 أيام، والتمتع بالفوائد الصحية من حمية …
أكمل القراءة »