فيتامين د هو نوع من أنوع الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، الأمر الذي يعني أنّ الجسم يتمصه في ح…
إنّ فاكهة الموز من أهم المصادر الغنيّة بالبوتاسيوم، والألياف والمغنيزيوم، إذ تعتبر هذه العناصر الغذا…
تُعَد فاكهة التُفاح من أشهر أنواع الفاكهة في العالم، لما لها من فوائد صحيّة عديدة، إذ تحتوي على قيمة…
إنّ الشعر يحتاج إلى التغذية كأي جزء من أجزاء الجسم، وللحصول على نمو طبيعي وشعر صحي، ينبغي العناية ال…
تم تحديد الخل على أنه واحد من أهم الخيارات الصحية في عام 2016. في العديد من البلدان حول العالم، يستع…
يُعرف الثّوم منذ القدم بمميزاته العديدة كبهار للطبخ، إذ يعتبر الثوم من أقدم النباتات استخداماً في ال…
إنّ فيتامين ب12 من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وهو فيتامين يُلّعب أدواراً مهمةً في صحة الج…
الزنك وأسماء أخرى للزنك : سلفات الزنك، خلات الزنك، كلوريد الزنك، سيترات الزنك، أكسيد الزنك.عبارة عن …
[1]يُمثل مسحوق البروتين ذا أهمية عظيمة في محيط المجتمع المهتم بالصحة. إذ أنّ هنالك أنواع لا تحصى من …
حمض الفوليك هو شكل مصنّع من فيتامين ب9 الذي يسمى بالفيتامين القابل للذوبان في الماء، ويعتبر حمض الفو…
قد لا نعطي أقدامنا الاهتمام المناسب كما نفعل مع باقي جسمنا، لكن من المعروف أن الأقدام تحتاج إلى رعاي…
تُمثّل الفيتامينات مجموعة من العناصر العضوية التي تتوفر في جميع الأطعمة الغذائية الطبيعية. وتلعب الف…
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان يتم تصنيعه في الجسم بشكل رئيسي من خلال تأثير الأشعة فوق البنفسجية …
انواع فيتامين د تتمثل في فيتامين د، د2 و د3، وجميعها متساوية في القيمة، كما هو واضح من دراسة بريطاني…
إنّ الأُفوكادو فاكهة يُحصَلُ عليها من شجر الأفوكادو وتسمى علميّاً هذه الشجرة ببيرسي اميريكانا[1]. وت…
نظرة عامة عن فيتامين د يلعب فيتامين د دوراً أساسياً في تنظيم مستوى الكالسيوم والفسفور في الدم، فهو ي…
فيتامين د. مهم جدا لأجسامنا جسمنا ويمكن أن يقدم لنا الكثير من الفوائد الصحية. ومع ذلك، فان الإفراط ف…
نريد أن نحافظ على جمالنا إلى الأبد أو حتى لأطول فترة ممكنة. السر يكمن في الفيتامينات. بعض الفيتامينا…
الإجهاض، اضطراب الحمل، الحمل غير المرغوب فيه، الإيقاف الصناعي للحمل، الإجهاض، الإجهاض الحملي للإجهاض…
المغنيسيوم هو معدن ثمين يدعم مجموعة واسعة من العمليات البيولوجية ويساهم في الصحة الجيدة في العديد من…
مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
