العناية بالشفاه

إنّ التغيير في الأجواء الخارجية يؤثر على أجسامنا، يجعل الطقس الشتوي أجسامنا متشققة و بالكاد نعمل على حمايتها عن طريق استخدام مرطبات الجسم و الزيوت الطبيعية، ومن الأجزاء الحساسة للغاية في أجسامنا و التي تتأثر تأثراً شديداً بالطقس سواء كان شتاء أم صيف، هي الشفاه، لأن طبقة الجلد التي تكون الشفاه هي رقيقة للغاية من بقية الأجزاء الأخرى في الجسم، و بهذا يجعل الأمر أكثر صعوبة من ناحية العناية اليومية و الزائدة بالشفاه. و الجدير بالذكر هنا أن شفاهنا تحتوي على كمية قليلة من الغدد الزيتية الأمر الذي يصعب عليها تكوين مادة الميلانين الطبيعية التي تمثل حماية من أشعة الشمس. لذا يحتم علينا أن نولي عناية فائقة بشفاهنا و حمايتها لاسيّما في فصل الشتاء و الصيف و من أشعة الشمس المحرقة.

أهمية العناية بالشفاه

لا يمكن لأي فتاة نكران روعة التمتع بشفاه جميلة و صحية تساعدها لتبدو أكثر جاذبية عند تطبيق أحمر الشفاه المناسب لذوقها، ففي النهاية، ما أهمية امتلاك احمر شفاه جميل و أنيق لاستخدامه في شفاه مرهقة و متشققة؟ لذا ينبغي علينا العناية بشفاهنا لسهولة استخدام كل أنواع احمر الشفاه التي طالما حلمنا باستخدامها.

مشاكل الشفاه الشائعة

وقبل الحديث عن الطرق التي تساعدنا على العناية بشفاهنا، سنعطي لمحة بسيطة عن بعض المشاكل التي تتعرض لها الشفاه و مسببات تلك المشاكل:

  • تشقق الشفاه: من المشاكل الشائعة التي يعاني منها معظم الناس هي تشقق الشفاه و قد لا يحدث التشقق في فصل الشتاء فقط، بل و في كثير من الأحيان يحدث تشقق الشفاه بسبب مرض أو عدم شرب كمية كافية من الماء، بالإضافة إلى عدم الاعتناء بالشفاه.
  • الشقوق البارزة على الشفاه، و غالباً ما تحدث هذه المشكلة بسبب الأجواء الجافة و فقد الشفاه للرطوبة.
  • النزيف: يحدث النزيف في الشفاه بسبب فقدان الشفاه لمادة الكولاجين، و الأكثر عرضةً لهذه المشكلة هم كبار السن أو المدخنين.
  • القروح: يسبب الالتهابات الفيروسية قروح أو بثور في الشفاه

نصائح بسيطة و فعالة للعناية بالشفاه

بعد أن أفردنا الحديث عن أهم المشاكل الشائعة التي يعاني منها معظمنا، إليك بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك على العناية بشفتيك.

لا تلمس أو تلعق شفتيك

تتأثر الشفاه بصورة مباشرة بما يحيط بها، و لأن شفاهنا تفتقر و بصورة كبيرة إلى حماية طبيعية، فإنها تتأثر بأي فعل يسبب ضرر لها، فاللعق مثلاً يترك الشفاه أكثر جفافاً، لأن الشفاه لها حساسية من الإنزيمات الموجودة في اللعاب. و بالمثل ابعد يديك عن شفتيك و لاتقبّل أي شخص يعاني من أي عدوى.

اتّبع نظام غذائي صحي

تعمل أجزاء أجسامنا في ترابط مع بعضها، و تؤثر التغذية الجيدة و الصحية على صحة أجسامنا بما فيها الشفاه، لذا من الضروري جداً الاهتمام بتناول الوجبات الغذائية الصحية مثل التي تحتوي على فيتامينات و المواد المغذية المفيدة الأخرى.

شرب الماء

المحافظة على رطوبة الجسم عن طريق شرب كميات مناسبة يحتاج إليها الجسم. لقد أشرنا مسبقاً لواحد من المشاكل التي تتعرض لها الشفاه هي التشقق و يحدث التشقق في الغالب بسبب نقصان الجسم و افتقاره للرطوبة و الماء، لذا حافظي على صحة شفاهك بالمحافظة على رطوبة جسمك

إزالة المكياج

ساعدي شفاهك على التنفس عن طريق إزالة كل آثار المكياج من شفتيك قبل النوم، قومي باستخدام كرة قطنية مبللة و امسحبي بها على شفتيك

العناية بالشفاه عن طريق المرطبات و البلسم

أحياناً يجعل الهواء شفاهنا جافة لذلك دائماً تأكدي من استخدام بلسم الشفاه و الفازلين و مسحهه على شفاهك قبل النوم

تدليك الشفاه

استخدمي بعض الزيوت المغذية (مثلاً زيت الزيتون أو زيت اللوزq) لتدليك شفاهك لمدة 5 دقائق كل يوم. لأن ذلك يعمل على تحسين الدورة الدموية لشفتيك و يضمن وصول العناصر الغذائية لها.

طرق تقشير الشفاه – الفرك

كما ذكرنا مسبقاً إن شفاهنا عبارة عن جلد رقيق، و ككل أنواع الجلد في الجسم، فإن جلد الشفاه يحتوي على خلايا ميتة يجب تنظيفها لضمان الحفاظ على الشفاه ناعمةً. يمكن استخدام أي من منتجات فرك الشفاه المتوفرة في السوق أو استخدمي السكر في فرك شفاهك

  • العسل: يعمل العسل على ترطيب الشفاه، فقط امزجي القليل من العسل مع السكر على تقشير الجلد الميت بلطف
  • استخدمي فرشاة أسنان ناعمة:  جربي تنظيف الشفاه و فركها باستخدام فرشاة أسنان ناعمة جداً، اعمدي على تقشير الجسم من مرة إلى مرتين يومياً.
  • زيت اللوز: يضع زيت اللوز على شفاهك و يفرك بلطف.
  • بلسم الشفاه: استخدمي مرطبات الشفاه و بلسم الشفاه على شفاهك دائماً،  كذلك من الممكن استخدام أحمر الشفاه لحماية شفاهك من الشمس و الهواء الجاف و الأوساخ و العوامل الخارجية الأخرى.
  • بلسم شفاه محلي الصنع:  استخدمي شمع العسل و طبقيه على شفاهك فهو يعمل كطبقة واقية على حماية الشفاه.

في بعض الأحيان، و بعد استخدام كل هذه النصائح فقد لا تزال شفاهك بحاجة إلى عناية أكثر، لذا تأكدي من زيارتك للطبيب وضرورة عرض المشكلة له، ليعطيك بدائل أخرى مفيدة تساعدك على الحصول و التمتع بشفاه صحية و جميلة. كذلك ينبغي اتباع هذه النصائح البسيطة و سهلة التطبيق للحصول على شفاه طبيعية و ناعمة بشكل طبيعي.