الرئيسية > الأسرة > المرأة > العناية بالمنطقة الحساسة
العناية بالمنطقة الحساسة

العناية بالمنطقة الحساسة

العناية بالمنطقة الحساسة أمر ضروري. لأنه عندئذ فقط يمكنك تجنب الالتهابات وغيرها من المشاكل المحتملة مثل التهيج أو الروائح الكريهة.

صحتك الحميمة هي في الحقيقة مهمة للغاية. لأن صحة المنطقة التناسلية الخاصة بك تعتمد عليها. تضمن الرعاية المناسبة لأجزاءك الخاصة عدم تعرضك للإصابة بالتهابات وشكاوى النساء المعتادة. في هذه المقالة، سنشرح أفضل ما يجب عليك فعله من أجل العناية بالمنطقة الحساسة.

نصائح تساعد على العناية بالمنطقة الحساسة

للمنطقة الحساسة

هذه النصائح يمكن أن تساعدك على منع المرض أو حدوث الالتهابات المزعجة. مع أفضل الطرق للنظافة الشخصية للمنطقة الحساسة:

1. استخدام الصابون الصحيح

  • لتنظيف المنطقة الحساسة، يوصى باستخدام الصابون الخالي من البارابين وفي درجة الحموضة المحايدة.
  • لأن الصابون القوي جداً يمكن أن يغير حموضة الجلد ويسبب الالتهابات.
  • لبقية جسمك يمكنك أن تأخذ الصابون العادي. ولكن يجب عليك تجنب استخدامها لنظافة المنطقة الحساسة.
  • هناك عدة انواع صابون خاصة بالنظافة الشخصية للنساء في السوق اليوم.
  • من الأفضل اختيار واحد منهم. لأنها صديقة للبشرة. كما أنها رائعة للتخلص من الرائحة الكريهة.

2. غسل مرة واحدة يكفي

  • يكفي أن تغسل الأجزاء الخاصة بك مرة واحدة في اليوم.
  • هذا سوف يساعد في الحفاظ على نظافتها وخلوها من البكتيريا.
  • تذكر أن الرعاية المبالغ فيها يمكن أن تغير درجة الحموضة في المنطقة التناسلية. وهذا يجعلها أكثر عرضة للبكتيريا والفطريات.
  • من المستحسن غسل المنطقة قبل الجماع وبعده.
  • لهذا السبب يجب عليك التأكد من تنظيف الأجزاء الخاصة بك في كل وقت ممكن.
  • لذلك يمكنك تجنب التهابات المسالك البولية مثل التهاب المثانة.

3. تجنب ارتداء الملابس الضيقة

  • الملابس الضيقة جدًا كالجينز الضيق يسبب المشاكل لهذه المنطقة. سبب شعوراً غير مريح.
  • يمكن أن تسبب هذه الملابس تهيجًا في منطقة الأعضاء التناسلية.
  • يزيد من إنتاج العرق في منطقة الأعضاء التناسلية. وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة حدوث البكتيريا ورائحة سيئة.
  • بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتسبب الملابس الضيقة جدًا في حروق صغيرة أو جروح صغيرة عن طريق فرك الجلد. وهذه يمكن أن تؤدي إلى الالتهابات.
  • حدوث بكتيري معين في العانة أمر طبيعي تمامًا. مع وجود بيئة رطبة باستمرار والاحتكاك لفترة طويلة، يزداد خطر الإصابة.

4. تجنب الدش المهبلي

  • غالبًا ما يؤدي الدش المهبلي إلى نتائج عكسية على صحة المرأة.
  • يُنصح بالاستخدام لمثل هذه الشطف فقط بوصفة طبية.
  • لأن مثل هذه الشطف يضر البكتيريا المهبلية. وهذا يزيد من خطر العدوى.
  • لذلك، من الأفضل تجنبه. لأن المنطقة حساسة للغاية ولها درجة حموضة معينة. يمكن لأي منتج تستخدمه في النظافة الشخصية الحميمة تغييره.

5. الانتباه إلى الاتجاه الصحيح في النظافة الحميمة

  • إذا كنت في الحمام، فيجب أن تنتبه إلى الاتجاه الذي تمسحه. من الخلف إلى الأمام أو من الأمام إلى الخلف؟
  • يوصى بشدة بحركة المسح من الأمام إلى الخلف. وإلا، فهناك خطر في أن تقوم بسحب البكتيريا من فتحة الشرج إلى منطقة العانة وبالتالي إلى المسالك البولية أثناء تنظيف الأجزاء الخاصة بك.
  • هذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى التهابات مثل التهاب المثانة. لأن هذا هو السبب الرئيسي لبكتيريا E. coli في الجهاز الهضمي.
  • إذا كانت عدوى المثانة معقدة، فقد تؤثر على الكلى. لذلك، من المهم منع هذا عن طريق النظافة الحميمة جيدة.

6. العناية بالمنطقة الحساسة خلال الحيض

  • قد يبدو الأمر طبيعيًا لك، لكن يجب ذكره: خاصة أثناء الحيض، يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص في العناية بالمنطقة.
  • ليس فقط بسبب الرائحة الكريهة التي كثيرا ما تصاحب هذه الفترة. ولكن أيضا لأنه بعد ذلك تقل حموضة المنطقة. وهذا هو الشرط المثالي للعدوى.
  • تغيير الفوط الصحية باستمرار لتجنب حدوث بيئة للبكتيريا والفطريات.
  • ليس من الضروري غسل المنطقة التناسلية عدة مرات في اليوم. مرتين الى ثلاث مرات تكفي.

7. عدم استخدام الليفة للنظافة

  • يجب تجنب استخدام الليفة للمنطقة الحساسة. خاصة الإسفنج لأنه يميل إلى أن يكون مرتعا لتراكم البكتيريا. وبالتالي يجب تجنبها بأي ثمن.
  • جلد المنطقة التناسلية حساس للغاية. إذا فركت بشدة بالإسفنجة، فيمكنك أن تسبب تهيجًا. هذه بدورها يمكن أن تؤدي إلى الالتهابات.
  • الحذر من أذية نفسك بأظافرك أثناء التنظيف. لأن هذه يمكن أن يسبب أيضا الالتهاب.

8. حلاقة منطقة الأعضاء التناسلية

  • عند الحلاقة، يجب أن تهتم بشكل خاص بعدم إصابتك بإصابات في منطقة الأعضاء التناسلية.
  • لأن الجروح المفتوحة تجذب البكتيريا ويمكن أن تشتعل. حتى مع وجود مزيل الشعر بالشمع أو طريقة أخرى  يجب أن تكون دائمًا حريصًا على عدم وجود أي تهيج.

9. ارتداء الملابس الداخلية القطنية

  • الملابس الداخلية القطنية تمتص الرطوبة وتنفذ في الهواء.
  • هذا يضمن أن تظل المنطقة التناسلية باردة وخالية من البكتيريا.
  • الملابس الداخلية النايلون، تمنع التهوية الكافية للمنطقة. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة نمو البكتيريا.
  • لمنع تشكيل الروائح الكريهة، من الأفضل تجنب الرطوبة في منطقة الأعضاء التناسلية.