الرئيسية > الرجيم > الرياضة

الرياضة

الم العضلات

الم العضلات

كيف يمكننا أن نتخلص من الم العضلات؟ يمكن أن يحدث ألم العضلات بسبب الرياضة العنيفة. الحركة المفاجأة. القفز الزائد …

أكمل القراءة »

الرياضة في رمضان

الرياضة في رمضان

لاشك أن ممارسة التمارين الرياضية أثناء الصوم تستنفذ طاقة الصائم والذي يحتاجها لأداء الشعائر الدينية المفروضة عليه في هذا …

أكمل القراءة »