الرئيسية > العناية بالذات > هرمونات الجسم
هرمونات الجسم

هرمونات الجسم

هرمونات الجسم تؤثر على أشياء كثيرة في الجسم. إن نظام الهرمونات جزء من منظمة شركتنا الداخلية. في الأساس لا شيء يعمل بدون الهرمونات. يتم إنتاج الهرمونات في أجهزة مختلفة من الجسم. هرمونات الجسم تتنوع مابين هرمونات السعادة، الهرمونات المحببة، هرمونات النمو،…أهم هرمونات الجسم:

هرمونات الجسم

الهرمونات صغيرة. لكن قوية. بالإضافة إلى الجهاز العصبي اللاإرادي، تتحكم جمبعها في عمليات الجسم.

إنها البديل البيولوجي للرومانسية والنمو وأمور أخرى. أهم الهرمونات والرسل:

هرمون الأوكسيتوسين، الحضن والقبلات

يتم إطلاق الأوكسيتوسين أثناء ممارسة الجنس ويضمن الرغبة في الحنان والأمان والتقارب البدني والعقلي.

في الأساس، أي ممارسة جنسية بشكل متكرر (مع نفس الشريك!) يعزز الشعور بالحب.

هرمون السيروتونين

يعمل السيروتونين المرسال مباشرة في مناطق الدماغ التي تنشأ فيها المشاعر.

أولئك الذين ليس لديهم ما يكفي من هذا سيصبحون عاجزين، ويطورون أنشطة قهرية ويمرضون بسرعة.

أولئك الذين لديهم الكثير من هذا الهرمون يشعرون بالرضا والحماس ويريدون احتضان العالم كله. أو على الأقل أحد أفراد أسرته والتمسك به.

يمكن زيادة مستوى السيروتونين بالشوكولاتة، أو لأقل من السعرات الحرارية: الأناناس أو الموز أو الفراولة.

هرمون الدوبامين

يمكننا تصفح موجة من الشهوة والعاطفة. هرمون السعادة يعالج مباشرة الجهاز الحوفي، ويعود بنا إلى  لحظات عاطفية.

نتحدث عن الدافع الجنسي. يتسبب الدوبامين في تفاعل الرجال مع المحفزات الجديدة مع الرغبة الجنسية.

يميل الدوبامين والأوكسيتوسين إلى أن يكونا خصمين في علاقة طويلة الأمد، لأن الدوبامين هو أكثر صائداً لا يهدأ من كونه محبوباً.

الأدرينالين هرمون الطوارئ

في حين يقوم زملاء الأدرينالين أحيانًا بعملهم على مهل شديد، يقوم هرمون الإجهاد بتصوير رسائله حول جزيئات المستقبلات في الجهاز العصبي في جزء من الثانية عبر الجسم.

هذا يضمن أننا يمكن أن نتفاعل بسرعة إذا كان هناك خطر، يقرر الدماغ على الفور تقريبًا ما إذا كان الوضع مهدد. العضلات متوترة،ونبض القلب والتنفس أسرع.

يطور الجسم قوى مفاجئة وإما أن يرتد أو يهرب. لذلك، عندما تنتهي المعركة، “تهدأ” مرة أخرى، لأنه عندما يسود الأدرينالين، لا يكون لدى الدماغ الكثير ليقوله.

الاندورفين مسكنات الألم

الإندورفين هي المواد الأفيونية الخاصة بالجسم وتجعلها غير حساسة للألم.

يضمنون أيضا أن العقل يذوب خارج الجسم وأنك ستجرب نفسك من مسافة بعيدة.

غالبًا ما يختبر رياضيو التحمل مزيجًا من الهرمونات، والتي يشار إليها باسم “Runners High” وتحملها غير مؤلمة ونشطة وسعيدة حتى النهاية.

الميلاتونين

يتم استخدام الميلاتونين في الضوء من قبل الغدة الصنوبرية للسيطرة على إيقاع الجسم ليلا ونهارا.

في الظلام يضمن تأثير تعزيز النوم. في ضوء الشمس، يتوقف الإنتاج على الفور.

هرمون التستوستيرون

أهم هرمون الذكورة يحول الأولاد الصغار إلى شباب حقيقيين. ينمو العضلات والأعضاء التناسلية، ويوفر شعر الجسم واللحية، وهو أقل نوعًا لطيفًا.

منذ فترة طويلة موجود في الصيدلية. ولكن استخدامه ليس جيدا دائما.

المرأة تنتج أيضا هرمون تستوستيرون ، ولكن بالطبع جرعات أقل.

هرمون الأستروجين

أهم هرمون الجنس الأنثوي هو المسؤول عن نضوج البويضة. أثناء الحمل، يكون إنتاج الاستروجين في ذروته.

هذا جيد لنمو الطفل الذي لم يولد بعد ويزود الأم بالتوازن والصفاء أثناء الحمل.

الرجال ينتجون هرمون الاستروجين في الخصيتين، فهو يؤثر على النمو.