مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
أثبتت الدراسات أن من فوائد النباتات في المنزل أنها ترفع من مستوى الطاقة الايجابية تساعد على التركيز وتقلل من مستويات التوتر و تبعث على السعادة. من المفيد قضاء بعض الوقت في البحث عن النباتات المناسبة لكل غرفة وتكيفها مع البيئة. نصائح للاستفادة من النباتات الداخلية:
- اختيار النباتات المناسبة لغرف النوم لنوم ليلة مثالية. على الرغم من أن النباتات تطلق الأكسجين خلال النهار، إلا أنه من الجدير أن نتذكر أنه في الليل، عندما يتوقف التمثيل الضوئي، تقوم معظم النباتات بتبديل الأشياء وإطلاق ثاني أكسيد الكربون. على أية حال النباتات مثل الأوركيدا، العصارة، و bromeliads تفعل العكس وتطلق الأكسجين، مما يجعلها نباتات مثالية لغرف النوم وللحصول على نوم أفضل.
- معظم النباتات الداخلية لا تحب أشعة الشمس المباشرة في منتصف النهار، لذا يرجى الحذر من ذلك عند وضع النباتات في المنزل. بالامكان معرفة مدى تأثر النبات بالشمس من خلال الأوراق الصفراء المحروقة، أو البقع على سطح النبنة أو سقوط الأوراق المفاجئ. يمكن إنقاذ معظم النباتات بسهولة، في كثير من الأحيان تكون حالة عدم سقيها أكثر من اللازم، أو ترك التربة جافة قليلاً .
- إن معرفة أفضل النباتات في أي غرفة أمر حاسم عندما يتعلق الأمر بنوع النبات. فمثلا الحمام مثالي لنباتات الهواء و kokedama (كرة الطحالب اليابانية)، حيث أن الرطوبة الزائدة من الاستحمام اليومي الخاص بك تساعد هذه النباتات المعينة على الازدهار.
فوائد النباتات في المنزل
ليس عليك أن تكون عالما نفسيا بيئيا لفهم أن النباتات تبدو جذابة. ولكن فوائدها الأعمق المخفية تحت جمالها ستكتشف أن فوائد المناظر الطبيعية الداخلية تذهب إلى أبعد من الجمالية. بعض من فوائد النباتات في المنزل والعمل سواء كانت في المكاتب والعيادات المدارس وغير ذلك من اماكن مغلقة:
- يخبرنا بحث حديث بأن النباتات الداخلية جيدة للمباني والأشخاص بطرق مختلفة. تلعب المناظر الطبيعية الداخلية دوراً حيوياً في توفير بيئة ممتعة وهادئة للتحرك أو العمل أو الاسترخاء.
- في اماكن العمل، ضع النباتات ذات الأوراق الواسعة على مكتبك. سيساعد ذلك على تنظيم الرطوبة وزيادة مستويات الإيجابية حيث تساعد الرؤية الخضراء والطبيعة على الشعور بالاسترخاء والهدوء، النباتات الداخلية تخدم غرضًا عمليًا وجماليًا ، وستعزز حياتك. من الأفضل وضع بعض النباتات في غرفة المكتب او على طاولة الدراسة. ففي دراسة حديثة أن النباتات الداخلية تحسن التركيز والإنتاجية بنسبة تصل إلى (15٪). كذلك يبدع الطلاب بشكل أفضل في بيئات التعلم المحسنة.
- النباتات وسيلة غير مكلفة من أجل هدوء الأعصاب. النباتات هي وسيلة سهلة ورائعة لأضافة الجمالية على اي مكان او زاوية من المنزل تتواجد فيه. لا يجب أن تكون تكاليف امتلاك النباتات باهظة الثمن فكل ما عليك فعله هو أخذ قطع من متجر النباتات المحلي.
- من فوائد النباتات في المنزل انها تساعد على تقليل التوتر وخلق شعور بالراحة. معظمنا يعرف بشكل غريزي أن قربك من الخضرة يجعلنا نشعر بالراحة. نشعر بتوتر أقل عندما تكون النباتات حولنا. المباني أكثر هدوءا وأكثر استرخاء ولكن، في نفس الوقت، أكثر إثارة للاهتمام. وقد أظهرت مجموعة كبيرة من البحوث الأكاديمية، بشكل قاطع أن المناظر الطبيعية الداخلية لها تأثيرات كبيرة على رفاهية ركاب المبنى.
- يستفيد المرضى في المستشفيات بشكل كبير من كونهم أكثر اتصالاً بالطبيعة. هناك أدلة تشير إلى وجود علاقة بين شفاء الامراض النفسية ووجود النباتات واللون الخضر الطبيعي قريبا من المرضى.
- تساعد النباتات على تحسين جودة الهواء. هناك اتفاق عام بين العلماء على أن النباتات تحسن البيئة الداخلية لأي مكان بالعالم.
- نظرًا لأن النباتات تحتوي على مساحات سطحية كبيرة وتساعد في تبادل الغازات والمياه مع البيئة المحيطة بها، يمكن أن تساعد النباتات في معالجة بعض هذه المشكلات.
- تشمل المزايا الخاصة للنباتات الداخلية ما يلي:
- خفض مستويات ثاني أكسيد الكربون
زيادة الرطوبة
خفض مستويات بعض الملوثات، مثل البنزين وثاني أكسيد النيتروجين
الحد من مستويات الغبار
الحفاظ على انخفاض درجة حرارة الهواء
تحسين البيئة الداخلية. - تساعد النباتات على تقليل الضجيج خاصة في الشوارع الكبيرة المليئة بالسيارات طوال الوقت
منذ فترة طويلة تستخدم النباتات للحد من الضوضاء من الطرق المزدحمة. وفي الآونة الأخيرة، تمتص النباتات الصوت الأفضل في المساحات الحية الصوتية، مثل تلك التي تتميز بالأسطح الصلبة. - اجعل مكان عملك مكانًا أكثر هدوءًا ،اجعل غرفة نومك. بيتك. بيئة عملك أكثر سعادة، وأكثر إنتاجية.
- النباتات المنزلية جيدة للصحة وليس فقط لجمالها البصري. هي تفعل في الأساس عكس ما نفعله عندما نتنفس إطلاق الأكسجين وامتصاص ثاني أكسيد الكربون. هذا لا ينشط الهواء فقط، ولكن أيضا يزيل السموم الضارة. وقد كشفت الأبحاث المكثفة التي أجرتها وكالة ناسا أن النباتات المنزلية يمكنها إزالة ما يصل إلى 87 في المائة من سموم الهواء خلال 24 ساعة. وقد أثبتت الدراسات أيضًا أن النباتات الداخلية تحسن التركيز والإنتاجية
- يمكن أن تكون الحديقة الداخلية ملجأً لك من العالم الخارجي، وتعد بالنسبة لكثير من الناس مصدر فرح عظيم. سواء كنت تعيش في شقة صغيرة أو منزل كبير عن طريق إدخال بعض النباتات في منزلك ستبدأ في ملاحظة تحسن في صحتك وتغير في مزاجك بشكل عام. فوائد النباتات في المنزل تساعد على تحسين حالتك النفسية وخلق مساحة معيشية هادئة للعيش فيها، يمكن للنباتات أيضًا أن تساعد في التخلص من شعور الوحدة والاكتئاب. إن الاهتمام بشيء حي يعمل على زيادة مستويات الإيجابية خاصة عندما نرى أن الحياة الحية تزهو وتزدهر .
