فيتامين (هـ) مهم للغاية لإعطاء التغذية والحماية للطبقة العليا من الجلد.
يزيل الطفح الجلدي ويمنع ظهور التجاعيد.
مضاد للأكسدة جيد ويحمي البشرة من الأذى الناتج عن الجذور الحرة.
له دوره الرئيسي في إصلاح أنسجة الجلد. كما أنه يعوض عن أشعة الشمس الحادة والضارة فوق البنفسجية.
مصادر فيتامين ه للبشرة
يوجد فيتامين E بكثرة في اللوز والأفوكادو وزيت الزيتون والكيوي والطماطم.
ضعي زيت اللوز مع زيت الزيتون على وجهك مرة يوميا واتركيه لمدة نصف ساعة، يجب تنظيف البشرة من زيت اللوز قبل الخروج تحت أشعة الشمس.
بامكانك استخدام قناع الأفوكادو الرائع للبشرة والغني بفيتامين ه. مرة في الأسبوع.
الأقنعة الأخرى التي تحتوي أيضا على هذا الفيتامين واستخدامها للوجه مفيد للغاية توجد في الطماطم والكيوي.
أيضا فان كبسولات فيتامين E متوفرة بسهولة في الصيدليات.
كبسولات فيتامين هـ
كبسولات فيتامين هـ نعمة لبشرتنا وشعرنا. يجب أن يكون فيتامين (هـ) الغني بالمواد المضادة للاكسدة جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي حتى تتمكن من الاستفادة من جميع الفوائد التي يتلقاها.
يعتبر فيتامين E خيارًا رائعًا لظهور بشرتك صحية وخالية من التجاعيد وجعل الوجه مشرقا.
فوائد فيتامين ه للبشرة
فيتامين (ه) هو نوع من مضادات الأكسدة التي تقلل من عملية الجذور الحرة عن طريق منع أكسجة الجزيئات. هذه الجذور الحرة تفسد في كثير من الأحيان خلايا الجلد.
استخدام فيتامين (ه) كبسولة هو الطريقة الأسهل والأكثر فعالية.
هذه 100 ٪ من فيتامين (ه) مصنوع من الزيت وفعالة مباشرة على الجلد.
فيتامين (هـ) اجمالا قليل المرهم أو الكريم، مما يجعلك تضع كمية أكثر عدة مرات للحصول على أفضل النتائج.
هذه الكبسولات مناسبة لجميع أنواع البشرة. نظرًا لكونه مستحضرًا طبيعيًا.
أكثر فاعلية للبشرة الجافة وهذا هو السبب في أنه يبقي البشرة شابة. وبالتالي، يمكن استخدامه بسهولة عند وجود حكة في الجلد.
كيفية استخدام كبسولات فيتامين E
أضف هذه الكبسولة إلى المرطب أو المستحضر أو التقشير وقم بتطبيقه مباشرةً على الوجه والعنق.
يمكنك ترك الزيت مباشرة تحت عينيك ووجهك وتركه طوال الليل.
يفضل استخدامه على البشرة المبللة.
يمكنك استخدامه مرتين في اليوم.
تزداد المخاطر المفرطة للتأثيرات الجانبية عند تطبيقه والخروج للشمس.
يفضل وضعه والحفاظ عليه بين عشية وضحاها.
الآثار الجانبية لكبسولات فيتامين E
نادرا ما نرى آثار جانبية من كبسولات فيتامين (ه).
ومع ذلك، فقد لوحظ في بعض الأحيان أن تأثيره الجانبي يصبح طفح جلدي على الجلد.
إذا كنت تعاني من الوردية، فقد تزيد الأمر سوءًا.
يمكن أن يزيد من النزيف ويقلل من القدرة على تخثر الدم. يحدث هذا فقط عند تتناولك جرعة كبيرة من مكملات فيتامين هـ.