مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
محتويات الصفحة
تسهيل الولادة الطبيعية والتخفيف من آلامها هو ماتطمح له كل أم حامل قرب موعد ولادتها. لكن هَل يُمكن أنْ تَكون الولادة الطْبيعيَة دائماً الخِيَار الأفْضل لصحة المرأة و المولود؟ بالطبع يتوقف الأمر على وضع الأم الصحي وعلى وضع الجنين وهذا مايقرره طبيب الولادة او القابلة المختصة. وسنتحدث في نهاية هذا المقال بعض النصائح التي تساعد بشكل كبير على تسهيل الولادة الطبيعية.
ماهي الولادة الطبيعية
بشكل مبسط هي ولادة المرأة لطفلها من غير تدخل طبي أو استخدام معالجة طبية. بدلاً عن ذلك تستخدم المرأة تقنيات مثل التحكم بالتنفس و أوضاع تخفيف الألم لإزالة الآلم الولادة. و وفقاً لما أوضحته دراسة نشرت في مجلة Yale Journal of Biology and Medicine. تعتبر الولادة الطبيعية نظام تثقيفي و عاطفي و إعداد جسدي للولادة لضمان سلامة المرأة و تمتعها بصحة ممتازة أثناء الحمل و الولادة؛ فعندما تختار المرأة الولادة الطبيعية فإنها ستستشعر تجربة الولادة و تعيش لحظاتها، و ستكون مستعدة مسبقاً بشكل أفضل للتعامل مع الطلق و الولادة.
خلق الله جسم المرأة بخلق محكم حيث أودع فيها الهرمونات التي تساعد على تسهيل عملية الولادة و من إحدى هذه الهرمونات، هرمون أوكسيتوسين الذي يحفز إنكماش الرحم حيث يساعد على الولادة الطبيعية. فعندما تختارين الولادة بالتدخل الطبي فإن جهاز التخدير الذي يعمل على إدخال مخدر في النخاع الشوكي الذي يمنع إنتاج هرمون الأوكسيتوسين و بالتالي يؤدي إلى إنخفاض تركيز الأوكسيتوسين في البلازما الدم. و منه يؤدي إلى تطبيء في عملية الولادة الذي يؤدي بدوره إلى حقن المرأة بهرمون الأوكسيتوسين الصناعي و أثبتت الدراسة حديثاً أن النساء اللائي يستخدمن التدخل الطبي في الولادة هن أكثر النساء عرضة للولادة القيصرية. التي تؤدي إلى زيادة الآلام أثناء الولادة بالإضافة إلى الآلام في منطقة الظهر و الصداع.
- تسمح لك الولادة الطبيعية بالحركة الحرة.
- تسمح لك الولادة الطبيعية بالأكل و الشرب بصورة طبيعية
- تستطيع المرأة بإرضاع طفلها طبيعياً بكل سهولة بعد الإنتهاء من الولادة الطبيعية
مزايا الولادة الطبيعية
وفقا لدراسة أجريت بغرض معرفة إمكانية المرأة الحامل في الإنجاب طبيعياً من غير تدخل طبي، وجد أن 85% من النساء الحوامل لهن القدرة على الولادة الطبيعية بينما 15% منهن يحتجن إلى تدخل طبي مثل العمليات القيصرية، غير أنه وجِد بمعدل واحدة من أصل ثلاثة من النساء (أي ما يقارب 30%) يخترن الولادة القيصرية. و حديثاً أخذت الولادة القيصرية تنتشر في جميع أنحاء العالم، و إن كان هنالك خيار للمرأة الحامل على إنجاب الطفل طبيعياً فإنها ترفض تماماً هذا الخيار معللة بالآلام التي سوف تتعرض لها من جروح في المهبل و القلق الذي يصيبها أثناء الولادة الطبيعية من أجل ولادة الطفل بأمان، علاوة على ذلك، معظم الأمهات ينصحن بناتهن بالعملية القيصرية لتفادي حدوث أي ضرر بالنسبة للمولود أو المرأة أثناء الولادة الطبيعية. إي أنه لا يوجد من يحفزكِ من المحيطين بكِ في اختيار الولادة الطبيعية. إن خيار الولادة القيصرية في بعض الأحيان. إن كان من غير الضروري للمرأة الحامل الأخذ به قد يؤدي إلى مشاكل كثيرة نلخصها في الآتي :
- يمكن أن ينتج من الولادة القيصرية مشاكل لكل من المرأة و المولود و قد يؤدي إلى تعقيد الحمل في المرات المقبلة بما في ذلك الولادة أيضاً. في الحقيقة هنالك دارسة أجريت كان مفادها الآتي : إن احتمالية وفاة المرأة أثناء الولادة القيصرية تعادل 3.6 مرة من احتمالية وفاتها أثناء الولادة الطبيعية
- إن بعض النساء يأخذن خيار الولادة القيصرية بغرض الهروب من الألم الذي قد يعانينه أثناء الولادة الطبيعية؛ فعلى الرغم من أن الولادة الطبيعية مؤلمة إلا أنها سرعان ما تزول تلك الآلام بمجرد إنتهاء وقت الولادة في حين يبقى ألم الولادة القيصرية مستمراً لأسابيع طويلة.
تشير الإحصائيات أيضاً بأنه تنخفض مخاطر الولادة عندما تلد المرأة طبيعياً، غير أنه إذا كانت العملية القيصرية تنقذ حياة المرأة و الطفل فإنه لا محال الأخذ به
لماذا عليكي اختيار الولادة الطبيعية
كما أوضحنا لكِ سابقاً أنه يمكنكِ الولادة طبيعياً، إذا لم تكن لديك أي مشاكل صحية تستدعي طلب الطبيب إجراء العملية القيصرية. فوفقاً لما قاله الدكتور المسئول عن عمليات الولادة لمجلة Perinatal Education حيث أوضح أن غريزياً يستطعن النساء أن ينجبن و عندما يدعمهن من حولهن بذلك فإن لهن القدرة على الولادة من غير تدخل طبي أو معاناة. فكما تعرفين أن الولادة هي عملية طبيعية للمرأة و جسمك منحه الله القدرة على تحمل هذه المرحلة فأنتِ إذن طبيعياً مستعدة لهذا الأمر .
من هنا يتضح لنا أن الولادة الطبيعية هي أفضل طريقة لضمان سلامة الأم و الطفل فإن كنتِ قد اقتنعتي بتجربة الولادة الطبيعية، يمكنكِ الأخذ بهذه النصائح البسيطة من أجل تسهيل الولادة الطبيعية
- إن أولى الخطوات التي تعينك على الولادة الطبيعية هي اختيار طبيب ماهر و ينبغي عليك اختيار طبيبك بعناية فائقة لاستشارته في جميع مراحل الحمل، و إسداء النصائح لكِ في حال اخترت الولادة الطبيعية
- اقرئي كتب عن الولادة الطبيعية و ربما تلقي تدريباً مختصاً في الولادة الطبيعية
- حافظي على صحة جسمك: التغذية الصحية الجيدة حتى قرب موعد الولادة يسهل عليكِ عملية الولادة الطبيعية و يجعل جسمك مستعداً لها
- اشربي الماء بصورة مستمرة
- مارسي المشي بصورة مستمرة بعض النساء يمارسن رياضة التأمل أو اليوغا و يتخذن وضعيات مختلفة تساعد على الولادة الطبيعية، يمكنكِ التعرف عليها و البدء في استخدامها و حافظي على جسم متناسق و ابتعدي عن الزيادة في الوزن، حيث أن الوزن الزائد لا يساعد على الولادة الطبيعية.
- تجنبي الشعور بالقلق و التوتر، على الرغم من أن الطبيعي في مثل هذا الموقف هو الشعور بالقلق و التوتر إلا أنه يجب عليك أن تتحكمي بهذه المشاعر و الأفكار السلبية و حاول أن تبقي هادئة يمكنكِ قراءة كتاب أو التحدث إلى شخص إيجابي.
