ألم الرأس

محتويات الصفحة

من منا لم يعاني من الصداع يومًا؟ كثيرًا ما تؤلمنا رءوسنا من حين لآخر وبدرجات مختلفة، فما الذي يسبب الصداع؟ وهل من الممكن أن يكون ألم الرأس خطيرًا؟ متى نأخذ حبة دواء ومتى يجب أن نذهب إلى الطبيب؟

ما هو سبب ألم الرأس

لازال الطب لا يعلم سببًا محددًا لكننا نعلم أنه لا يسببه نسيج المخ ذاته إذ أنه لا يتغذى بأي أعصاب حسية فلا يمكن أن يسبب الألم.

لكن الذي يمكن أن يفعل هو الغشاء المحيط بالمخ بالإضافة إلى الأوعية الدموية الموجودة في الرأس والرقبة.

يمكن أيضًا أن يكون سبب الألم هو فروة الرأس أو عضلات الرقبة أو الأعصاب الحسية نفسها أو الأسنان أو الجيوب الأنفية.

أنواع ألم الرأس

لألم الرأس عدة أشكال وأنواع تصل إلى 300 نوع. 10% فقط منها يعلم الطب سببه والباقي لا نعلم ما الذي يسببه تحديدًا، ويسمى حينها ألم الرأس بالصداع الأولي نذكر منه الأنواع التالية:

1. صداع التوتر

يصيب هذا النوع ثلاثة من كل أربعة بالغين وغالبًا ما يكون ألمه بسيطًا.

لكن هناك نسبة من الناس ينتابهم هذا الصداع بدرجات شديدة وبشكل متكرر.

حيث يشعر المرء حينها بشيء يضغط على رأسه من الجانبين مما يسبب له ألمًا.

يشبه الأمر أن يكون هناك شيء ما يعصر الدماغ، كما يمكن أن يشعر بألم في رقبته وكتفيه ويستمر هذا حوالي عشرين دقيقة.

يحدث هذا النوع من الصداع بسبب التعب والضغط النفسي كما يمكن أن يسببه مشاكل عضلات ومفاصل الفك والرقبة.

إذا كنت تعاني من هذا الصداع فعندما يأتيك الألم يفضل أن تحاول الاسترخاء: فيمكن لنَوم خفيف أن يريحك منه.

يفيد أيضًا أن تستحم بمياه دافئة، فإن لم يُجدِ ذلك يمكن أن يزيل الألم حبة أسبرين أو دواء مسكن للألم لكن يجب أن تستشير طبيبك أولًا خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى.

وللوقاية، لاحظ الشيء الذي يسبب لك هذا الألم عادة وحاول أن تتجنبه فمثلا احرص على الاسترخاء من وقت لآخر.

تعلم اليوجا ومارسها لراحتك البدنية والذهنية. نل كفايتك من النوم واحرص على تناول الطعام المغذي كي تتفادى الشعور بالتعب.

أما إذا لم تفلح معك هذه الحلول بادِر باستشارة الطبيب كي يصف لك الدواء المناسب من المهدئات والأدوية الباسطة للعضلات حسب حالتك.

2. الصداع النصفي

يحدث الصداع النصفي بصورة أقل من صداع التوتر لكنه أكثر حدة في الألم،

حيث يتميز هذا النوع بأنه ألم نابض شديد يبدأ حول العين ثم ينتشر حتى أسفل الرأس.

وكما يقول اسمه، يمكن أن يحدث في نصف الرأس فقط إلا أنه يمكن أن يصيب الجانبين أيضًا.

وقد يصاحب الألم الشعور بالغثيان الذي يمكن أن يدفع المرء إلى القيء.

وعادةً ما يبدأ الألم بالليل أو قبل النوم.

ويتميز هذا الصداع عند بعض الأشخاص بعلامات تحدث قبله، يعرفها الشخص الذي يعاني منه مثل التعب والإجهاد أو الاكتئاب أو التهيج وتعب الأعصاب.

قد يسبقه أيضًا عدة أعراض عصبية مثلًا، تحدث بعض المشاكل البصرية فقد يرى المريض شيئًا مثل هالات بيضاء.

يمكن أيضًا أن يشعروا بالتنميل في نصف جسدهم خاصة منطقة الوجه أو إحدى اليدين.

لكن أغلب الذين يعانون من الصداع النصفي لا يشعرون بهذه الأعراض قبل النوبة ويصيب الصداع النصفي النساء أكثر من الرجال.
لكن هناك دراسات تشير إلى أن الرجال الذين ينتابهم الصداع النصفي تزداد احتمالية إصابتهم بالأزمات القلبية بنسبة 42%.

أسباب الصداع النصفي

يعتقد أن هذا النوع من الصداع يحدث بسبب تغير معدل سريان الدم في المخ أو تغير نشاط الخلايا العصبية به.

كما أن الوراثة عامل مؤثر هنا فغالبًا يكون لدى هؤلاء الذين يعانون من الصداع النصفي أقارب يعانون منه أيضًا.

ويالرغم من أنه كثيرًا ما يحدث الصداع النصفي دون سابق إنذار إلا أن هناك العديد من الأشياء التي تنذر

بحدوثه مثل:

– تغير المناخ خاصة عندما ترتفع درجة الحرارة والرطوبة في الجو.
– الإفراط في النوم أو الحرمان منه.
– التعب.
– الضغط العاطفي والنفسي.
– المؤثرات الحسية القوية مثل الضوء الشديد أو الضوضاء أو الروائح القوية.
– بعض الأطعمة والمشروبات مثل الكحول والشيكولاتة أو تناول كمية كبيرة من الكافيين.
– عدم تناول أحد الوجبات الرئيسية.

الوقاية والعلاج من الصداع النصفي

يمكن ببساطة أن تتجنب الأشياء التي تسبب لك الصداع من البداية كالإجهاد البدني الشديد.

لكن بالطبع لا مفر من أن يصيبك الصداع من حين لآخر، حينها ستضطر إلى أخذ الدواء. والأدوية هنا نوعان:

منها ما هو وقائي تتناوله حين تشعر بالأعراض السابقة للصداع أي قبل أن يبدأ الألم،
ومنها ما هو علاجي تأخذه عندما تشعر بالألم ويبدأ الصداع بالفعل.

لكن انتبه لأن كثرة تناول هذه الأدوية قد تسبب لك الصداع بدورها.

كذلك من الممكن أن تأخذ أدوية تعمل على تخفيف الأعراض الأخرى المصاحبة للصداع النصفي مثل الأدوية المضادة للقيء.

3. الصداع العنقودي

سمي كذلك لأنه عبارة عن مجموعة من الآلام التي تصيب الرأس عدة مرات في اليوم تصل إلى ثمانية مرات لمدة شهر أو اثنين كل عام.

وتستمر كل نوبة من نصف ساعة إلى ساعة حيث يتألم نصف الرأس بشدة وتحمر العين الموجودة في هذا الجانب المتألم مما يجعل الشخص الذي يعاني منه مهتاجًا.

يكثر حدوث هذا النوع من الصداع في الرجال المدخنين متوسطي العمر، وهناك عدة أدوية فعالة في علاجه.

4. الصداع الثانوي

كانت الأنواع السابقة مما يسمى صداعًا أوليًا لا يُعرف بالضبط ما الذي يسببها ويقال في ذلك العديد من النظريات.

لكن هناك أنواع أخرى للصداع يحدث فيها الألم بسبب مرض أو فعل معين.

أي أنه معروف سببه لذلك يسمى صداعًا ثانويًا نذكر منها الآتي:

صداع الأدوية

تسبب العديد من الأدوية الصداع كعرض جانبي، فمن الممكن أن يكون سبب ألم الرأس الذي تشعر به بسبب دواء آخر تتناوله. وكثيرًا يحدث ذلك من أدوية الصداع نفسها بسبب تناولها بشكل غير سليم.

صداع الجيوب الأنفية

يسبب التهاب الجيوب الأنفية الألم في مقدمة الرأس وحول العينين وفي عظام الخد والأسنان ويزداد الألم مع الانحناء للأمام، وإذا كنت تعاني من الاحتقان وارتفاع درجة الحرارة مع ألم الرأس فهذا دليل على أن التهاب الجيوب الأنفية هو السبب.

صداع المثلجات

يشعر بعض الناس بألم الرأس عند تناول شيئًا باردًا ويزول الألم بعد لحظات. فإن كنت تعاني من هذا الأمر تناول المثلجات على مهل ودفئها في فمك قبل ابتلاعها.

صداع ارتفاع ضغط الدم

في أغلب الأحوال، لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أعراضًا لكن عندما يرتفع بصورة كبيرة يسبب ألم الرأس.

صداع المجهود

في بعض الحالات يسبب فعل مجهود شديد مثل التمارين الرياضية الشعور بالصداع. أيضًا يمكن لممارسة الجنس أن تسبب هذا النوع من ألم الرأس، فإن كنت تعاني من ذلك قد تفيدك تناول حبة من الأدوية الاسترويدية المضادة للالتهاب قبل ممارسة الجنس بنصف ساعة.