الرئيسية > أمراض وحالات > اسباب كثرة الغازات
اسباب كثرة الغازات

اسباب كثرة الغازات

الغازات في الجهاز الهضمي هي جزء من عملية الهضم العادية. التخلص من الغاز الزائد، إما عن طريق التجشؤ أو المرور بالغاز (ريح البطن)، أمر طبيعي أيضًا. قد يحدث ألم الغاز إذا كان الغاز محاصرا أو لا يتحرك بشكل جيد من خلال الجهاز الهضمي. اسباب كثرة الغازات قد تكون بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي أو مرض الاضطرابات الهضمية، قد تسبب بالإضافة إلى علامات وأعراض أخرى زيادة في الغاز أو ألم الغاز.

زيادة آلام الغاز قد تنجم عن تناول الأطعمة التي من المرجح أن تنتج الغاز. في كثير من الأحيان، يمكن أن تؤدي التغييرات البسيطة نسبياً في عادات الأكل إلى تقليل الغاز المزعج.

اسباب كثرة الغازات

انتفاخ البطن ليست غير عادية. يطلق كل شخص الهواء من الأمعاء عدة مرات في اليوم  بمعدل 14 مرة في اليوم. لكن هناك اختلافات فردية كبيرة،هذا يعتمد، من بين أمور أخرى، على التغذية والهضم.

أكثر أعراض الغاز شيوعًا هي الانتفاخ والنفخة وانتفاخ البطن وآلام البطن واحيانا الصداع. ومع ذلك، ليست كل هذه الأعراض موجودة. من المحتمل أن تكون المحددات هي كمية الغازات المنتجة وكمية الأحماض الدهنية الممتصة وحساسية الشخص للمرارة. من اسباب كثرة الغازات:

عادات غذائية

ينتج الغاز الموجود في المعدة عن طريق ابتلاع الهواء عند تناول الطعام أو الشراب. يتم إطلاق معظم غاز المعدة عند التجشؤ.

يتشكل الغاز في الأمعاء الغليظة (القولون) عندما تخمر البكتيريا الكربوهيدرات الألياف وبعض النشا وبعض السكريات التي لا يتم هضمها في الأمعاء الدقيقة.

تستهلك البكتيريا أيضًا بعض هذا الغاز، ولكن يتم إطلاق الغاز المتبقي عند تمرير الغاز من فتحة الشرج.

الأطعمة الغنية بالألياف التي تسبب الغاز عادة ما يلي:

الفول والبازلاء (البقوليات)
ثمار
خضروات
كل الحبوب
المشروبات الغازية، مثل الصودا والبيرة، تزيد من غازات المعدة.
عادات الأكل، مثل الأكل بسرعة كبيرة، أو مضغ العلكة، أو امتصاص الحلوى أو التحدث أثناء المضغ تؤدي إلى ابتلاع المزيد من الهواء.
مكملات الألياف التي تحتوي على سيلليوم، مثل Metamucil، قد تزيد من غاز القولون.
قد تسبب بدائل السكر، أو مواد التحلية الصناعية، مثل السوربيتول، والمانيتول، والكسيليتول، الموجودة في بعض الأطعمة والمشروبات الخالية من السكر، غازات القولون الزائدة.

الألياف الغذائية يمكن أن تؤدي إلى زيادة تكوين الغاز

بينما تزيد الأطعمة الغنية بالألياف من إنتاج الغاز، إلا أن الألياف ضرورية للحفاظ على الجهاز الهضمي في حالة عمل جيدة وتنظيم مستويات السكر في الدم والكوليسترول.

بالإضافة إلى ذلك، لا يستطيع كل شخص تحمل الأطعمة الغنية بالألياف.

يتم تضمينها في الحبوب الكاملة، على سبيل المثال، ويمكن أن تكون مشكلة بشكل خاص إذا قمت بتغيير النظام الغذائي بسرعة إلى العديد من الألياف الغذائية.

بعض الأدوية تؤثر على الأمعاء

من المتوقع أيضًا أن يكون سببًا إضافيًا محتملاً لزيادة الهواء في المعدة قد يكون بسبب وجود ميكروبيوم مضطرب.

في هذه الحالة، لا يعمل تفاعل الكائنات الدقيقة في الأمعاء جيدًا، على سبيل المثال، يتم توزيع حصصها بشكل غير مناسب.

يحاول بعض الناس محاربة انتفاخ البطن عن طريق تناول البروبيوتيك. ومع ذلك، فإن تأثير البروبيوتيك وخاصة على انتفاخ البطن لم يتم بعد بحثه بما فيه الكفاية.

يمكن للأدوية أيضًا زيادة الهواء في البطن. على سبيل المثال، ينطبق هذا غالبًا على الأدوية التي تخفض ضغط الدم. ومع ذلك، يجب ألا تتوقف أبدًا عن تناول هذه الأدوية. من الأفضل التحدث إلى الطبيب والتحول إلى دواء آخر بالتشاور معه.

حالات طبيه

تشمل الحالات الطبية التي قد تزيد من الغازات المعوية أو الانتفاخ أو ألم الغاز ما يلي:

مرض معوي مزمن. غالبًا ما يكون الغاز الزائد من أعراض الأمراض المعوية المزمنة، مثل التهاب الرتج والتهاب القولون التقرحي أو مرض كرون.
الأمعاء الدقيقة فرط نمو البكتيريا. زيادة أو تغيير البكتيريا في الأمعاء الدقيقة يمكن أن يسبب الغاز الزائد والإسهال وفقدان الوزن.
عدم تحمل الطعام. قد يحدث الغاز أو الانتفاخ إذا لم يتمكن الجهاز الهضمي من تحطيم وامتصاص بعض الأطعمة مثل السكر في منتجات الألبان (اللاكتوز) أو البروتينات مثل الغلوتين في القمح والحبوب الأخرى.
الإمساك. الإمساك قد يجعل من الصعب تمرير الغاز.