اضرار اكل الاظافر

اضرار اكل الاظافر

عادة أكل الاظافر هو أمر شائع في كل من الأطفال والبالغين.

الأسباب الرئيسية لأكل الأظافر تأتي من مشاكل نفسية، الإجهاد، الشعور بالوحدة، القلق، الخوف، الإحباط، والضيق وقلة الاهتمام.

اضرار اكل الاظافر

اكل الاظافر

  • اكل الاظافر عادة سيئة لا تتسبب في ظهور اليدين بمظهر سيء فقط، ولكن هذه العادة يمكن أن تتسبب في تلف دائم للأظافر والأسنان وحتى اللثة أيضا.
  • اضرار اكل الاظافر جسدية وكذلك عواقب اجتماعية سلبية. فيجد الناس أن هذا السلوك مثير للاشمئزاز نتيجة الإدانات والانتكاسات.
  • اضرار اكل الاظافر جسدية وكذلك عواقب اجتماعية سلبية
  • فقد يتعرض الشخص الذي يأكل أظافره للإقصاء الاجتماعي أو السخرية لأن العادة تمثل جماليات وليست ناضجة.
  • يمكن أن يؤدي هذا الاستبعاد أيضًا إلى زيادة مستوى التوتر، مما يؤدي إلى عادة اكل أو قضم الاظافر.
  • غالبًا ما يُنظر إلى عادة تناول الطعام بالأظافر على أنها مشكلة تجميلية ويتم تجاهل جدية هذه المشكلة.
  • قد يفقد الشخص اظفره بهذه الطريقة، حيث يتعرض الظفر للتعفن، الالتهاب.
  • ومع ذلك، فإن هذه العادة هي من أصل نفسي ويجب استشارتها من قبل طبيب نفساني متخصص.
  • عند قضم الأظافر فقد تحمل الميكروبات من أظافرك الى فمك والعكس أيضا.
  • فسبب مشاكل صحية، قد تكون خطيرة في بعض الأحيان.
  • اكل الاظافر قد يسبب الانتان (تعفن الدم).

التخلص من عادة اكل الاظافر

العناية بالظفر

العلاج النفسي، خاصة عند تطبيق منهج سلوكي إدراكي، سيحل المشكلة.

اعتمادًا على شدة الموقف، قد يكون العلاج المتخصص ضروريًا إذا رأى المتخصص أنه من الضروري استشارة طبيب نفسي. فيما يلي بعض الاقتراحات لحل المشكلة:

1- قم دائمًا بقص الأظافر بطريقة مرتبة ومشذبة من الأطراف،إن الانتباه إلى يديك سيقلل من عاداتك الغذائية ويشجعك على الحصول على أظافر جميلة ومهذبة.

2- عندما تشعر بالضغط أو القلق، إذا أكلت أظافرك، فإن أساس الحل يكمن في إدارة الإجهاد. كثير من الناس يأكلون أظافرهم دون أن يدركوا ما يفعلونه، يمكن وضع طلاء الأظافر الخاص ذو المذاق المر.

3- اقضي كل طاقتك على عادات أخرى لتنسى عاداتك في قضم أظافرك، بالنسبة لبعض الناس فهذا يعني إبقاء يديك مشغولين. ستساعدك حركات متكررة، مثل اللعب مع كرة الضغط، المسبحة، على التخلص من الأكل.

4- قضم الاظافر قد يكون بسبب أنها قذرة وغير نظيفة، يجب الاهتمام بنظافة الأظافر. باستعمال فرشاة أسنان مخصصة لهذا الغرض مع القليل من عصير الليمون ودعك الأظافر لمدة دقيقتين.