مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
الالتهاب الرئوي التهاب يحصل في الرئتين، والذي عادة ما يكون بسبب عدوى يسببها فيروس أو بكتيريا. إنه يؤدي إلى موت الملايين من الناس كل عام، هو سبب شائع جدا للوفاة بين كبار السن. ومع ذلك، نسبة كبيرة من الشباب والأصحاء المصابين بالالتهاب الرئوي الذين قضوا في السنوات الخمس الماضية والمشكلة مازالت تزداد سوءا. سلالات فتاكة من الالتهاب الرئوي تنتشر بسرعة في جميع أنحاء العالم، مايقلق الخبراء انتشار وتزايد هذا المرض حتى في البلدان المتقدمة.
علاج الالتهاب الرئوي طبيعيا
الالتهاب الرئوي هو مرض شائع جدا. ربما تعرف الكثير من الأشخاص الذين واجهوه في مرحلة ما من حياتهم. في الواقع، هو شائع جدا في كبار السن. بالنسبة لهذه المجموعة السكانية، فإن الالتهاب الرئوي أكثر خطورة بسبب نظام المناعة الضعيف والضعيف، لذا يرجى وضع ذلك في الاعتبار. الالتهاب الرئوي هو عدوى في الرئتين والذي يرجع إلى عدد من الكائنات الحية الدقيقة التي تهاجم الخلايا، مما يجعلها تنتفخ وتتورم. قد تكون هذه الكائنات الحية الدقيقة هي الفيروسات أو البكتيريا أو الفطريات أو المكورات الرئوية، وهي البكتريا الأكثر شيوعًا التي تسبب الالتهاب الرئوي. فيما يلي ما تحتاج إلى معرفته حول كيفية التعامل بشكل فعال مع الالتهاب الرئوي بشكل طبيعي الا اذا دعت الحاجة لذلك:
تقليل تناول البروتين الحيواني
عند الاصابة بالالتهاب الرئوي، من المهم الحصول على أكبر قدر ممكن من البروتين النباتي. يمكن للكميات المفرطة من البروتين الحيواني ان تزيد العبء على الجهاز الهضمي، خاصة وقت الاصابة باي مرض. من المهم أفراغ الأمعاء بانتظام مع الاهتمام بالتغذية الكاملة. الجهاز الهضمي السليم يساعد على امتصاص المواد الغذائية ومحاربة العدوى. وهناك نسبة كبيرة نسبيا من البروتينات يمكن ايجادها في الخضروات مثل البنجر والخرشوف والسبانخ، القرنبيط، البازلاء والباذنجان.
إزالة سموم الجسم مع العنب
في كتاب المحافظة على الصحة للكاتب الدكتور السون الذي يوصي بإزالة السموم عن طريق استهلاك العنب لتنظيف الرئتين. شرب عصير العنب الطازج لمدة 5-7 أيام أو تناول العنب مع شرب كوب من عصير الليمون يوميا لموازنة الفيتامينات. أيضا، تأخذ 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 مرات في اليوم وشرب الشاي المسهل في الصباح والمساء للحفاظ على حركة الأمعاء. عصير العنب بمثابة منشط للرئتين ويساعد في إزالة السموم منها.
الاسكليبيادا
احد أفضل الأدوية العشبية المستخدمة لمكافحة الالتهاب الرئوي، يساعد على الحد من التهاب الأغشية، يزيد من إفراز السوائل في الرئتين ويحفز الجهاز اللمفاوي. تم استخدام الاسكليبيادا لعلاج العديد من الأمراض المختلفة مثل التهاب الجيوب الانفية، الالتهاب الرئوي التهاب الشعب الهوائية الأنفلونزا والسعال المزمن.
الثوم والبصل
افرم 4 إلى 6 فصوص من الثوم مع بصلة متوسطة. أضف 230 – 560 مل ماء و 2 ملعقة طعام من العسل. اخلط جيدا واشرب المزيج قبل 30 دقيقة من تناول الوجبة الأولى. يساعد هذا المزيج على فتح الشعيبات الخاصة بحيث تكون أكثر استرخاءً خلال النهار دون سعال شديد. شربه خلال النهار يساعد على التخلص من السعال يمكنك أيضًا استخدام Allimax، وهو منتج صيدلاني عالي الجودة يحتوي على Alisine، العنصر النشط الرئيسي للثوم. الثوم يستهدف الميكروبات الضارة دون قتل البكتيريا المفيدة اللازمة لحسن سير جسم الإنسان. هذا له نتائج أفضل من معظم المضادات الحيوية التي تقتل البكتيريا المفيدة والعادية الضارة.
عصير التوت البري
شرب 350-400 مل من التوت البري (يمكن تناول عصير التفاح كبديل) مع وجبة الإفطار لإضافة مضادات الأكسدة لجسمك. يفضل عدم تناول الأطعمة الصلبة على وجبة الافطار.
البوتاسيوم
اعداد طبق من الشوربة يحتوي على عنصر البوتاسيوم: عصير 2 حبة جزر كبير، 2 سيقان الكرفس، 4 فصوص من الثوم، 2 فجل وبقدونس. من المهم تناول أكبر كمية ممكنة من البوتاسيوم أثناء علاج الالتهاب الرئوي لأنه يساعد في إصلاح أنسجة الرئة المتضررة. لا تشرب مرق البوتاسيوم إذا كنت تعاني من مرض القلب والأوعية الدموية. يساعد البوتاسيوم على تنظيم وظيفة القلب.
الكركم
الكركم له خصائص طبية ويستخدم على نطاق واسع في علاج الأمراض المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد على علاج الالتهاب الرئوي. الأعشاب والتوابل الأخرى كالفلفل الأسود والزنجبيل مفيدة أيضا للرئتين عند استخدامها مع الكركم. يمكنك استهلاكها إما مطبوخة أو نيئة.
عصير الجزر
شرب 350 مل من عصير الجزر مع العشاء بعد إضافة 1 ملعقة طعام من الفلفل الحريف. عصير الجزر يساعد في علاج الرئة وإضافة مضادات الأكسدة لالأنسجة التالفة. بالإضافة إلى كونه مصدرا ممتازا للفيتامين أ، أيضا غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد وفيتامينات ب. كايين يزيد من فعالية عصير الجزر والمساعدة في إصلاح الأنسجة في الرئتين.
البازيليكا المقدسة
هو عشب فعال جدا في علاج الالتهاب الرئوي. إضافة بعض الفلفل الأسود المبشور في الشاي أو عصير من هذه العشبة وتستهلك في ست فترات كل ساعة. وريحان المقدسة يقلل من الكورتيزول، ويعزز جهاز المناعة، وهو عشب آمن جدا لتخفيف التعب الكظرية. كما يمنع التغيرات في مستويات الكورتيزون الناجمة عن التعرض لكل من التوتر الحاد والمزمن.
مغلي أوراق الزيتون
شرب 1 أو 2 كوب من شاي أوراق الزيتون قبل النوم. يعمل مستخلص أوراق الزيتون بمثابة مضاد حيوي طبيعي ويساعد الجسم على مكافحة العدوى مع الحفاظ على التوازن الصحي للجهاز المناعي. تباع أوراق الزيتون على شكل شاي في مخازن الأغذية الصحية، وهي متوفرة في كبسولات ومساحيق أيضا.
حمام الاكسجين
الاسترخاء في حمام الأكسجين ما لا يقل عن مرة في اليوم الواحد. يتم ذلك عن طريق حمام دافئ وإضافة 2 كوب من بيروكسيد الهيدروجين، 1/4 كوب ملح البحر و1/2 كوب من صودا الخبز. اجلس في حوض الاستحمام لمدة 15 إلى 30 دقيقة على الأقل. سوف يساعد حمام الأكسجين على التنفس بينما أيضا يدمر السموم والمخاط الذي تم إنشاؤه في الرئتين ليتم القضاء عليه من خلال المسام والأنف والبول.
إزالة السموم من خلال التنفس
تمارين التنفس تساعد على الحفاظ على الرئتين نظيفة مع زيادة تدفق الدم. في محاولة للحصول على التنفس الكامل، تحبس أنفاسك لمدة دقيقتين ثم الزفير الكامل. ترك الحجاب الحاجز لينزل حفظ عضلات البطن الاسترخاء. سوف يتوسع بطنك. الحجاب الحاجز ينحدر بالتالي ترك مساحة أكبر حول الرئتين والسماح لامتلائهما بالهواء. كرر التمرين 8 مرات.
الاستخدام الوريدي لفيتامين ج
فيتامين ج يلعب دورا هاما في كل من الوقاية وعلاج الالتهاب الرئوي. هذه الطريقة يجب ان تتم في العيادة أو من خلال أخصائيو العلاج الطبيعي و هي آمنة للغاية حتى في الجرعات العالية جدا. مقارنة مع الأدوية الأخرى الموصوفة المستخدمة بشكل متكرر، الآثار الجانبية غير موجودة تقريبا. بغض النظر عن نسبة التركيز، فيتامين ج لا يضر الخلايا السليمة. حتى من خلال سلسلة من الأنزيمية والتفاعلات الأيضية، وفيتامين ج لديه قدرة لحماية وعلاج مجموعة واسعة من الأمراض بما في ذلك الالتهاب الرئوي.
الساونا أو حمام البخار
البقاء في ساونا ساخن أو حمام البخار لمدة 20 دقيقة على الأقل مرة في الأسبوع. او التعرض لحمام ساخن فقط مضيفا 10-20 قطرات من زيت الأوكالبتوس. تنفس البخار ببطء والسماح لفتح المسام حتى يتم القضاء على السموم عن طريق الجلد.
غسول زيت التوت البري
غسولات الفم مع زيت جوز الهند يمكنها علاج كثير من الأمراض مثل الصداع والتهاب الشعب الهوائية، تخثر الدم، القرحة، والاضطرابات المعوية، بما في ذلك التهاب الدماغ. يتم تخفيض أعراض أمراض الدم المزمنة أو التعامل من خلال العمل المباشر لوجود الرئتين.
علاج الغشاء المخاطي للأنف
تطبيق علاج الأغشية المخاطية الأنفية على الأقل مرة في اليوم، أو حسب احتياجاتك: الماء المغلي في وعاء كبير، ويضاف 5-10 قطرات من زيت الأوكالبتوس. ضع منشفة حمام على رأسك وتنفس البخار. تستمر حتى يصل الماء إلى درجة حرارة الغرفة أو تتقلص كمية البخار.
شاي الزعتر
الزعتر قوي جدا في الدفاع المشترك ضد البكتيريا المسئولة عن الالتهاب الرئوي. الزعتر قوي جدا في مكافحة احتقان الصدر. وينتج زيوت عطرية مطهرة قوية والتي تعتبر مضادات حيوية طبيعية ومضادات الفطريات. شاي الزعتر يزيل ويقضي على البكتيريا والفيروسات، لذلك إذا كانت العدوى التي تعاني منها هي نتيجة لهم، فستكون هناك نتائج إيجابية. وقد استخدم الزعتر كمعالج لالاتهابات الرئة منذ العصور القديمة ويستخدم على نطاق واسع اليوم لمنع وعلاج التهابات الجهاز التنفسي والالتهاب الرئوي الجرثومي.
زيت الاوريجانو
على الرغم من أن التوابل تحتوي على الفيتامينات والمغذيات الضرورية للجهاز المناعي، إلا أن فوائده الرئيسية تعود إلى حمض كارفاكرول وحمض rosmarinic. كل من هذه المركبات هي مزيلات للاحتقان بشكل طبيعي وتقلل الهستامين بشكل مباشر، والذي له تأثير إيجابي على الجهاز التنفسي والممرات الأنفية. يحارب زيت الأوريجانو بكتيريا Staphylococcus aureus الخطرة بشكل أكثر فاعلية من المضادات الحيوية التقليدية. يتمتع الأوريجانو بالعديد من الفوائد الصحية التي يجب أن يحصل عليها الجميع من زجاجة من زيت الأوريجانو العضوي في الصيدليات المنزلية. العديد من المرضى لاحظ وجود انخفاض في أعراض الالتهاب الرئوي عن طريق وضع 1 ملعقة صغيرة زعتر مع 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند على الصدر. انتباه: في أي حال، علاج التهاب الرئة يجب ان يكون عن طريق أخصائي الرعاية الصحية واستخدام أي وصفة طبية بالتشاور معه. المقالة مفيدة ولا تحل محل المشورة الطبية. إذا كنت تتناول أدوية، فتأكد من عدم وجود تفاعلات.
