الرئيسية > الأسرة > الملل الزوجي
الملل الزوجي

الملل الزوجي

الأشخاص الذين يشكون من الملل بصورة كبيرة في حياتهم معرضون لخطر الوفاة من أمراض القلب أو السكتة الدماغية أكثر من أولئك الذين يجدون الحياة مسلية. عندما تكون الحياة الزوجية على نفس الوتيرة لفترة طويلة فانها تصبح مملة جدا. وهذا مانعنيه عندما نقول الملل الزوجي.

العلاقة الحميمة هي واحدة من أهم العوامل في حياة الزوج والزوجة.

يمكن للعلاقات الحميمة الجيدة أن توفر العديد من الفوائد في الحياة مثل الحياة الصحية والأجتماعية، العلاقة بين الزوجين تكون أوثق وأكثر انسجاما. من النادر أن يكون الزوج والزوجة ناجحين في الواقع بعلاقات جنسية حميمة. فهذا يختلف كثيرا عن بداية الزواج. مما يسبب الملل الزوجي.

الملل الزوجي فيما يخص العلاقة الحميمة

ضعف التواصل مع الزوجين

  • التواصل مهم للأزواج. من خلال التواصل الجيد، يمكن لشريكك أن يفهم ما تريد.
  • ليس من النادر أن يكون اختيار الطريقة الخاطئة للتواصل قاتلاً بالنسبة للزوج والزوجة.
  • جودة التواصل والثقة تلعبان دورًا مهمًا في تحقيق الحياة الصحية والنشوة الجنسية.
  • إلى جانب التواصل اللفظي، يمكنك أيضًا محاولة التواصل مع لغة الجسد.
  • بعض من هذه الاتصالات غير اللفظية هي مع التنفس الشديد، والمعانقة.

عدم الثقة

  • عدم الثقة يمكن أن يقلل من متعة ممارسة الجنس.
  • يمكن أن ينشأ هذا الشعور على سبيل المثال لأنك تشعر بالسمنة المفرطة، لست جذابا بدرجة كافية، وهكذا. والنتيجة هي فقدان المزاج لممارسة الجنس.
  • للتغلب على هذا يمكنك اتباع نظام غذائي لخفض الوزن، اعتن بنفسك لتكون أكثر جاذبية ، وقضاء بعض الوقت لشراء ملابس نوم مثير.
  • حاول ممارسة النشاط البدني الذي يزيد من الثقة بالنفس.
  • إذا لم تكن هذه الأشياء فعالة بما يكفي ، فيمكنك محاولة البحث عن أشياء إيجابية يمكنك إبرازها كصورة ذاتية.

الأدوية وحبوب منع الحمل

  • انخفاض الشهوة ناتج عن محتوى العقاقير التي تؤثر على عمل الهرمونات التناسلية. الهرمون التناسلي هو هرمون التستوستيرون.
  • هذا الهرمون يلعب دورا هاما في السيطرة على الدافع الجنسي.
  • بالإضافة إلى حبوب منع الحمل، فإن وسائل منع الحمل التي لها نفس الآثار الجانبية هي الحقن والغرسات واللوالب.
  • يمكن اختيار وسائل منع الحمل بشكل طبيعي، أي باستخدام وسائل منع الحمل غير التقويمية مثل اللولب أو استهلاك حبوب ما بعد الجنس التي تحتوي على البروجستين.

استخدام العقاقير المضادة للاكتئاب

  • الشخص المصاب بالقلق والاكتئاب المفرط عادة ما يكون مزاجه غير مستقر.
  • عادة ما تكون الرغبة في ممارسة الجنس غير موجودة.
  • يؤثر استخدام العقاقير المضادة للاكتئاب أيضًا على الدافع الجنسي للمريض وكذلك القدرة على الوصول إلى ذروتها.
  • طريقة عمل هذا الدواء هي عن طريق تغيير وظيفة المواد الكيميائية الطبيعية في الدماغ، الناقل العصبي. تلعب هذه المادة دورًا مهمًا في زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
  • بعض الآثار الأخرى لهذا الدواء هي جعل جدار المهبل جاف.

الشعور بالتعب

  • انخفاض الرغبة في ممارسة الجنس يمكن أن ينشأ من التعب بسبب الروتين.
  • يمكن أن يؤدي الانشغال بينك وبين شريكك إلى تفضيل الراحة أو النوم بدلاً من ممارسة الجنس.
  • التعب هو علامة على الإجهاد، قلة النوم، من الصعب أن تشعر بالراحة حتى تعطل التوازن الهرموني.
  • فقر الدم يمكن أن يكون السبب في شعورك بالتعب.
  • ابحث فورًا عن سبب شعورك بالتعب بسهولة من خلال الذهاب إلى الطبيب.
  • معرفة الأسباب والإجراءات التي ينبغي القيام بها تساعد على استعادة العلاقة الحميمة مع شريك حياتك.

عامل العمر

  • زيادة العمر له تأثير على الهرمونات والأعضاء التناسلية.
  • عادة ما تفتقر المرأة التي تعاني من انقطاع الطمث إلى الرغبة في ممارسة الجنس لأنها غالباً ما تشعر بالألم عند الجماع.
  • زيادة العمر يؤثر على إنتاج مواد التشحيم في جدار المهبل.
  • انخفاض وظيفة الأعضاء التناسلية هو سبب انخفاض تدفق الدم إلى المهبل.
  • عند الرجل فقد يؤثر العمر على الانتصاب وجودته.