الرئيسية > أمراض وحالات > تعفن المعدة
تعفن المعدة

تعفن المعدة

يعد الجهاز الهضمي أمرًا رائعًا ومعقدًا، ولكنه ليس معقدًا لدرجة أنك تحتاج إلى معايرة وجباتك بعناية لتجنب تعفن الطعام في معدتك. في نظرية الجمع بين الطعام، تسير عملية الجهاز الهضمي الخاصة بنا في حالة قيامنا بإطعامها الشيء الخطأ في الوقت الخطأ. على سبيل المثال، إذا كنت تأكل الفاكهة الحمضية مع وجبة غنية بالبروتين، يقول المؤيدون أنك لن تكون قادرًا على هضم البروتين وسوف يتعفن في معدتك.

ماهو تعفن المعدة

تعتمد صحة المعدة على الطعام الذي نتناوله، تؤدي مشاكل الهضم إلى مشاكل في الجهاز المناعي.

الهضم هو نتيجة للعمل الكيميائي على الطعام، وبالتالي فإن الفرق بين التعفن ونوع الهضم يعود إلى من يقوم بالعمل!

التعفن هو وصف للعمل الجرثومي على المواد الكيميائية في الغذاء، وحموضة المعدة تحد من قدرة الميكروبات على العمل (يتم تدمير معظمها).

تعيش البكتيريا الطبيعية التي تعيش داخل الجهاز الهضمي على المواد الكيميائية التي تنتجها عملياتنا الهضمية،

الطعام يمكن أن يتلف في الجهاز الهضمي، في الغالب في المعدة وكذلك الأمعاء.

يعتبر اللحم بكميات كبيرة هو الأكثر شيوعًا لهذا الأمر وهو ما يمكن أن يسبب أشياء مثل “نمو مفرط المبيضات” وغيرها من الأمراض.

يحدث ذلك عندما لا يمكن تقسيم الطعام بشكل كافٍ في المعدة وتواجه هذه المشاكل.

لماذا يتعفن الطعام في المعدة

جميع الأمراض تبدأ في الأمعاء، مشاكل الجهاز الهضمي هي أكثر المشاكل الصحية التي يتم التغاضي عنها والأكثر شيوعًا اليوم.

تؤدي مشاكل الهضم إلى مشاكل في الجهاز المناعي.

نظرًا لأن بطانة القناة الهضمية تشكل حاجزًا مهمًا للمناعة، فإن سوء صحة القناة الهضمية يؤدي إلى أمراض المناعة الذاتية، ومشاكل الغدة الدرقية، وأجهزة المناعة المعرضة للخطر.

واحدة من أول الأشياء التي يجب تناولها مع سوء الهضم هي البكتيريا الجيدة.

عادة، لديك ما بين ثلاثة إلى أربعة أرطال من البكتيريا الطبيعية في أمعائك المصممة لمساعدة الهضم والحصانة.

لكن كم عدد المضادات الحيوية التي تناولتها والتي تقتل البكتيريا الطبيعية؟ ما مقدار الطعام الذي تتناوله وقد أضافت المضادات الحيوية؟

يجب عليك تجديد بكتيريا الأمعاء الطبيعية والتوقف عن قتلها.

أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك هو إضافة بعض الأشياء الجيدة قبل البروبيوتيك.

الزبادي هو مصدر جيد، يتطلب إصلاح القناة الهضمية تغيير نظامك الغذائي/ إزالة الحبوب والغلوتين والسكر وتناول الكثير من الخضروات الطازجة والبروتينات والدهون ذات الجودة العالية. كلما زادت معالجة طعامك كلما قلت القيمة الغذائية وأصعب على نظامك بالكامل.