جفاف الفم

جفاف الفم

جفاف الفم أو جفاف الريق شعور غير مريح. نظرا لقلة اللعاب يشعر الشخص وكأن لسانه جافا كالصحراء القاحلة، ضعف حاسة التذوق، بالاضافة الى رائحة الفم الكريهة. جفاف الفم يؤثر على الهضم ويشكل خطرا على الأسنان. اللعاب لديه وظيفة مهمة. يحافظ على مرونة الغشاء المخاطي للفم، ويدعم النطق والبلع ويساعد على التذوق. بالإضافة إلى ذلك، يغسل اللعاب الأسنان، ويطرد الجراثيم، ويحمي من الأحماض، وبفضل المعادن الموجودة، يقوي المينا. قلة اللعاب يزيد من خطر العدوى والألتهابات المحتملة في الفم. مما يشكل بيئة لتكاثر البكتيريا بسهولة أكبر.

أعراض جفاف الفم

إحساس جاف في الفم، كما لو كان محشوًا بكرات من القطن.

إحساس حارق في الفم أو على اللسان يبدو أحيانًا كجلد الأحذية.

صعوبة أو إزعاج عند المضغ أو البلع أو التحدث.

جفاف الشفايف، الحلق الجاف أو التهاب الحلق.

أهمية اللعاب

اللعاب جزء مهم من عملية الهضم. يسهل من عملية مضغ الطعام المضغ الجيد. مما يسهل من عملية هضمه لاحقا في الجهاز الهضمي. يحتوي اللعاب على إنزيمات مهمة تدعم هضم الكربوهيدرات والدهون والبروتين. ابتلاع الطعام جافًا جدًا لا يؤدي فقط إلى تهيج المريء. بل يمكن أن يسبب الحرقة، والإمساك وانتفاخ البطن.

اسباب جفاف الفم

إذا كانت الغدد اللعابية تنتج القليل من الإفرازات أو اللعاب، فقد يكون وراء ذلك أسباب متعددة:

1. العصبية والقلق

العصبية والقلق تمنع اللعاب. الإجهاد هو وضع المنبه للجسم. كل شيء يتغير حتى اللعاب. كوب من الماء يساعد كثيرا.

2. ليلا يقل ​​اللعاب

في الصباح يكون الصوت غالبًا واللسان رطبا. في الليل، ينخفض انتاج ​​اللعاب فنحن لانأكل أثناء الليل. التنفس من الفم وكذلك الشخير يزيدان من تأثير الجفاف وكذلك مكيفات الهواء وهواء التدفئة الساخن. كوب من الماء بعد الاستيقاظ مرة أخرى يملأ الخزان السائل ويرطب الغشاء المخاطي للفم.

3. التدخين والكافايين

جفاف الفم معروف أيضًا للعديد من المدخنين ومتعهدي القهوة. يحتوي التبغ وحبوب البن على مواد تمنع إفراز اللعاب. رائحة الفم الكريهة في كثير من الأحيان هي النتيجة. القهوة والسجائر كثيفة الرائحة بالفعل. جفاف الفم يعزز انتشار البكتيريا. تحفز العلكة والحلويات الخالية من السكر على إفراز اللعاب، وكوب من الماء يزيل الجراثيم. ورائحة النفس أفضل.

4. سن الشيخوخة

بما أن كبار السن يشعرون بالعطش، فغالبًا مايكون السبب وراء ذلك قلة شرب الماء. عادة ينسى الكبار بالعمر شرب الماء، أو يتعمدون عدم شرب الماء حتى لايتبولوا كثيرا، لما في الذهاب للحمام من مشقة عليهم. لذلك يجب الانتباه إلى استهلاك كمية كافية من السوائل. أي شخص يعاني من أمراض القلب أو الكلى أو الكبد، يناقش المقدار المناسب من الشرب له مع طبيبه. يتم تحفيز اللعاب بالإضافة إلى كمية كافية من السوائل والمضغ الجيد.

5. بعض الأدوية تجعل فمك جافًا

تؤثر العديد من الأدوية على إنتاج اللعاب. قد تكون الأدوية المضادة للتعرق مسؤولة أيضًا عن جفاف الفم، مثل مضادات الاكتئاب والمضادات الحيوية ورشاشات الربو ومضادات فرط ضغط الدم والمسكنات ومضادات الحساسية. يمكن لأي شخص يشعر بجفاف الفم القوي نتيجة البلع، والذي لا يمكن تخفيفه عن طريق الشرب المنتظم، مناقشة الأمر مع الطبيب وإمكانيات تغيير الدواء أو تعديل الجرعة.

6. الاصابة ببعض الأمراض

يمكن أن يكون الفم الجاف أيضًا من أعراض بعض الأمراض. أمراض الأسنان واضطرابات الغدد اللعابية هي نفس الأمراض الاستقلابية، مثل داء السكري.

متى تذهب إلى الطبيب؟

يجب على المرء أن يتوجه الى الطبيب إذا استمر جفاف الفم لفترة طويلة حتى بعد تناول الماء.

يمكن أن يجعل جفاف الفم من الصعب عليك بلع الطعام ومضغه أو التحدث بوضوح. عندما يجف فمك، قد تتعفن أسنانك بسرعة كبيرة، وفي بعض الأحيان لا توجد علامات تحذيرية. أيضًا مع مشاكل النطق والبلع وكذلك الأعراض المصاحبة مثل العطش الشديد والصداع والحرقة والألم في منطقة الفم والحلق والنزيف في منطقة الفم بالإضافة إلى أعراض أخرى، يُنصح بزيارة الطبيب.

نصائح لمنع حدوث جفاف الفم

  1. خلال النهار والليل بالكامل، عليك تناول رشفات صغيرة من الماء في درجة حرارة الغرفة ودائمًا احمل زجاجة ماء معك.
  2. يجب شرب الكثير من الماء في ظروف درجات الحرارة القصوى (شديدة الحرارة أو شديدة البرودة).
  3. اشرب فقط المشروبات الخالية من السكر وتجنب تلك التي تحتوي على ثاني أكسيد الكربون.
  4. تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين لأن الكافيين يمكن أن يجفف الفم.
  5. التمتع بالقهوة أو الشاي أو عصير الليمون من حين لآخر أمر مقبول، ولكن دون مبالغة.
  6. عند تناول الوجبات، تأكد من تناول مشروب مثل الماء. اشرب الماء قبل وأثناء الوجبة.
  7. مضغ العلكة الخالية من السكر أو مص الحلويات الخالية من السكر لتحفيز اللعاب.
  8. توقف عن التدخين أو الكحول، كل من المشروبات الكحولية والتدخين سوف يجفف فمك ويجعلك أكثر عرضة لأمراض اللثة وسرطان الفم.
  9. إذا كنت معتادًا على غسول الفم، فاختر غسولًا للفم غير تجاري. اقرأ الملصق وتأكد من أن الكحول ليس أحد مكوناته.
  10. جرب المرطب الليلي لترطيب هواء الغرفة.
  11. زيارة طبيب أسنانك لوضع خطة شاملة لعلاج ورعاية فمك الجاف. يمكن أن تتضمن هذه الخطة أيضًا زيارات أكثر لطب الأسنان.
  12. قد يشمل علاج الأسنان علاجات الفلورايد الموضعية للمرضى االذين يشكوم من جفاف الفم، بالإضافة إلى وصفة طبية لمستحضرات الفلوريد وغسولات الفم المضادة للبكتيريا / المضادة للفطريات أو غيرها من المنتجات للاستخدام المنزلي، وكذلك مضغ علكة إكسيليتول.