مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
محتويات الصفحة
الهرمونات هي رسل جسمك الكيميائية. تنتشر هذه المواد الكيميائية القوية المنتجة في الغدد الصماء حول الأنسجة التي تخبر مجرى الدم بما يجب عليك فعله. فهي تساعد على التحكم في العديد من العمليات الرئيسية لجسمك، بما في ذلك التمثيل الغذائي والتكاثر. عندما يوجد خلل الهرمونات، يكون لديك هرمون معين بنسبة كبيرة أو قليلة. حتى التغييرات الصغيرة يمكن أن يكون لها آثار خطيرة في جميع أنحاء الجسم كله. بعض مستويات الهرمون تتقلب طوال حياتك وقد تكون نتيجة للشيخوخة الطبيعية، تحدث تغييرات أخرى عندما تصاب الغدد الصماء بمشكلة ما.
أعراض خلل الهرمونات
تلعب هرموناتك دورًا أساسيًا في صحتك العامة. لهذا السبب، هناك مجموعة واسعة من الأعراض التي يمكن أن تشير إلى اختلال التوازن الهرموني. تعتمد الأعراض على الهرمونات أو الغدد التي لا تعمل بشكل صحيح. الحالات الهرمونية الشائعة التي تصيب كل من الرجال والنساء يمكن أن تسبب أيًا من الأعراض التالية:
زيادة الوزن
إعياء
زيادة الحساسية للبرد أو الحرارة
الإمساك أو الأسهال
جلد جاف
وجه سمين
فقدان الوزن غير المبرر (المفاجئ في بعض الأحيان)
زيادة أو انخفاض معدل ضربات القلب
ضعف العضلات
كثرة التبول
زيادة العطش
آلام العضلات
ألم، تصلب، أو تورم في مفاصلك
شعر رقيق أو ناعم، شعر هش
زيادة الجوع
كآبة
انخفاض الدافع الجنسي
العصبية والقلق والتهيج
عدم وضوح الرؤية
تعرق
العقم
زيادة الدهون في مناطق بالجسم
وجه مستدير
علامات تمدد أرجوانية أو وردية في الجسم والوجه
اعراض خلل الهرمونات عند النساء
عند النساء، فإن الخلل الهرموني الأكثر شيوعًا هو مصدر متلازمة تكيس المبايض (PCOS). تتغير الدورة الهرمونية الطبيعية أيضًا بشكل طبيعي خلال:
سن البلوغ
حمل
الرضاعة الطبيعية
سن اليأس
تشمل أعراض الخلل الهرموني الخاص بالنساء:
فترات ثقيلة أو غير منتظمة للدورة الشهرية، بما في ذلك فترات ضائعة أو فترة توقف أو فترات متكررة
الشعرانية، أو الشعر الزائد على الوجه والذقن أو أجزاء أخرى من الجسم
حب الشباب على الوجه أو الصدر أو الجزء العلوي من الظهر
ترقق الشعر أو تساقط الشعر
زيادة الوزن أو مشكلة فقدان الوزن
تغميق الجلد، خاصة على طول تجاعيد الرقبة، في الفخذ، وتحت الثديين
جفاف الجلد
جفاف المهبل
ضمور المهبل
ألم أثناء ممارسة الجنس
تعرق ليلي
اعراض خلل الهرمونات عند الرجال
التستوستيرون يلعب دورا هاما في تطور الذكورة. إذا كنت لا تنتج ما يكفي من هرمون تستوستيرون، يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض. في الذكور البالغين، تشمل الأعراض:
تطور أنسجة الثدي
حنان الثدي
ضعف الانتصاب
فقدان كتلة العضلات
انخفاض الدافع الجنسي
العقم
انخفاض في نمو شعر اللحية والجسم
هشاشة العظام وفقدان كتلة العظام
صعوبة في التركيز
الهبات الساخنة
اعراض خلل الهرمونات عند الأطفال
البلوغ هو الوقت الذي يبدأ فيه الأولاد والبنات في إنتاج الهرمونات الجنسية. سيواصل العديد من الأطفال المصابين بالبلوغ المتأخر تجربة البلوغ الطبيعي، ولكن البعض الآخر لديهم حالة تسمى قصور الغدد التناسلية. تشمل أعراض قصور الغدد التناسلية:
في الأولاد:
كتلة العضلات لا تتطور
الصوت لا يتعمق
شعر الجسم ينمو قليلا
ضعف نمو القضيب والخصية
النمو المفرط في الذراعين والساقين فيما يتعلق جذع الجسم
تطوير أنسجة الثدي
في الفتيات:
لايوجد دورة شهرية
أنسجة الثدي لا تتطور
معدل النمو لا يزداد
أسباب خلل الهرمونات
هناك العديد من الأسباب المحتملة لعدم التوازن الهرموني. تختلف الأسباب تبعًا للهرمونات أو الغدد المصابة. الأسباب الشائعة لاختلال التوازن الهرموني:
داء السكري
قصور الغدة الدرقية
فرط نشاط الغدة الدرقية
قصور الغدد التناسلية
متلازمة كوشينغ
الغدة الدرقية
عقيدات الغدة الدرقية المفرطة الأداء
العلاج بالهرمونات
الأورام (حميدة أو سرطانية)
تضخم الغدة الكظرية الخلقي
اضطرابات الاكل
الأدوية
ضغط عصبى
قصور الغدة الكظرية
ورم الغدة النخامية
إصابة أو صدمة
علاجات السرطان
أسباب فريدة من نوعها للمرأة
ترتبط العديد من أسباب الخلل الهرموني لدى النساء بالهرمونات التناسلية. الأسباب الشائعة تشمل:
سن اليأس
الحمل
الرضاعة الطبيعية
PCOS
انقطاع الطمث المبكر
الأدوية الهرمونية مثل حبوب منع الحمل
قصور المبيض الأساسي
خيارات علاج خلل الهرمونات
يعتمد علاج الخلل الهرموني على أسبابه. تشمل خيارات العلاج الشائعة:
علاج الاستروجين
إذا كنتي تواجهين أعراضًا غير مريحة لانقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة، فقد يوصي طبيبك بجرعة منخفضة من الإستروجين. تأكدي من مناقشة مخاطر وفوائد العلاج بالهرمونات البديلة مع طبيبك.
هرمون الاستروجين المهبلي
إذا كنتي تعانين من جفاف المهبل أو الألم أثناء ممارسة الجنس، فقد ترغبين في محاولة استخدام كريم أو قرص أو حلقة من الاستروجين.
تجنب العلاج الموضعي للعديد من المخاطر المرتبطة بالإستروجين النظامي أو الإستروجين الذي ينتقل عبر مجرى الدم إلى العضو المناسب.
تنظيم النسل الهرموني
إذا كنتي تحاولين الحمل، فإن تحديد النسل الهرموني يمكن أن يساعد في تنظيم دورات الحيض. تشمل أنواع وسائل منع الحمل الهرمونية:
حبوب منع الحمل
تصحيح تحديد النسل
طلقة تحديد النسل
حلقة المهبل
جهاز داخل الرحم (اللولب)
الأدوية المضادة للاندروجين
الأندروجينات هي هرمونات جنسية ذكور موجودة في كل من النساء والرجال. قد تختار النساء ذوات مستويات الاندروجين العالية تناول الأدوية التي تمنع تأثير الأندروجينات، مثل:
تساقط الشعر
نمو شعر الوجه
حب الشباب
ميتفورمين
الميتفورمين هو دواء من النوع 2 من داء السكري قد يساعد بعض النساء المصابات بأعراض متلازمة تكيس المبايض. لم تتم الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج متلازمة تكيس المبايض، ولكنه قد يساعد في خفض مستويات الأندروجين وتشجيع الإباضة.
علاج التستوستيرون
مكملات التستوستيرون يمكن أن تقلل من أعراض التستوستيرون المنخفض لدى الرجال. عند المراهقين المصابين بالبلوغ المتأخر، فإنه يحفز بداية البلوغ. يتعلق الأمر بالحقن، وهلام.
علاج هرمون الغدة الدرقية
في الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، فإن هرمون الغدة الدرقية الاصطناعي ليفوثيروكسين (ليفوثرويد، ليفوكسيل، سينثرويد، يونيثرويد) يمكن أن يعيد مستويات الهرمون إلى التوازن.
فليبانسرين
هذا الدواء الوحيد المعتمد من FDA لعلاج انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء قبل انقطاع الطمث. لديه بعض الآثار الجانبية الخطيرة. تحدثي إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا الدواء مناسبًا لك.
العلاجات الطبيعية والمكملات الغذائية
- هناك العديد من المكملات الغذائية في السوق التي تدعي علاج انقطاع الطمث وعدم التوازن الهرموني. ومع ذلك، فإن القليل منها مدعوم بأدلة علمية.
- العديد من هذه المكملات يحتوي على الهرمونات المشتقة من النباتات. وتسمى هذه في بعض الأحيان الهرمونات البيولوجية لأنها تشبه كيميائيا الهرمونات الطبيعية للجسم. لا يوجد دليل يشير إلى أنها تعمل بشكل أفضل من العلاج الهرموني المنتظم.
- يجد البعض أن اليوغا تساعد في علاج أعراض الخلل الهرموني. اليوغا ممتازة لقوتك والمرونة والتوازن. قد تساعدك أيضًا على إنقاص الوزن، مما يساعد على تنظيم هرموناتك.
- يمكنك أيضًا إجراء تغييرات نمط الحياة التالية:
- فقدان الوزن. تخفيض بنسبة 10 في المائة المصدر الموثوق به لوزن الجسم عند النساء قد يجعل الدورة الشهرية أكثر انتظامًا ويزيد من فرص الحمل. عند الرجال، قد يساعد فقدان الوزن في تحسين وظيفة الانتصاب.
- كل جيدا. اتباع نظام غذائي متوازن هو جزء مهم من الصحة العامة.
- إزالة الشعر غير المرغوب فيه. إذا كان لديك شعر زائد في الوجه أو الجسم، فيمكنك استخدام كريمات إزالة الشعر أو إزالة الشعر بالليزر أو التحليل الكهربائي.
- تقليل الانزعاج المهبلي. استخدام زيوت التشحيم أو المرطبات الخالية من البارابين والجلسرين والبترول.
- تجنب الهبات الساخنة. حاولي تحديد الأشياء التي تؤدي عادة إلى الهبات الساخنة، مثل درجات الحرارة الدافئة الأطعمة الغنية بالتوابل أو المشروبات الساخنة.
- الدورة الشهرية هي واحدة من أكثر مسببات حب الشباب شيوعًا. بالنسبة للعديد من النساء، يتطور حب الشباب في الأسبوع قبل أن تحصل على دورتك الشهرية ثم يختفي. ينصح أطباء الجلدية بإجراء اختبارات هرمونية للنساء اللائي يعانين من حب الشباب مع أعراض أخرى، مثل الفترات غير المنتظمة وشعر الوجه أو الجسم الزائد.
خلل الهرمونات وزيادة الوزن
- تلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في عملية التمثيل الغذائي وقدرة جسمك على استخدام الطاقة.
- يمكن أن تسبب لك اضطرابات الهرمونات مثل قصور الغدة الدرقية ومتلازمة كوشينغ زيادة الوزن أو السمنة.
- الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية لديهم مستويات منخفضة من هرمونات الغدة الدرقية.
- هذا يعني أن عملية الأيض لديهم لا تعمل كما ينبغي. حتى عند اتباع نظام غذائي، يمكن للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية أن يزداد وزنهم.
- الأشخاص الذين يعانون من متلازمة كوشينغ لديهم مستويات عالية من الكورتيزول في دمائهم. هذا يؤدي إلى زيادة الشهية وزيادة تخزين الدهون.
- أثناء انقطاع الطمث، تكتسب العديد من النساء الوزن لأن عملية الأيض تبطئ. قد تجد أنه على الرغم من أنك تأكل وتمارس الرياضة بشكل طبيعي، إلا أنك لا تزال تكتسب وزناً.
- الطريقة الوحيدة لعلاج زيادة الوزن من اضطراب الهرمونات هي علاج الحالة الأساسية.
خلل الهرمونات وفقدان الشعر
التغيرات الهرمونية والاختلالات يمكن أن تسبب في بعض الأحيان تساقط الشعر المؤقت. في النساء، يرتبط هذا غالبًا بالحمل أو الولادة أو بداية انقطاع الطمث.
الإفراط في الإنتاج أو نقص هرمونات الغدة الدرقية يمكن أن يسبب تساقط الشعر. معظم تساقط الشعر، مثل الصلع عند الذكور، وراثي وغير مرتبط بالتغيرات الهرمونية.
مضاعفات خلل الهرمونات
ترتبط الاختلالات الهرمونية بالعديد من الحالات الصحية المزمنة أو الطويلة الأجل. بدون علاج مناسب، قد تكون عرضة لخطر العديد من الحالات الطبية الخطيرة، بما في ذلك:
داء السكري
ضغط دم مرتفع
عالي الدهون
مرض القلب
الاعتلال العصبي
بدانة
توقف التنفس أثناء النوم
تلف الكلى
الاكتئاب والقلق
سرطان بطانة الرحم
هشاشة العظام، أو فقدان العظام
فقدان كتلة العضلات
سرطان الثدي
العقم
سلس البول
العجز الجنسي
تضخم الغدة الدرقية
الهرمونات مسؤولة عن العديد من العمليات الرئيسية لجسمك. عندما تخرج الهرمونات عن التوازن، يمكن أن تكون الأعراض شديدة التنوع. يمكن أن يسبب عدم التوازن الهرموني مجموعة متنوعة من المضاعفات الخطيرة لذلك من المهم التماس العلاج في أسرع وقت ممكن.
