مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
محتويات الصفحة
للحمام المغربي أسماء عدة منها حمام العروس، والحمام الأصيل وخلافه، وهو من أشهر وأفضل أنواع طرق العناية بالبشرة والجسم ككل، فهذا الحمام الرائع مغربي الأصل، له فوائد عدة لا حصر لها، تترك الجلد والبشرة ناعمين، حيث يساعد على تخليص الجسم من الجلد الميت، ويتركه بطبقة جديدة ناعمة، مما يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، وإذابة الدهون المتجمعة على المفاصل، مما يساعد الشخص على خفض وزنه أيضًا، مع التدليك المستمر لتلك المناطق، وبالطبع مع كل تلك الفوائد تأتي الفائدة الأكبر، وهي الشعور بالراحة وخفض التوتر. طريقة عمل الحمام المغربي مع وجود جميع أدوات الحمام وارتفاع درجة حرارة الماء يؤدي إلى تمدد الشرايين والأوردة. تخفف الألم وتنشط الدورة الدموية وتزيل السموم.
مانحتاجه لعمل حمام مغربي
قبل أن تبدأ في عمل الحمام المغربي، عليك تجهيز أدواتك قبيل التنفيذ ومن أهم الأدوات المستخدمة في عمل الحمام المغربي، ما يلي:
الصابون المغربي
هذا النوع من الصابون يتوفر بكثرة لدى العطارين، وتعود أهميته في عمل الحمام المغربي، لما يحتوي عليه من زيت زيتون مفيد للبشرة.
الطين المغربي
عبارة عن مسحوق رمادي اللون، يمكن العثور عليه لدى العطار أيضًا.
اللوفة المغربية
تتمتع هذه اللوفة بالاختلاف عن اللوف العادي كونها خشنة بعض الشيء، ولا تنكمش بالمياه. بالاضافة الى:
- حبة ليمون واحدة على الأقل.
- صابون من نوع الطاووس أو صابون الغار.
- القليل من الماء.
- حجر أسود.
- مسحوق الحناء البيضاء ويُمكن عدم استخدامه.
طريقة عمل الحمام المغربي بالمنزل
- إذا كنت لا تفضلين الذهاب إلى صالونات التجميل والحصول على حمام مغربي جيد، يمكنك بكل سهولة تجهيز أدواتك بالمنزل والبدء فورًا بالتنفيذ
- ملء حوض الاستحمام بالمياه الدافئة، مع الاهتمام بإغلاق النافذة والباب جيدًا، للحصول على بخار داخل الحمام بشكل مفيد
- بعد أن تقومين بأداء تلك الخطوة، ضعي بعض الصابون المغربي في وعاء، ثم اخلطيه ببضع قطرات من الليمونة، وبعض ملاعق الحنّاء واخلطيهما جيدًا، ثم اغمري جسدك بحوض الاستحمام الدافيء، وذلك لبضع دقائق حتى تتفتح مسام بشرتك، ثم غادري الماء قليلاً
- قومي الآن بوضع كمية من الخليط على جسدك كله، ولكن بعيدًا عن وجهك
- قومي بفرك وتدليك جسدك بالخليط جيدًا، وذلك لمدة لا تقل عن عشرة دقائق كاملة على الأقل
- اغمري جسدك مرة أخرى داخل حوض الاستحمام
- بعد غمر جسدك بالمياه، قومي بإزالة الخليط عن جسدك وذلك بغسل الجسد جيدًا
- جففي جسدك جيدًا بلطف لتتخلصي من المياه
- الآن يمكنك وضع الخليط على وجهك لمدة لا تزيد عن دقيقتين، ثم اغسلي وجهك جيدًا، وبعدها استخدمي منديلاً نظيفًا، وقومي بتنظيف وجهك واستخراج أية رؤوس سوداء في بشرتك، ولكن بحذر حتى لا تترك أثرًا
- الآن بعد أن تنتهين من وجهك، قومي باستخدام اللوفة المغربية الخشنة، وافركي بها جسدك كاملاً باتجاه عقارب الساعة، ويستحسن أن تبدئي من رقبتك وحتى أسفل الجسم، وعند تنظيف الظهر يمكن الاعتماد على مساعدة شخص آخر، أو تثيبت اللوفة المغربية بأخرى عادية، ذات يدين للظهر بحيث يمكنك التحكم في حركتها
- قومي بإعادة الفرك والتدليك لجسدك، مرة أخرى من الأسفل وحتى الأعلى بنفس الحركة الدائرية، وذلك من أجل تنشيط الحركة الدموية بالجسم كله، ويمكنك الإطالة بعض الشيء، عند المناطق ذات اللون الداكن بالجسم.
- بعد الانتهاء من فرك الجسم بالكامل، قومي بشطف جسدك بالماء الدافيء مرة أخرى
- أحضري وعاء جديدًا وضعي به قليلاً من الطين المغربي، واخلطي معه بعض عصير الليمون وماء الورد أو اللافندر
- افركي به جسدك كاملاً بشكل جيد، واتركي جسدك يتشربه بمرور خمس دقائق، قومي خلالها بفرك قدميك بالحجر الأسود قليلاً
- قومي بشطف جسدك بالماء الدافيء مرة أخرى، وبعد التخلص من آثار الخليط، قومي بدهان جسدك بصابون الطاووس أو الغار، واتركيه قليلاً ثم اغسلي جسدك مرة أخرى، ولكن بالماء البارد هذه المرة
- جففي جسدك جيدًا، ويمكنك دهانه بماء الورد لتعطيره.
