ظهور بطن الحامل في الشهر الثالث

يعتبر بروز البطن من أهم علامات الحمل ومن أولى العلامات التي تسأل الحامل عليها فور المعرفة بالحمل، وقد يكون هذا مقلق لكثير من السيدات عند عقد المقارنة مع غيرهن ولكن يجب المعرفة أن هناك الكثير من العوامل تختلف من سيدة إلى سيدة أخرى.

الجنين في الشهر الثالث

يكون الجنين في الشهر الثالث في الأسبوع التاسع حتى الأسبوع الثالث عشر، ويكون طول الجنين في بداية هذا الشهر من 4-2 سم ويكون وزنه حوالي 3 جرامات، وتتكون ملامح وجهه وتظهر الأنف والأذن ويبدأ حجم الرأس في الزيادة ويأخذ الشكل الدائري ويصبح حجم الرأس أكبر مقارنة مع بقية الجسم. وينمو الشعر في منتصف الشهر الثالث وتكون الملامح أكثر وضوحًا، وتظهر المعالم وتتشكل الجفون وتتطور الدماغ وتنتج الخلايا العصبية وتبدأ العظام والعضلات تكون أكثر صلابة ويبدأ في فتح الفم وغلقه، وفي أواخر الأسبوع 12 تتشكل الأصابع وظهر الأظافر بالتدريج وينتهي إتمام بناء الحبل السري وتكتمل الأجهزة الداخلية وتبدأ في العمل كالكبد والقلب ويتم تشكيل النخاع العظمي وتظهر خلايا الدم الحمراء، ومع نهاية الشهر الثالث يكون بداخل الأم إنسان صغير يبدأ في التقلب.

بطن الحامل في الشهر الثالث

وتبدأ بطن الحامل في الظهور بداية من الشهر الثالث ويرجع ذلك لعدة أسباب منها الحمل في توأم يكون حجم الطفل في تلك الحالة كبير، أو نتيجة لحدوث انتفاخ في الأمعاء بسبب الإمساك واحتباس الغازات ويمكن معالجة ذلك بتناول الخضر والفاكهة التي تحتوي على الألياف الغذائية وكذلك تناول الملينات والحليب وشرب الكثير من المياه.

أسباب زيادة البطن في الشهر الثالث

ويظهر البطن بالنسبة للحامل السمينة وقصيرة الطول بشكل ملحوظ على عكس الحامل الطويلة والنحيفة، كما أن زيادة الوزن أثناء الحمل تزيد من حجم البطن كما أن عدم اكتساب الوزن الزائد يؤخر بالطبع من زيادة البطن ويكون ذلك بالالتزام بنظام غذائي صحي،  كما أن ترتيب الحمل يؤثر فالحمل الثاني والثالث يكون حجم البطن فيه كبير مقارنة مع الحمل الأول لأن عضلات البطن تكون قد اعتادت، ولتجنب الزيادة عليك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لأن ذلك يؤخر من ظهور البطن مقارنة مع السيدات التي لا تمارسن الرياضة.

بدء ظهور بطن الحامل في الحالات الطبيعية

لكن تبدأ بطن الحامل في الظهور من منتصف الشهر الرابع ومع بداية الشهر الخامس يبدأ حجم البطن في الازدياد بالتدريج شيئًا فشيئًا، فيزداد الوزن سريعًا في تلك الشهور بسبب نمو الجنين بشكل أسرع مقارنة مع شهور الحمل الأولى، وتكون الزيادة بمعدل نصف كيلو جرام لكل أسبوع حتى يكبر الرحم بشكل تدريجي ويصل إلى الذروة بالشهر التاسع ويكون بروز البطن، ولا يشير حجم البطن لحجم الجنين وتشير البطن الكبيرة جدًا لوجود مشكلة صحية مثل إصابة الحامل بسكر الحمل أو إصابة الجنين بالاستسقاء ولذلك نقدم بعض النصائح الصحية لصحتك أثناء فترة الحمل في الشهر الثالث:

1. لابد من تناول الغذاء الصحي المتوازن واختيار مكملات غذائية تحتوي على 30 جرام من الحديد و600-800 من حمض الفوليك بعد استشارة طبيبك الخاص.
2. تناول الأطعمة المغذية والتي تحتوي على ألياف غذائية عالية مثل الخضر والعدس والفاصولياء والسبانخ، وكذلك الحمضيات لاحتوائها على فيتامين سي كما أنها تقلل من خطر تعرض الجنين لتشوهات الخلقية.
3. ضرورة التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر للحصول على فيتامين د.
4. عدم الإفراط في شرب الكافين واستبداله بمشروبات مناسبة للحمل كالحلبة ولكن في الشهر الأخير فقط.
5. عدم الإفراط في تناول الطعام فتحتاج الحامل فقط لـ 300 سعر حراري زائد  عن احتياجاتها اليومية.
6. ممارسة التمارين الرياضية والمشي وخاصة في الشهور الأخيرة لتوسيع الحوض.
7. عدم التعرض للضغط العصبي والاسترخاء.
8. عدم استخدام الصبغات الكيميائية والتعرض للمواد الكيميائية وعدم تناول أي أدوية إلا باستشارة طبيبك الخاص.