الرئيسية مواضيع متنوعة علاج الغيرة من الاخرين
علاج الغيرة من الاخرين

علاج الغيرة من الاخرين

الغيرة تنبع أيضا من مشاعر عدم الكفاءة،الغيرة هي الخوف من فقدان ما لدينا. نشعر بالضعف لفقدان انتباه أو شعور شخص قريب منا. يتم تعريفها على أنها عدم ارتياح عقلي بسبب الشك أو الخوف من التنافس أو الخيانة وقد تشمل الحسد عندما يكون لدى منافسنا جوانب نرغب فيها. من خلال تثبيط الخيانة، ساعدت الغيرة تاريخيا على الحفاظ على الأنواع، واليقين من الأبوة، وسلامة الأسرة. لكنها يمكن أن تكون قوة مدمرة في العلاقات وحتى مميتة. الغيرة هي السبب الرئيسي في جرائم القتل. في بعض الأوقات نجد أنفسنا نغار من شخص ما، ونفترض أن صفاته مثالية. وأنه يتمتع بمواهب عديدة لانمتلكها نحن. هذا هو المعنى الحقيقي للغيرة من شخص آخر. وقد يكون هذا الشخص صديق أو زميل في العمل وقد يكون أحد أفراد الأسرة. كيف تتخلص من هذا الشعور الذي أشبهه بالنار التي تحرق صاحبها. نعم شعور الغيرة كمن أشعل نار في جسمه كيف ستطفئها. وما هو علاج الغيرة من الاخرين. سنناقش ذلك في هذا المقال.

لماذا نشعر بالغيرة من الاخرين

الغيرة مطلوبة ولكن بحدود. بدئت الغيرة مع بداية الخليقة عندما غار قابيل من أخاه هابيل ثم قتله. ويشعر الناس بدافع قوي للتفوق على الآخرين حين يشعرون بالغيرة. الغيرة تقسم الى قسمين :

الغيرة المحمودة وهي الغيرة من بعض في مجال العلاقات الأجتماعية والنجاحات المختلفة اذا كانت في نطاق المعقول. فالطبيعة البشرية تحتم علينا ان نمتلك مشاعر الغيرة من بعضنا البعض حتى تتم عمارة الأرض وتنمو البشرية وتزدهر. فعلى سبيل المثال تغار الزوجة من زوجها اذا كان ناجحا في عمله فتريد هي أيضا نفس الشئ لنفسها. وقد تغار الصديقة من صديقتها لأنها تعتني بنفسها فتبدو جميلة. يغار الزوج على زوجته غيرة جميلة لأنها جميلة. غيرة الحب من أجمل معاني الغيرة الحميدة.

الغيرة المرضية وهي الغيرة المذمومة التي تخرج عن السيطرة و لا تنتهي بالغالب الا بمشكلة قد تتطور الى حدوث جريمة كي يشفى غليل الشخص الذي يغار. هذا النوع بحاجة إلى تدخل من متخصصين تربويين وأطباء معالجين. قد يغار صديق من صديقه لأن لديه الكثير من ألموال والسيارات الجميلة بينما هو لايملك الا القليل. ربما يذهب لسرقته او ينوي التخلص منه فقط لأنه يغار منه ويحسده.

فكرة التنافس مع الآخرين بطريقة جميلة هي طريق لازدهار وتطور المجتمعات. خاصة اذا بدأ ذلك في سن مبكرة في أيام الدراسة ألأولى.

علاج الغيرة من الاخرين

  • أفضل تأمين ضد الغيرة هو زيادة احترامك لذاتك. للغيرة، وتحسين العلاقة الحميمة في علاقتك. إذا كنت تشك في رفاقك، اذا كنت لا تزال تشعر بالقلق والشك مع اي شخص قريب منك، فأخبره بالسلوك الذي يزعجك بعقل مفتوح بطريقة غير اتهامية. شارك شعورك بعدم الأمان، بدلاً من الحكم عليه. احترم خصوصية الآخرين.
  • بدلا من الأحساس بالغيرة لماذا لاتظهر مشاعر السعادة لنجاحهم. وأنك تفتخر بهم وان تشاركهم فرحتهم ونجاحهم.هم أيضا سيبادلونك هذا المشاعر عند نجاحك وتفوقك عليهم في أي أمر كان.
  • أعتقد أن الأبتسامة هي أفضل دواء اذا لم تستطع التغلب على غريمك فقط ابتسم كي تخفي مشاعر غيرتك. إذا لم تنجح في البداية فعليك ان تستمر في المحاولة وهذا الفشل يعلمنا فن النجاح. وأعتقد أن أفضل انتقام ضد أعدائك هو أن تكون أفضل منهم.كيف ذلك فقط بالمحاولة. حاول ولا تيأس.
  • نجاح شخص واحد لا يسلب نجاحًا آخر. في الواقع يمكن لنجاح شخص في كثير من الأحيان أن يولد النجاح لك. اذا عجبك نجاح أحدهم وانت تستطيع ان تقلده وتنجح مثله فلا مانع من ان تقوم بما فعل.
  • من الأسهل أن نقول ذلك من أن نفعله.  لكن الخطوة الهامة الأولى: هي قبول أنك تشعر بالغيرة عندما يتفوق أو ينجح شخص قريب منك. أكثر من أن تخفي مشاعرك، فأنا أعرف الكثيرين من الناس اللذين لا يتقبلون الإحساس بالغيرة حتى عندما يكون واضحا عليهم. قد تخفي الحقيقة عن نفسك لكن الآخرين يرون بسهولة سواء من أفعالك أو من تعابير وجهك عندما تشعر بالغيرة. لذلك من الأفضل الإقرار بالإحساس بصدق ( ولو لنفسك) إن قيامك بذلك سيسمح لك بالالتفاف نحو طرق التغلب على الغيرة.
  • احترام ذاتك. ثق بنفسك وبقدراتك. ربما رسم بعض الأهداف لنفسك. ما الذي عليك القيام به حتى تتمكن من المضي قدمًا بثقة أكبر. ما هي الإجراءات المحددة التي ستسمح لك بالاعتزاز بنفسك أكثر.
  • السلاح النهائي ضد الغيرة هو ببساطة بذل قصارى جهدك. لأن هذا كل ما يمكنك فعله حقًا. لا يزال بإمكان صديقك أو عدوك، أن يفعل شيء أفضل منك كأن يسبح بشكل أسرع، يرقص أفضل منك. الناس يحبونه أكثر منك. الشيء الوحيد المهم هو أنك قمت بأفضل ما يمكنك القيام به.
  • فقط قم بأفضل ما لديك .في أي ظرف من الظروف في حياتك. لا يهم إذا كنت مريضًا أو متعبًا، إذا كنت تبذل قصارى جهدك دائمًا بكل شيئ تقوم به في حياتك فلا يمكنك الحكم على نفسك. وإذا كنت لا تحكم على نفسك فلن تعاني من الشعور بالذنب، ولا اللوم، والعقاب الذاتي. من خلال القيام دائما بأفضل ما لديك،