مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
محتويات الصفحة
نبات العرعر هو نبات ينمو أساسًا في المناطق الباردة ، و هو ينتمي لفصيلة النباتات السروية التي تضم أكثر من خمسين نوعًا مختلفًا. ربما لا يبدو الإسم مألوفًا ، لكنه في الحقيقة من النباتات المهمة ذات الفوائد الطبية العديدة التي يصعب حصرها.
القيمة الغذائية لنبات العرعر
يعتبر نبات العرعر من المصادر الغنية بالعناصر المعدنية شديدة الأهمية للجسم ، مثل:
- الكالسيوم: و هو معدن أساسي في عملية تكوين العظام و الحفاظ على صلابتها ، كما أنه ضروري لقوة الأسنان و حمايتها من التلف.
- الحديد: و هو معدن ضروري لنشاط خلايا الجسم المختلفة و مساعدتها في عملية الأيض ، كما أنه لا غنى عنه في عملية تكوين كرات الدم الحمراء.
- البوتاسيوم: و هو يلعب دورًا هامة في تنظيم سوائل الجسم و الحفاظ على الدورة الدموية ، كما يسهم في ضبط معدل ضربات القلب و منع ارتفاع ضغط الدم.
- المنجنيز و النحاس: و هما من العوامل الحفازة اللازمة لعمل الكثير من الإنزيمات في الجسم ، كما يساعدان على عمل مضادات الأكسدة التي تحميه من الأمراض.
- يحتوى نبات العرعر كذلك على نسبة عالية من فيتامين جـ الذي يلعب دورًا أساسيًا في حماية الخلايا و الأغشية المخاطية و الأوعية الدموية ، و كذلك زيادة قوة جهاز المناعة.
- يذخر هذا النبات بعدد من الزيوت المتطايرة و التي تعتبر من الزيوت المفيدة للجسم حيث تقلل من نسبة الكوليستيرول في الدم.
فوائد العرعر
- لنبات العرعر قدرة على علاج مشكلات الهضم المختلفة، حيث يساعد على التخلص من عسر الهضم و الانتفاخ و التجشؤ و المغص ، كما يعمل على تحسين الشهية و طرد الغازات من الأمعاء.
- لهذا النبات خصائص مضادة للالتهابات، وبذلك يسهم في علاج حالات الالتهابات المختلفة التي تصيب الجسم، كما أن له دورًا فعالاً في علاج التهابات المفاصل و الروماتيزم و مرض النقرس.
- يعتبر نبات العرعر ذا فائدة كبيرة للجلد، حيث إنه يلعب دورًا هامًا في علاج الكثير من الأمراض الجلدية مثل الصدفية و الإكزيما ، و كذلك الزوائد الجلدية و التهابات الجلد و حب الشباب.
- يعد هذا النبات من النباتات التي تساعد في عملية إدرار البول، و هو بذلك يساهم في تحسين وظائف الكلى، و تنقية الدم من السموم و المواد الضارة، و يساعد على التخلص من التهابات المثانة و مجرى البول، و يحمي من تكوين الحصوات.
- يعمل نبات العرعر كواحد من أقوى النباتات المضادة للأكسدة، و بذلك يقي الجسم شر السموم و المواد الضارة، و يحميه من أخطر الأمراض، و يقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.
- لنبات العرعر قدرة كبيرة على مقاومة أنواع كثيرة و متنوعة من البكتيريا، حيث إنه لديه قدرة كبيرة على وقف نشاط البكتيريا و حماية الجسم من أضرارها.
- من فوائد نبات العرعر قدرته على تقليل الاحتقان، و بذلك يستطيع مقاومة أدوار البرد و الإنفلوانزا، و تخفيف حدة الأزمات الصدرية و حساسية الصدر.
- يمكن استخدام العرعر في حالات الإصابة بالمغص أو آلام البطن، و ذللك لقدرته على فك التقلصات و إرخاء العضلات.
و بذلك يتضح أن هذا النبات، رغم عدم معرفة الجميع به، إلا أنه له العديد من الفوائد لجسم الانسان.
