مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
فواكه غريبة مختلفة الطعم والشكل واللون على الرغم من أن الفواكه تعتبر من الأطعمة المفضلة عند معظم الناس، إلا أن هناك عدد كبير من الفواكه التي لم نسمع عنها قط، و هي في الحقيقة عالية القيمة الغذائية و ذاخرة بالفوائد الصحية و الطبية. و فيما يلي نستعرض بعضًا من هذه الفواكه و نشرح أهميتها باختصار.
فواكه غريبة
نستعرض بعض من انواع فواكه غريبة التي تزرع في اماكن اخرى من العالم سنذكر بعضا منها في هذا المقال:
فاكهة الصبير
- الصبير هو فاكهة حمراء أو ذهبية اللون، لها طعم حلو، يقترب من طعم البطيخ مع الليمون، و هي تنمو في الأساس في جنوب غرب الولايات المتحدة و المكسيك.
- تحتوي ثمار الصبير على نسبة عالية جدًا من الماغنيسيوم، فهو يحتوي على نسبة منه تتجاوز ما يحتويه البرتقال و الجوافة و التفاح معًا.
- و قد أثبتت الدراسات أن حصول الجسم على قدر كافٍ من الماغنيسيوم يساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض البول السكري.
فاكهة البابايا
- الببايا أو البباز هي فاكهة اكتشفها (كريستوفر كولومبوس) عندما وصل إلى جزر الكاريبي، أما ما يتواجد في العالم منها اليوم فأغلبه قادم من جزر هاواي و أمريكا و المكسيك.
- تعتبر الببايا من الفواكه غير الحمضية، و بالتالي فإن لها تأثيرًا ملطفًا على جدار المعدة.
- تذخر هذه الفاكهة أيضًا بكميات كبيرة من فيتامين (جـ) و البيتا- كاروتين، و هما من مضادات الأكسدة التي تقلل من خطورة الإصابة بسرطان الرحم.
فاكهة اللونجان
- تتميز فاكهة اللونجان او عيون التنين لتشابهها في الشكل ومقلة العين. لها جسم شفاف مع بذرة سوداء في المنتصف، و يعتبر طعمها مزيجًا من طعم العنب و الجوافة، و موطنها الأصلي هو جنوب الصين.
- تحتوي ثمار اللوجان على كميات كبيرة من فيتامين (جـ)، و هو فيتامين شديد الأهمية حيث يرفع كفاءة جهاز المناعة و يحمي من الإصابة بالكثير من الأمراض، و يمنع الإصابة بسيولة الدم.
فاكهة القلنباق
- تنمو هذه الفاكهة في الأساس في جنوب شرق آسيا و في بلاد الهند، و هي فاكهة صفراء اللون، يقترب طعمها من طعم ثمار التفاح.
- تذخر هذه الفاكهة أيضًا بفيتامين ( جـ )، إلى جانب احتوائها على كمية بسيطة من السعرات الحرارية مع الكثير من الألياف الطبيعية التي تساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي و التخلص من السموم و علاج الإمساك.
البرتقال الياباني
- هو نوع من البرتقال صغير الحجم، و له لاذع قليلًا، و لكن توجد منه بعض الأنواع التي تتميز بطعمها الحلو .
- الموطن الأساسي لهذه الفاكهة هو الصين، و لكنها تنمو الآن في الولايات المتحدة أيضًا.
- يحتوي البرتقال الياباني على نسبة من فيتامين (جـ) تضاهي نسبته في البرتقال العادي، و تزيد كثيرًا عن نسبته في الموز و العنب و التفاح.
موز الجنة
- ينمو موز الجنة في جنوب شرق آسيا و في أمريكا اللاتينية و أجزاء من قارة أفريقيا.
- تشبه هذه الفاكهة الموز و لكن بحجم أكبر و قوام أصلب، كما تحتاج أن تخضع للطبخ قبل تناولها.
- يذخر موز الجنة بكميات كبيرة من فيتامين (أ) و فيتامين (جـ)، و نسبة من البوتاسيوم تتجاوز نسبته في الموز العادي.
- افضل مايمكن وصفه كعلاج طبيعي لحل مشاكل الشعر من التقصف والجفاف.
