الرئيسية > العناية بالذات > كيف اجعل صوتي جميل
كيف اجعل صوتي جميل

كيف اجعل صوتي جميل

يعتبر الصوت حاسة من الحواس التي أنعم الله علينا بها، كما أنها طريقة هامة لكي نتواصل بها مع الغير وتعبر بها عن آرائك وعن كينونتك. وكل شخص لديه صوت مميز عن الآخر، الصوت له بصمة لا يمكن أن تتطابق مع شخصان أبدا. كما أن هناك أصوات جميلة تحب الاستماع ليها وأصوات وقعها على سمعك ليس جيدا. فعلى سبيل المثال، عندما تستمع إلى صوت شخص تحبه، تشعر بالسعادة، كذلك أصوات بعض المطربين. لذلك يجب الحفاظ على هذه النعمة التي مُن علينا بها، ولا يمكن الانكار أنه يمكن للشخص تحسين نبرة صوته عن طريق مجموعة من الطرق سوف نعرضها لكم في هذا المقال.

طرق تحسين الصوت

التنفس

  1. الطريقة التي تتنفس بها، ومدى عمق طريقة التنفس وعمق عملية التنفس نفسها. كل هذه العوامل قد تؤثر على صوتك.
  2. يجب القيام بالتمارين الخاصة بالتنفس في بداية اليوم للاستفادة من الهواء النقي.
  3. يمكنك ممارسة التمرين التالي لتحسين صوتك:
  4. الوقوف بشكل مستقيم مع شد الظهر.
  5. وضع اليدين خلف الظهر، بحيث تكون الإبهام في الظهر وباقي الأصابع على البطن.
  6. اعتماد طريقة العد عند التنفس. بمعنى العد من رقم واحد إلى رقم أربعة عند الشهيق، ثم اتباع نفس الطريقة عند الزفير.
  7. عن طريق تكرار هذا التمرين، تعتاد الرئتين على الامتلاء بالهواء وتقوم بتنظيم عملية التنفس.
  8. إذا كانت وضعية هذا التمرين غير سهلة عليك، يمكنك استلقاء ظهرك على ووضع اليدين على البطن وتكرار باقي الخطوات.

 الاسترخاء

يحب أن تحرص سواء في وضعية الجلوس أو الوقوف أن تشعر بالاسترخاء والراحة حيث أن الصوت يتأثر في حالة وجود قلق أو عدم راحة.

 طريقة الوقوف

طريقة الوقوف هي عامل من العوامل الأساسية التي يتأثر بها الصوت، لذلك يجب عليك الاهتمام بالوضعية التالية كي يخرج الصوت واضحا غير محشرج:

  • لابد من تكون الرجلين ثابتين على الأرض، مع شد الساق.
  • الحفاظ على استرخاء عضلات البطن.
  • شد الظهر والكتف للشعور بالثقة.
  • وضعية اليدين تكون ممدودة على الساق، وتجنب عقد اليدين معا.
  • ارتفاع الذقن لابد من أن يكون متوازي مع الأرض.

 التمارين الصوتية

بعض التمارين الصوتية التي ينصح بها لأنها تساعد على الحفاظ على الصوت وتحسنه، ومنها:

  • التثاؤب

يتم من خلال فتح وغلق الفم بشكل كبير، فيقوم بعمل استرخاء عضلات الحجاب الحاجز، فيصبح الصوت أكثر وضوحا.

  • السعال بهدوء

يقوم بعمل تمرين لعضلات الصدر والحلق وجعل الصوت واضح.

النوم والراحة

  • عدم النوم يؤدي إلى الإحساس بالتعب والإرهاق، والذي بدوره يؤثر على الصوت وكفاءته.
  • يجب الحرص على أخذ القسط الكافي من النوم والذي يتراوح ما بين 7 إلى 8 ساعات يوميا.

المدرب الخاص

هناك بعض الأفراد يستعينون بمدرب شخصي لهم يساعدهم على تحسين طبقة الصوت، والذي يقوم بدوره على تدريبك على مخارج الحروف وطريقة نطقها بطريقة صحيحة.

المشروبات الساخنة

كما يوجد بعض المشروبات التي تساعد على تحسين كفاءة وجودة الصوت، ومنها:

  • عصير الليمون
  • عصير التفاح
  • عصير الملفوف
  • شراب الزعتر

لذا يمكنك اتباع النصائح السابقة لكي تحاول الحفاظ على صوتك جميلا، ويمكنك تسجيل الصوت قبل اتباع هذه النصائح، ثم تسجيله بعد ذلك وستشعر بالفرق. كما أن تسجيل الصوت يجعلك تستطيع أن تدرك ماهية المشكلة وكيفية العمل على حلها. لكن تذكر أن تحسين الصوت من المهام التي تحتاج إلى وقت فبالتالي كن صبورا.