مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
ما إن يأتي فصل الصيف ويتجه الناس إلى الشواطئ للاستمتاع بمياه الشواطئ والشمس، وذلك لأن مياه البحار لها فوائد صحية وجمالية. السباحة في مياه البحر مفيدة للعضلات وتقوم بتقليل الضغط على المفاصل. كما أن مياه البحر تحتوي على الكثير من المعادن المفيدة مثل: الكالسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم، والكلور. فأثناء السباحة تدخل هذه المواد إلى مسام الجلد وتوسع الأوعية الدموية وتغذية باليود. كما أنها تساعد على علاج الكثير من الأمراض مثل الحساسية، الروماتيزم، الصدفية، ألم المفاصل. لذلك يتم استخدام مياه البحر في العديد من الأدوية والكريمات والصابون المٌستخدم للبشرة والوجه. وسوف نقوم بعرض أهمية مياه البحر بشكل مفصل الآن.
فوائد مياه البحر للجسم
- تساعد مياه البحر على تنشيط الجسم وتغذيته بالمعادن المتواجدة به. كما تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم عن طريق السباحة
- يعتبر مطهرا للجروح التي قد تكون موجودة في جسم الإنسان.
- تساعد مياه البحر على علاج الكثير من الأمراض، مثل: الصدفية، حب الشباب، الأكزيما، الجيوب الأنفية. كما أنها تساعد على علاج المفاصل.
- تحسن مياه البحر من التوازن الكهربائي الموجود بجسم الإنسان.
- يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
- تساعد مادة الكلورين الموجودة بمياه البحر على تبييض الأسنان ومقاومة التسوس وذلك من خلال صقل الطبقة الخارجية للأسنان.
- التعرض الغير مباشر لمياه البحر –دون الغطس والعين مفتوحة-على تقليل الهالات السوداء والانتفاخات.
- يساعد في تنظيم الغدة الدرقية.
- تعمل على رفع مناعة الجسم، خاصة في الفترة ما قبل الظهر حيث يمتص الجسم الموجات الكهرومغناطيسية.
- تخلص الجسم من نزلات البرد والانفلونزا، كما أنها تساعد على استرخاء الجسم وتقليل الشعور بالتعب والإرهاق.
- إذا حدث عن طريق الخطأ شرب كمية من المياه، فإنها تساعد على تنظيف المعدة.
- نتيجة القرب من مياه البحر، ينصح بتناول المأكولات السمكية فهي غنية بالمعادن والأملاح ومفيدة للجهاز الهضمي.
فوائد مياه البحر للبشرة
- يساعد البشرة على التخلص من الجلد الميت والتالف.
- يساعد على التقليل من التهابات البشرة والاحمرار.
- يعمل على تنظيف البشرة والمسام و تقليل الزيوت التي تنتجها البشرة، وتمنع ظهور الحبوب في البشرة.
- نتيجة احتواء البشرة على الكثير من المعادن المفيدة، لذلك يمكن استخدامها عن طريق تدليك الوجه بشكل دائري لعدة دقائق، فيعمل على تنشيط الدورة الدموية بالوجه.
- تعمل مياه البحر على تضييق المسام.
وصفات طبيعية بمياه البحر
1. وصفة لتقليل احمرار البشرة:
- 2 ملعقة من ملح البحر
- 4 ملاعق عسل أبيض أصلي.
- يتم مزج المكونات معا حتى تصبح عجينة
- تفرد على البشرة لمدة 15 دقيقة ما عدا منطقة العين، ثم يتم عمل مساج للبشرة بحركات دائرية.
- يتم غسل الوجه بمياه دافئة.
2. وصفة للتخلص من حب الشباب:
- ملعقة من ملح البحر
- عبوة فارغة
- كمية من المياه الدافئة
- يتم وضع المكونات في العلبة الفارغة ورجيها جيدا حتى يذوب الملح تماما.
- بعد غسل الوجه وتنظيفه، يتم رش الوجه يوميا ما عدا منطقة العين.
- يتم عمل هذه الخطوات مرة أو مرتين يوميا للحصول على بشرة نظيفة تماما.
لذلك نجد الكثير من الأطباء ينصحون المرضى ممن يعانون من الأمراض الجلدية على وجه الخصوص بضرورة التوجه إلى الشواطئ في فصل الربيع والخريف على الأخص لتجنب درجة الحرارة العالية في فصل الصيف. للاستمتاع بالشمس وقضاء وقت ممتع على شاطئ البحر كما يساعدهم الاستجمام والسباحة على التخلص من بعض هذه الأمراض.
