الرئيسية > مواضيع متنوعة > مشاكل التواصل الاجتماعي
مشاكل التواصل الاجتماعي

مشاكل التواصل الاجتماعي

في كثير من الأحيان إذا كان هناك مشكلة كبيرة في الفيس بوك مثلا أو أي من وسائل التواصل الاجتماعي، فقد يكون هناك العديد من المشكلات المتعلقة بالتوتر. في معظم الحالات، هذه مشاكل عقلية مرتبطة بالقلق، بشكل عام، لا نواجه عادة هذه الأحداث المأساوية أو مثل هذه الحالات مثل الوفيات والحوادث المروعة والإصابات والاعتداءات الكبيرة إلخ.

 التواصل الاجتماعي

نموذج لمشكلة من مشاكل التواصل الاجتماعي

  • أنت تريد التحدث مع ابنك، لكنه يرفض الكلام.
  • لا يتحدث على الإطلاق ولديه بعض المشكلات الاجتماعية أو السلوكية
  • يتواصل مع أشخاص آخرين بشكل غير لائق
  • أصداء الكلمات أو العبارات تعيدها مرارا وتكرارا
  • سلوكه وتصرفاته وأفعاله غريبة.
  • أحد الأشخاص حاول التحدث عليه على أنه قريب للعائلة وماهو الا شاذ يحب الأطفال، ومما زاد الطين بلة، أن هذا الشخص هدد الطفل بعدم اخبار أهله أنه يكلمه.
  • لذلك على الأهل مراقبة أطفالهم، والتصرف بشكل صحيح عند التعرض لأي من مشاكل التواصل الاجتماعي المختلفة.
  • يمكن أن تحدث مشكلات التواصل الاجتماعي هذه تحديات كبيرة في جميع مجالات الحياة.
  • كما أنها تؤثر بشكل كبير على القدرة على الانخراط في علاقات ذات معنى مع الآخرين.
  • نحن متخصصون في تقييم ومعالجة عيوب التواصل الاجتماعي لدى الأطفال والكبار.

اعراض عند وجود مشاكل التواصل الاجتماعي

  • عادة ما يكون الأشخاص الذين يعانون من العصبية أو شدة القلق، والذين لديهم قدرة أقل على تحمل أي ضغط أو يعانون من أي مشكلة نفسية، أكثر عرضة للمعاناة من هذه المشاكل، نذكر منها:
  • مشاكل النوم (تأخر النوم، النوم المقطع، كوابيس)
  •  طفح في الصدر، ضغط الصدر أو عدم الراحة، ألم في الصدر، صعوبات في التنفس
  •  دوخة، ارتجاف في اليدين والقدمين، صداع مفاجئ، تعرق
  •  دوار الرأس، اختلال المشي، الغثيان، غازات المعدة
  •  فجأة تصبح اليدين والقدمين باردة وجافة
  •  شعور بعدم الارتياح، واليدين يرتجف
  •  الصداع، آلام الرقبة، الألم المزمن في أماكن مختلفة من الجسم
  •  الخوف من الموت أو السقوط المفاجئ إلخ.

كيف يمكننا التعامل مع هذه المشاكل

  • معظم هذه الاستجابات للضغط النفسي أصبحت من الأعراض الجسدية، لأن الشخص غالباً ما يعاني من اضطراب جسدي أكبر.
  • زاد القلق أكثر. إذا لم تكن هناك مشكلة في الاختبارات الجسدية والمخبرية، فاستشر الطبيب النفسي.
  • لا تقلق، فهذه الأعراض هي أسباب نفسية لطمأنة نفسك.
  • بعض التمارين للحفاظ على استرخاء الجسم والعقل، مثل تمارين التنفس (التنفس ببطء وإمساكه داخل الرئتين لدقيقة أو أكثر، افعل ذلك عدة مرات).
  • المشي بانتظام، التمارين، ركوب الدراجات، السباحة،والرياضة، إلخ، تساعد أيضًا في الحفاظ على راحة البال.
  • بصرف النظر عن إثارة التجمعات الاجتماعية، والتعامل مع المواقف المختلفة، والخوف من أي شيء، والتباطؤ دون رفض القيام بذلك، وما إلى ذلك، يزيد أيضًا من القدرة على التعامل مع التوتر. وتساعد على التعامل مع القلق.