العلاج بالتدليك

يُعدّ العلاج بالتدليك من أكثر طرق العلاج الطبيعية الشائعة في الآونة الأخيرة.

لا سيَّما بعد تعرف العلماء على العديد من الفوائد الطويلة المدى التي يمكن أن يجنيها الشخص عند أخذ جلسات التدليك. بالتأكيد ليس للشخص المريض فحسب غير أنه أُثبتت فعاليته للشخص الصحيح أيضاً الذي لا يعاني من أي مرض. قد أصبح العلاج بالتدليك أحد أهم الخيارات التي ينصح بها الأطباء مرضى معينين بعد أخذ علاجاتهم الطبية، حيث يأتي متوافقاً ملبياً لحاجات المريض للراحة و السلام.

نظرة حول معنى العلاج بالتدليك

لقد تَوسَّع الباحثون بطريقة جنونية في تسيير العديد من الدراسات التي تثبت فعالية المساج للعديد من الحالات مثل الالآم الظهر و الرقبة المزمنة. و مساعدة المرأة الحامل في جلب الطلق، كذلك في معالجة بعض أنواع السرطانات، مع الأخذ في الإعتبار تجنب بعض الحالات المتعسرة. أثبتت فعاليته في المساعدة من تقليل الإكتئاب و القلق، و في علاج أنواع الصداع المختلفة، و علاج التهاب العضلات و الألياف و في المساعدة في تحسين حياة مرضى الإيدز. و يجدر الإشارة بالذكر هنا إلى أن هذه الدراسات قد واجهت بعض التحديات في إثبات فعاليتها غير أنها ما زالت تؤكد و تثبت مدى الفعالية عن طريق وجود الكثير من الأدلة التي يمكن الوثوق بها. لقد تَوسَّع الباحثون بطريقة جنونية في تسيير العديد من الدراسات التي تثبت فعالية هذا النوع من العلاج للعديد من الحالات مثل الالآم الظهر و الرقبة المزمنة، و مساعدة المرأة الحامل في جلب الطلق، كذلك في معالجة بعض أنواع السرطانات، مع الأخذ في الإعتبار تجنب بعض الحالات المتعسرة.

فوائد العلاج بالتدليك

أثبتت فعالية العلاج بالتدليك كذلك في المساعدة من تقليل الإكتئاب و القلق، و في علاج أنواع الصداع المختلفة، و علاج التهاب العضلات و الألياف و في المساعدة في تحسين حياة مرضى الإيدز. و يجدر الإشارة بالذكر هنا إلى أن هذه الدراسات قد واجهت بعض التحديات في إثبات فعاليتها غير أنها ما زالت تؤكد و تثبت مدى الفعالية عن طريق وجود الكثير من الأدلة التي يمكن الوثوق بها. العلاج بالتدليك يعتمد على خبير معالج يعمل على معالجة جميع أنسجة الجسم مثل الأنسجة العضلية و العصبية و النسيج الضام التي بالتالي تؤثر مباشرة على تحسين صحة الشخص و تجلب السعادة إلى حياته. فالعلاج بالتدليك يتضمن عدد من التقنيات التي يُعالج بها الشخص على حسب حاجته الجسدية و كذلك حالته الفيزيائية. بعض فوائد التدليك:

يُشّعِرُك بالرّاحة

إنّ العلاج بالتدليك يُحفِزُك على الشعور بالراحة و يُحسّن الحالة النفسية لديك و يُقلل من مستويات الضغط النفسي.

فعندما يكون الجسم تحت ضغط فإنّه يفرز هرمون القلق أو الضغط الذي يسمى بالكورتيزول.

الذي يُساهم في اكساب الجسم وزن إضافي و يُعرّضُك للأرق و عُسْر الهضم و الصداع.

عند أخذ العلاج بالتدليك عند هذه الحالة فإنه يقلل مستوى هرمون الكوريتيزول في الجسم، مما يجعلك تشعر بالشفاء و الراحة.

يُساهم في تَحسِين مُسْتوى الصّحة البَدنيّة و العَاطِفيّة للشخص

إنّ مُزاولة العلاج بالتدليك على المدى طويل يؤثر بصورة إيجابية ليس على المستوى الصحي فحسب.

بل يتوسع ليشمل جميع جوانب حياته، لا سيَّما العاطفية.

يرفع من مستويات الطاقة في الجسم، يقلل الألم و يحفز الأشخاص و يُنَمّي حياتهم الصحية و العاطفية.

يُخَفّض من مُسْتوى ضغّط الدّم

أشارت العديد من الأبحاث أنّ أخذ جلسات العلاج بالتدليك بصورة مستمرة يقلل و يخفّض من ضغط الدم العالي أو المنخفض.

مما يقلل من أخطار التعرض للسّكتات القلبية و النوبات القلبية، و مشاكل الكُلية.

يُسَاعِد على تقويّة جِهاز المَناعة

قد يستغرب البعض في إمكانية العلاج بالتدليك في تقوية جهاز المناعة، و إليك الدليل:

لقد أثبتت الدراسات أنّ العلاج بالتدليك بصورة مستمرة يعزز مستوى جهاز المناعة في إمكانيته السمية (أي مستوى النشاط الطبيعي الذي تقوم به الخلايا القاتلة للمرض).

و يُحسّن كذلك مستوى قدرة الجسم على توزيع الغذاء في جميع أجزائه.

لا يُنْصَح ب

معظم الأشخاص يمكنهم الإستفادة من العلاج بالتدليك غير أنه هنالك بعض الأشخاص يمكن أن يؤثر العلاج بالتدليك سلباً عليهم، و هؤلاء الأشخاص هم :

• المُصابون باضطرابات النزيف أو الذين يتناولون أدوية ترقيق الدم
• المُصابون بالحروق أو الجروح
• المُصابون بالجلطة الوريدية
• المُصابون بحالت كسور في الجسم
• المُصابون بهشاشة العظام الحادّ
• المُصابون بقلة الصفيحات في الجسم