الرئيسية > الصحة > التدخين > الموز للمدخنين

الموز للمدخنين

يوفر الموز الطاقة الضرورية للأنسان كما يمنحه النشاط والصحة وله دور كبير في التغلب على عدد كبير من الأمراض. فوائد الموز عديدة تجعله الخيار الأول لمن يمارسون حياة صحية . سنناقش في هذا المقال علاقة الموز بالتدخين. خلصت ابحاث حديثة أجريت في جامعة ميريلاند الأمريكية تناولت فيها علاقة الموز بالتدخين إلى أن الموز يساعد في التخلص من بعض العادات السيئة كالتدخين وتعاطي المخدرات فمن المعروف أن تناول الموز يساعد في افراز هرمون السعادة (سيروتونين) في جسم الأنسان نظرا لاحتواء الموز على حمض ريبتوفان المعروف علاقته بهرمون السعادة لذلك فالموز مهدأ طبيعي خاصة عند الاحساس بالتوتر والكآبة. ويعتبر السيروتونين عامل محوري في تكوين حمض كينورينيك وهو مادة طبيعية تساعد الإنسان في تجاوز حالة الكآبة التي تنتابه (خاصة عند ترك التدخين ) كذلك يحد هذا الحمض من مفعول عناصر تؤدي إلى الإدمان، مما يجعل من الموز وسيلة للحد من الإدمان على التدخين. يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على مغذيات مهمة كالفيتامينات ب 6 , ب 12 بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم. كما يساعد الموز الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.