مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
محتويات الصفحة
يعد انتفاخ العيون ظاهرة شائعة يمكن أن تحدث مع تقدم العمر أو قد تسببها الحساسية أو اتباع نظام غذائي غني بالملح. ويفسر ذلك عن طريق زيادة السوائل الموجودة في الجفون أو تحت محيط العين.
توجد حلول بسيطة وطبيعية لعلاج مشكلة انتفاخ العيون.
أسباب انتفاخ العيون
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تفسر تورم العينين. معظمها غير ضارة والبعض الآخر يحتاج إلى استشارة طبيب أو طبيب عيون.
عند الأستيقاظ صباحا
- هل تجد أن عينيك منتفختان في الصباح أكثر من بقية اليوم؟ الأمر عادي.
- في الواقع، ينخفض نشاط الجسم خلال الليل، بما في ذلك الدورة الدموية والليمفاوية التي تسبب انتفاخ العيون.
- الاستئناف البسيط للنشاط البدني سوف يلف ينشط الدورة الدموية ويعيد عينيك طبيعيا.
الأطعمة الغنية بالملح
يمكن أن تسبب تورمًا أيضًا. وهذا ما يسمى احتباس الماء: الملح يحتفظ بالمياه التي تسبب تورم.
النظارات أو العدسات اللاصقة
أيضًا أن تسبب التعب والتورم في العين. عموما، يرافق التورم في هذه الحالة تهيج واحمرار العين.
علاج ظاهرة انتفاخ العيون
كيف تقاوم العيون المنتفخة التي تشوهك وتجعلك تبدو متعبًا؟ خاصة في الصباح، تذهب لعملك فتواجه نفس السؤال ممن حولك: هل أنت بخير؟تلميحات موجودة. اخترنا عشرة.
- بادئ ذي بدء، لا تهمل أهمية الترطيب الجيد. إذا كنت تعاني من إجهاد العين أو تورم في عينيك. فلا تتردد في شرب الكثير من الماء. هذا سوف يرطب المنطقة ويفصلها مما يقلل التورم!
- البرد هو خدعة جيدة لتخفيف احتقان عينيك بسرعة لأنه يحفز دوران الأوعية الدقيقة. ضع ملعقة كبيرة في الثلاجة وبعد عدة ساعات، ضعها على عينيك لمدة عشر دقائق (حتى يتم الاحماء عند ملامسة جلدك).
- يمكنك أيضًا فعل الشيء نفسه مع عبوات الثلج في الفريزر، ولكن تأكد من لفها بقطعة قماش قبل وضعها على وجهك لتجنب الحروق الباردة.
- نصيحة أخرى هي الأعشاب، يفيد منقوع البابونج بعد تبريده، وكذلك عصير التوت أو عصير الخيار البارد، يزيل التعب والتورم عن العينين ويعيد للنظرة الأشراقة المطلوبة.
- استخدام قطرات العين في حالة الحساسية الأكثر عنفا، يُنصح بقطرات العين المضادة للالتهابات، مما سيساعد على تهدئة أعراض الحساسية. حبوب اللقاح غالبا ما تكون مسؤولة عن تورم الجفن.
- ارفع رأسك أثناء النوم، من المهم أيضًا التفكير في رفع رأسك عند النوم. سيسمح ذلك للسوائل التي تتعرض للركود أثناء الليل بالعيون بالاخلاء بشكل أفضل. لا يجب أن يكون الرأس مرتفعًا جدًا، لكن يجب أن يكون أعلى من الجسم.
