مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
محتويات الصفحة
الجميع يريد شعرا قويا صحيا ولامعا ولكن للأسف هناك بعض الأمور التي تحول دون ذلك. ضغوطات الحياة اليومية والتوترات العصرية التي نعيشها تجعل هذا الهدف صعب المنال في بعض الأحيان. الجدول المزدحم بالأعمال اليومية ومايترتب عليه من ضغط نفسي ارهاق بدني مجهود ذهني كذلك اضطراب الهرمونات التغذية السيئة برامج التنحيف القاسية بالأضافة الى التغيرات المناخية كحرارة الشمس الأمطار والغبار كلها عوامل تؤثر في صحة الشعرودرجة كثافته لمعانه وحيويته. ويجب أن نعي أيضا أن اهمال الشعر وقلة العناية به يجعله ضعيفا وهشا خاصة في وجود مشاكل صحية كسوء التغذية، وجود مشاكل في فروة الرأس كالقشرة.
طرق تقوية الشعر
لتقوية الشعر يجب تطبيق هذه الأمور المهمة:
- غسل الشعر والحرص على نظافته، اذا كان الشعر من النوع الدهني فان غسل الشعر يكون مرتين اسبوعيا ويكفي مرة واحدة اذا كان الشعر جافا مع مراعاة استعمال الماء الدافئ وتجنب الماء الساخن عند غسله
- التقليل من استعمال المواد الكيميائية قدر المستطاع والتي تسبب تقصف الشعر وجفافه فيكون عرضة للتكسر كاستعمال الأصبغة الشامبوهات مواد فرد الشعر وأجهزة التنعيم الخاصة بالشعر. يجب التقليل من هذه العناصر قدر المستطاع والتي تسبب في ضعف الشعر
- لتقوية الشعر يجب الحرص على تغذيته من الداخل: الأهتمام بالنظام الغذائي الذي يحتوي على العناصر الغذائية القيمة والمفيدة للشعر كالفيتامينات الكالسيوم الحديد والمعادن الصحية المفيدة للشعر
- استعمال الأقنعة والماسكات المتنوعة والمهمة لتنعيم الشعر وتكثيفه كذلك تعمل على تقوية الشعر وتطويله تغذية الشعر من الخارج مهم جدا لتقوية الشعر حيث يغذي الشعرة من الأطراف حتى آخر الشعرة
- يجب معالجة تقصف الشعر باستخدام السيروم والمحافظة على ترطيب الشعر التقصف يصيب الشعر الجاف أكثر من الشعر الدهني أو الشعر العادي ويجعله سريع التكسر مما يعرضه للسقوط بسرعة
- التعامل اليومي مع الشعر يجب أن يكون بطريقة سلسة رقيقة سواء في استعمال الفرشاة الصحيحة لتمشيطه و عند استعمال أكسسوارات الشعر أيضا
- يراعى كذلك عدم شد الشعر عند لبس الحجاب بل يترك بعض الفراغ البسيط بين الحجاب والشعر حتى يتنفس الشعر ونحافظ عليه
- مراعاة الظروف المناخية التي تؤثر على الشعر وتضر به كارتداء القبعة لحماية الشعر من أشعة الشمس الحارة للحفاظ على رطوبة الشعر.
خلطات لتقوية الشعر
هناك العديد من المواد الطبيعية المفيدة والمغذية للشعر اخترت لكي بعضا منها:
تقوية الشعر وتنعيمه بالبيض
- بياض بيضة إذا كان الشعر دهني
- أو صفار بيضة إذا كان الشعر جاف أو عادي
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز
تخلط المقادير جيدا وتوضع على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يشطف الشعر بعد ذلك بالطريقة المعتادة.
هذا القناع يستعمل مرة واحدة أسبوعيا وينصح بتكراره بعد ذلك مرة واحة في الشهر من أجل نتيجة مضمونة وسوف تندهشين من كثافة الشعر الذي ستحصلين عليها.
تقوية الشعر وتكثيفه بالثوم
أنا شخصيا جربت هذه الطريقة وهي رائعة جدا في تكثيف الشعر وقد بدأ بعض الشعر الصغير في النمو بعد ثالث مرة من استعمالي لهذه الطريقة وهي:
بعض من حبات (فصوص) الثوم تقسم الى نصفين وتنقع في اناء يحتوي على زيت الزيتون الدافئ طوال الليل مع تغطية الأناء ثم تفرك فروة الرأس بهذا الزيت و يترك على الشعر مدة ساعة ثم يغسل بالطريقة التقليدية
يجفف الشعر ثم يوضع بعد ذلك القليل من ماء الورد أو بعض الطيب العربي على خصيلات الشعر من أجل رائحة الثوم
للثوم دورا رئيسيا لتقوية الشعر وتكثيفه وكذلك مضادات الأكسدة الموجودة بزيت الزيتون مهمة لتقوية الشعر.
تقوية الشعر بالجرجير
الجرجير مهم جدا في تغذية الشعر من الداخل ومن الخارج لأحتوائه على نسبة من الحديد البروتين والمغذيات الأخرى المهمة لتقوية الشعر، تناول سلطة الجرجير بشكل مستمر يعني الحصول على شعر صحي وحيوي كذلك فعال جدا لتقوية الشعر من الخارج والطريقة:
نسلق ضمة من الجرجير ونغسل الشعر بماء السلق مع عمل مساج لفروة الرأس بهذا الماء نتركه على الشعر مدة ربع ساعة قبل غسله بالماء.
الحصول على لمعان الشعر
الطريقة الأولى
استعمال خلطة الزيوت مفيد جدا لمنح الشعر الرطوبة واعطائه اللمعان من المفيد جدا استعمال الزيوت مرة أسبوعيا مهمة جدا
لتقوية الشعر وعمل مساج لفروة الرأس عند تطبيق هذه الزيوت مدة خمس دقائق ثم تترك على الشعر مدة ساعتين قبل غسل الشعر. المكونات
- ملعقة زيت الزيتون
- ملعقة زيت اللوز
- ملعقة زيت الورد
الطريقة الثانية
استعمال كوب صغير من خل التفاح الى ليتر من الماء واستعماله في شطف الشعر الأخير قبل تجفيفه يحافظ على لمعة الشعر وكذلك يقوي فروة الرأس ويمنع تقشر الجلد.
لتقوية الشعر وتغذيته
- ملعقتين من العسل الطبيعي
- ملعقتين زيت جوز الهند
تدلك فروة الرأس و يبقى حتى يجف مدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء
لتقوية الشعر وتطويله
كل من جرب هذا القناع قد أعجب بنتائجه الأفوكادو مغذي رائع لفروة الرأس مفيد جدا للشعر يكسب الشعر النعومة الكثافة واللمعان ومهم جدا لتقوية الشعر وتطويله في فترة قصيرة أنصح باستخدامه مرتين أسبوعيا لنتيجة سريعة.
- نصف حبة أفوكادرو طرية نوعا ما
- ملعقة عصير ليمون
- ملعقة عسل طبيعي
- صفار بيضة
تهرس نصف ثمرة الأفوكادو وتخلط مع الليمون الزيت صفار البيض مع العسل ثم توضع على الشعر مدة ساعتين يغسل الشعر ويجفف وسوف تنبهرين بالنتيجة الرائعة لشعرك.
لمنع تطاير الشعر
- 3 ملاعق كبيرة لبن زبادي
- ملقة مايونيز كبيرة
يخلط اللبن كامل الدسم (يفضل بقائه خارج الثلاجة ليلة كاملة قبل استعماله لتفعيل عمل البكتيريا أكثر) مع المايونيز ثم يطبق المقدار على الشعر لمدة عشر دقائق بعد ذلك يشطف بالماء الدافئ.
