مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
على الرغم من أنه لا يمكن للوهلة الأولى ملاحظة ذلك، فإن هواء المنزل ممكن أن يكون ملوثًا. لذلك من الضروري تنقية هواء المنزل باتخاذ تدابير معينة لتحسين جودته وحماية الأسرة بأكملها.
حذرت منظمة الصحة العالمية من آثار تلوث الهواء على صحة الإنسان. وفقا للتقارير، يمكن للجزيئات الدقيقة التي تعبر جسمنا أن تزيد من أعراض الربو وأمراض الرئة الأخرى. ومع ذلك، يمكن تقليل الكثير من هذه المخاطر من خلال تطبيق تدابير بسيطة لتحسين جودة الهواء في الأماكن المغلقة. أدناه، نشارك بالتفصيل بعض الحقائق ذات الصلة و 7 توصيات.
لماذا من المهم تنقية هواء المنزل
- تكمن أهمية تنقية هواء المنزل في المقام الأول في رفاهية جميع أفراد الأسرة.
- يمكن أن يشكل المنزل الملوث خطرًا على صحة الجهاز التنفسي والجلد.
- ترتبط العديد من الحساسية والالتهابات المتكررة بتراكم الجزيئات الضارة بالصحة.
- تزيد الملوثات من خطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية أو الصداع أو اضطرابات ضربات القلب، وأمراض أخرى.
- عدم تنقية الهواء يؤثر على الجهاز المناعي ويمكن أن يؤدي إلى ظهور المرض أو تفاقمه.
أولئك الأكثر تعرضًا لآثاره السلبية هم:
الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والجهاز التنفسي
الرضع والأطفال الصغار
كبار السن
الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة
النساء الحوامل
مرضى السكري
نصائح للمساعدة في تنقية هواء المنزل
لا يكفي القيام بمهام التنظيف بانتظام لتنقية هواء المنزل.
على الرغم من أن المساحات قد تبدو لا تشوبها شائبة بالعين المجردة، إلا أنها عادة ما تحافظ على مستوى معين من الجزيئات الملوثة.
لذل ، لضمان تجديد هواء جيد في منزلك، يوصى باتباع النصائح التالية.
1. شراء جهاز تنقية الهواء
- أجهزة التنقية تقلل من تحميل الجسيمات وتحرر البيئة.
- لتلبية الحاجة لتنقية هواء المنزل، طورت العديد من الشركات أجهزة تنقية الهواء.
- هذه أجهزة قادرة على إزالة أكبر عدد ممكن من الملوثات من داخل المنزل.
2. تجنب استخدام مزيلات الروائح والشموع
- تحتوي مزيلات الروائح التقليدية والشموع المعطرة على مكونات كيميائية يمكن أن تؤدي إلى الحساسية، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من دفاعات ضعيفة.
- على الرغم من أننا لا نستطيع أن ننكر أن الرائحة اللطيفة، إلا أنها ليست الخيار الأفضل إذا كنت ترغب في الحفاظ على هواء منزلك نظيفًا.
3. تنظيف مرشحات مكيفات الهواء
- في حين أن معظم الناس يميلون إلى تجاهله، فإن مرشحات مكيف الهواء تتراكم الغبار والملوثات الأخرى.
- بمرور الوقت، يمكن أن تكون ضارة بالصحة التنفسية. لذلك تأكد من تنظيفها بانتظام.
4. استخدام المكنسة الكهربائية بانتظام
- تعمل المكانس الكهربائية على تقليل الجزيئات الموجودة في الأثاث والأسطح بشكل أكثر كفاءة.
- المكنسة الكهربائية هي حليف جيد لتنقية المنزل أثناء مهام التنظيف.
- هذه الأداة لديها القدرة على إزالة الأنسجة المتبقية والغبار والشعر من الحيوانات التي تتراكم على أسطح معينة.
5. استعمال المطهرات
- تتراكم ذرات الغبار على الأغطية والفراش، وكذلك الألعاب المحشوة.
- الغبار والعث التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشاكل التنفس والجلد.
- إذا حان الوقت للقيام ببعض التنظيف العميق وتنقية الهواء في المنزل، فمن الأفضل غسلها بالمطهرات.
6. تنظيف جميع آثار العفن
- يمكن أن تواجه العديد من الغرف الرطبة في المنزل، مثل الحمامات أو المطابخ، مشاكل في العفن.
- هذه الفطريات لا تنتج فقط بقع داكنة قبيحة ورائحة كريهة، ولكن لها أيضًا تأثير سلبي على صحة الجهاز التنفسي.
7. افتح أبوابك ونوافذك قدر الإمكان
- التوصية الأخيرة لتحسين جودة الهواء الداخلي هي فتح الأبواب والنوافذ على الأقل 30 دقيقة في اليوم.
- يتيح هذا الإجراء البسيط للهواء الدوران بسهولة أكبر، مما يساعد على إزالة السموم من البيئة الداخلية.
- يجب أن يتم ذلك في الصباح الباكر وعندما لايكون هناك غبارا في الخارج أو كميات كبيرة من حبوب اللقاح.
تلوث الهواء الداخلي يمكن أن يكون له تأثير على صحة الجلد والجهاز التنفسي.
على الرغم من أنها ليست دائمًا مرئية للعين المجردة، إلا أنه توجد جزيئات ضارة في البيئة. هناك بعض الاستراتيجيات لتنظيف الهواء.
