مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
جفاف الجلد هو المصطلح الطبي للبشرة الجافة غير الطبيعية. الجلد الجاف هو حالة شائعة، وخاصة في كبار السن. البشرة الجافة ليست حالة طبية خطيرة، ولكن هذه الحالة يمكن أن تسبب عدم الراحة.
بشرتك تحتاج إلى رطوبة لإبقائها ناعمة. مع تقدمك في العمر، يواجه جسمك صعوبة في الحفاظ على رطوبة البشرة، مما يجعل بشرتك جافة وخشنة.
ما الذي يسبب جفاف الجلد
يرتبط الجلد الجاف بانخفاض مستويات الزيت على سطح الجلد. وعادة ما يتم تشغيل هذا الشرط من خلال العوامل البيئية. الأنشطة أو الحالات التالية يمكن أن تسبب جفاف الجلد:
- فرك الجلد المفرط
- الاستحمام باستخدام الماء الساخن الزائد
- كثرة الاستحمام في كثير من الأوقات
- فرك الجلد بشدة بمنشفة
- العيش في المناطق ذات الرطوبة المنخفضة
- العيش في مناطق الشتاء الجاف
- الجفاف، أو عدم شرب كمية كافية من الماء
- التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة
- كبار السن أكثر عرضة للبشرة الجافة من الشباب. مع تقدمنا في العمر، تصبح الغدد العرقية والغدد الدهنية أقل نشاطًا. يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن النوع الثاني من داء السكري الذي من المرجح أن يحدث عند كبار السن يمكن أن يتسبب في جفاف الجلد بحيث يصاب داء القران في كثير من الأحيان بالأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر.
- يمكن أن يكون سبب جفاف الجلد عند الشباب حالة التهاب الجلد التأتبي المعروف باسم الأكزيما. الأكزيما تتميز بالبشرة الجافة والحكة.
أعراض جفاف الجلد
- بشرة جافة وحكة متقشرة وخاصة على الذراعين والساقين
- الجلد يبدو متقشر
- تهيج في الجلد
يجب عليك زيارة طبيب الأمراض الجلدية إذا:
معظم الجلد فيه مثل القشور
يظهر طفح على شكل حلقة
الأمراض الجلدية لا تتحسن في غضون بضعة أسابيع
حالة الجلد تصبح أسوأ بكثير، حتى بعد العلاج
الإصابة بعدوى فطرية أو بكتيرية أو أمراض جلدية أخرى بسبب جفاف الجلد.
كيف تمنعين جفاف الجلد
لا يمكن الوقاية من الجلد الجاف دائمًا، خاصةً إذا كانت هذه الحالة متأثرة بالعمر. ومع ذلك، يمكنك المساعدة في تجنب أو تقليل الأعراض ببساطة عن طريق تغيير روتينك اليومي عن طريق:
تجنب الاستحمام باستخدام الماء الساخن جدا.
تجنب التعرض المفرط للماء، ولا تقضي الكثير من الوقت في حوض الاستحمام الساخن أو حمام السباحة.
لا تستحم كثيرًا (مرتين في اليوم)
استخدم الصابون الذي لا يحتوي على الكثير من العطر أو الكحول.
لا تفرك الجلد بمنشفة.
ابق رطبًا بشرب الكثير من الماء.
قلل من استخدام الصابون الذي يحتوي على محتوى كيميائي قوي، خاصة في مناطق البشرة الحساسة.
استخدم محلول مرطب بالزيت، خاصة في فصل الشتاء، وبعد الاستحمام مباشرة.
استخدام واقي من الشمس عند الخروج.
حاول زيادة رطوبة منزلك.
كيف يتم علاج جفاف الجلد؟
القضاء على الأعراض التي قد تسببها هذه الحالة. يمكن علاج البشرة الجافة في المنزل باستخدام مرطبات البشرة العادية.
استخدام كريم يحتوي على حمض اللبنيك، اليوريا، أو مزيج من الاثنين معا
يمكن أيضًا استخدام أدوية الستيرويد الموضعي، مثل كريم الهيدروكورتيزون 1٪، لعلاج حكة الجلد.
لاحظ أن المنتج الذي تستخدمه “محلول” بدلاً من “كريم” يحتوي على كميات أقل من الزيت.
لكن عليك أيضًا توخي الحذر في اختيار المستحضر، لأن المستحضرات التي تحتوي على الماء يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض جفاف الجلد.
تحظى العلاجات الطبيعية، مثل استخدام الزيوت العطرية والصبار، بشعبية كبيرة في علاج مرض الجفاف، ولكن آثار استخدام المكونات الطبيعية لم تثبت سريريًا.
حتى أن إحدى الدراسات توصي بتجنب الصبار في علاج جفاف الجلد، لأنه يمكن أن يجعل البشرة أكثر حساسية. في حين يعتبر استخدام زيت جوز الهند للمساعدة في زيادة الرطوبة وتقليل الحكة.
