الرئيسية > العناية بالذات > فوائد الاستحمام بالماء والملح
فوائد الاستحمام بالماء والملح

فوائد الاستحمام بالماء والملح

نتفاجأ كثيرًا بأن العديد من ماشكلنا الصحية، يمكن علاجها باستخدام علاجات منزلية بسيطة، من مكونات طبيعية لا يخلُ منها المطبخ، مثل الملح على سبيل المثال، فإذا ما كنت ترغب في إغلاق مسام البشرة المفتوحة أو الواسعة، والحصول على زيوت أقل أسفل البشرة، وذلك باستخدام مواد طبيعية دون اللجوء إلى مستحضرات التجميل المصنوعة من مواد كيميائية، يمكنك هنا الاستعانة بالقليل من الماء والملح للوصول إلى هدفك.

ما يفعله الملح للجسم

يتشكل الملح من مزيج من الصوديوم والكلوريد، ويوجد بطريقة طبيعية في مياه البحار، وعلى الرغم من انتشار النصائح وما قيل بشأن الصوديوم وتأثيراته المختلفة على الصحة، فإن الكثيرون منا قد لا يدركون فوائده بشكل كبير حقًا، حيث يعد الملح مصدرًا لعدد من المعادن المهمة للجسم مثل؛ الكبريت والكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم، والسيليكون والبورون والبوتاسيوم والبروم والسترونشيوم، إلى جانب المعادن الغنية الأخرى، مما يجعله وسيلة رائعة عند الاتجاه لفقدان الوزن، أو الحد من أعراض الربو، وتنظيم ضربات القلب إلى جانب تحسين الدورة الدموية في الجسم.

ولعل هذا هو السبب في ظهور بعض الأعراض الغريبة على الجسم، عندما يفقد كمًا كبيرًا من الملح بطريقة أو بأخرى مثل جفاف الجلد، وبعض القرح وغيرهم، ولهذا ينصح الكثيرون بالتعرض لمياه البحر المالحة، من أجل تقوية طبقات الجلد الخارجية.

بعض فوائد الاستحمام بالماء والملح

فوائد الماء والملح للبشرة

بدأ استخدام الماء والملح في كافة أنحاء العالم منذ القدم، وبدأ الأمر من اليونان القديمة، وقد وجدت الدراسات الحديثة فوائد عدة للمياه المالحة، مثل إغلاق المسام الواسعة، وامتصاص زيوت البشرة الزائدة، والتقليل من البكتريا المسببة لحبوب الشباب، والإسراع من التئام الجروح والخدوش، وتقشير خلايا الجلد الميتة، واستعادة درجة الحموضة الطبيعية للبشرة، بالإضافة إلى تقليل التهاب البشرة.

كيفية علاج حب الشباب بالماء والملح

يمكنك الاستفادة من مياه البحر المالحة، أو على الأقل تعريض بشرتك لخليط من المياه والملح، خاصة إذا ما كنت تعاني من حب الشباب، وهنا يمكنك خلط كوب واحد من المياه النقية، مع ملعقة كبيرة من مياه البحر، ثم قم باستخدام كرة من القطن لامتصاص المياه المالحة، ثم مررها بلطف على بشرتك خاصة أماكن ظهور حب الشباب، ثم اتركه يجف.

وجدير بالذكر هنا، أنه عقب استخدام تلك الطريقة إذا ما شاهدت استمرار حبوب الشباب في البشرة عقب يومين، فلابد أن نظامك الغذائي له يد في ظهورها ببشرتك، وبالتالي سوف يكون لزامًا عليك تجنب السكريات، والفول السوداني ومنتجات الألبان والخميرة، وذلك لفترة من الوقت حتى ينخفض إنتاج حبوب الشباب ببشرتك، مع الاهتمام بتناول الخضروات والفاكهة قدر المستطاع، لتعويض المعادن الناقصة بالجسم.

شفاء الجروح والتئامها بالماء والملح

أظهرت الدراسات الحديثة قدرة الماء والملح على قتل البكتيريا الضارة، وتسريع عملية الشفاء، وذلك أن الاستحمام في مياه البحر الميت الغني بالماغنسيوم، يعمل على تحسين وظيفة الجلد ويعزز ترطيب البشرة كذلك.

وبالطبع لا يتوفر لدينا جميعًا الذهاب إلى البحر الميت، هنا يمكنك ملء حوض الاستحمام بالمياه الدافئة وإضافة كوبًا من مياه البحر المالح، ويمكن إضافة عدد عشر قطرات من زيت اللافندر إلى المياه أيضًا، قبل أن تغمر جسدك في الحوض لفترة من الوقت، وتلك الطريقة سوف تسهم في تسريع شفاء الجروح، وترطيب الجسم وتشعر بعدها بالاسترخاء المطلوب.

فوائد الماء والملح للمنطقة الحساسة

تتعرض المنطقة الحساسة خاصة لدى النساء، للكثير من الالتهابات والإصابة بالفطريات، نتيجة تعرضها الدائم للبلل، مما يبقيها رطبة أغلب الوقت، لاسيما في أوقات الحيض أو بعض أشهر لحمل، أو حتى في فترة الولادة، ولهذا يمكن للمرأة الاستفادة من الاستحمام بالماء والملح، لتعقيم المنطقة الحساسة، كما يعمل على إحساس المرأة بالراحة، عقب الولادة أو قبيل الحيض الشهري.

فوائد الماء والملح لعلاج الصدفية والأكزيما

هل تعلم أن ملح البحر يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الصدفية والأكزيما؟ الملح يساعد على تخفيف الحكة ويزيل بقايا البشرة الجافة واللزجة. تحضير حمام البحر المالح والتخلص من الصدفية والأكزيما. اخلطي كوبًا واحدًا من ملح الهمالايا مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند. يمكنك أيضًا مزج 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي، أضف هذا الخليط إلى الحمام الساخن وحركه بيدك لإذابة الملح.

فوائد الماء والملح لمكافحة الشيخوخة

الملح مفيد لتجديد شباب البشرة، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم، مما يزيد من التدفق الخلوي، ويبقي البشرة شابة لفترة أطول. كما أن الملح فعال جدا لتقشير الجلد فيساعد في مكافحة السيلوليت! يتكون السيلوليت من تراكم السموم والخلايا الدهنية. كذلك يزيل السموم. فالملح له خصائص إزالة السموم ويساعد على مكافحة احتباس السوائل. يريح الساقين المتعبة ويجدد الطاقة.