الرئيسية > العناية بالذات > فوائد القبلة
فوائد القبلة

فوائد القبلة

القبلة من الحبيب الى حبيبته أو العكس هي دليل على الحب والمحبة بينهما. يمكن أن تكون القبلة على الجبين والخدود والرقبة وأي مكان آخر، قبلة على الشفاه تعني الكثير للمحبين. غالبًا ما يتم هذا النشاط كبداية لبدء النشاط الجنسي، خاصةً عند المداعبة عند الأزواج. ومع ذلك، إلى جانب كونها مدخلًا للنشاط الجنسي، فإن فوائد القبلة على الصحة يمكن أن تعطي دفعة لجهازك المناعي، تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، تكسب البشرة النضارة والشعر لمعانا رائعا، بالاضافة الى أنها تعزز تناغمك مع شريك حياتك.

فوائد القبلة

القبلة نشاط ممتع يتعلق بشريكك. ومع ذلك، هل تعلم أن هناك العديد من فوائد القبلة التي تتعلق بالصحة بالجسم والعقل:

1. زيادة الهرمونات السعيدة

فوائد القلبة للصحة هي الأولى لزيادة الهرمونات السعيدة. يؤدي التقبيل إلى إطلاق عقلك لإطلاق مزيج من المواد الكيميائية التي تجعلك تشعر بحالة جيدة للغاية من خلال تشغيل مراكز متعة الدماغ.

تشمل هذه المواد الكيميائية الأوكسيتوسين والدوبامين والسيروتونين، والتي يمكن أن تجعلك تشعر بالسعادة وتشجع مشاعر المودة. كما أنه يخفض مستويات الكورتيزول (هرمون الإجهاد).

2. المساعدة على العلاقة مع الشريك

ترتبط فوائد القبل من أجل الصحة أيضًا بإفراز هرمون الأوكسيتوسين أثناء القبلة.

الأوكسيتوسين مادة كيميائية مهمة للجسم، يتسبب تدفق الأوكسيتوسين عند التقبيل في الشعور بالمودة والتقارب. يمكن أن تساعد فوائد القبلة على تحسين مستوى الرضا في العلاقة وقد تكون مهمة جدًا في علاقة طويلة الأمد.

3. له تأثير حقيقي على احترامك لذاتك

بالإضافة إلى زيادة هرموناتك السعيدة، فإن التقبيل يمكن أن يقلل من مستويات الكورتيزول، مما قد يزيد من شعورك باحترام الذات.

وجد الباحثون في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2016 أن المشاركين الذين كانوا غير راضين عن مظهرهم البدني لديهم مستويات مرتفعة من الكورتيزول.

على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث، إلا أن وجود انخفاض مؤقت في الكورتيزول في كل مرة تقبّلها ليس طريقة سيئة لتمضية وقتك.

لذلك، فوائد القبلة ليست لصحة الجسم فحسب، بل هناك أيضًا فوائد متعلقة بالحالات النفسية.

4. الحد من التوتر

الحديث عن الكورتيزول، التقبيل يقلل أيضا مستويات الكورتيزول والإجهاد.

التقبيل والتواصل المحب الآخر، مثل المعانقة والقول “أنا أحبك”، لها تأثير على العمليات الفسيولوجية المرتبطة بالتحكم في التوتر.

5. الحد من القلق

فوائد القبل للصحة تقلل من القلق. يتضمن التحكم في الإجهاد مدى تعاملك مع التوتر والقلق.

القبلة والحب هي أدوية قوية جدا للحد من القلق. الأوكسيتوسين يقلل من القلق ويحسن الاسترخاء والصحة.

6. تساعد في تقليل ضغط الدم

من كان يظن أن أحد فوائد القبل من أجل الصحة هو القدرة على خفض ضغط الدم. التقبيل يزيد من معدل ضربات القلب عن طريق توسيع الأوعية الدموية.

عندما تتوسع الأوعية الدموية، يزيد تدفق الدم ويسبب انخفاضًا في ضغط الدم. لذا القبلة مفيدة للقلب، حرفيا ومجازا!

7. تساعد على تخفيف التشنجات والصداع

إن تأثير الأوعية الدموية المتسعة وزيادة تدفق الدم يمكن أن يساعد في تخفيف التشنجات.

القبلة في الأوقات المضطربة تخفف من الأعراض كثيرا. لذلك، لا تتردد في الاستفادة من القبلة للصحة، والتي هي لتخفيف التشنجات.

8. تساعد قبلة الشفاه على منع تسوس الأسنان

التقبيل يحفز غدد اللعاب مما يزيد من إنتاج اللعاب.

يرطب اللعاب الفم، يساعد على البلع، ويساعد على منع قصاصات الطعام من الالتصاق بأسنانك، مما يساعد على منع تسوس الأسنان وتسوسها.

9. يمكن تحسين الجهاز المناعي

يمكن أن تزيد فوائد التقبيل من مناعة الجسم عن طريق تبادل اللعاب لأنه يفضي إلى جراثيم جديدة تقوي جهاز المناعة.

وجدت إحدى دراسات عام 2014 أن الأزواج الذين يقبلون غالبًا ما يشتركون في نفس الميكروبات في لعابهم ولسانهم.

10. تقلل من الحساسية

فوائد التقبيل لمزيد من الصحة تقلل من استجابات الحساسية.

لقد ثبت أنها توفر راحة كبيرة من علامات الحساسية الأخرى المرتبطة بغبار الطلع وعث الغبار المنزلي.

يؤدي الإجهاد أيضًا إلى تفاقم ردود الفعل التحسسية، وبالتالي فإن تأثير القبلة على الإجهاد يمكن أن يقلل أيضًا من هذه الحساسية.