الجهاز العصبي

يعد الجهاز العصبي في جسم الانسان بمثابة شبكة اتصال داخل الجسم تساعده على التعامل مع التغيرات المحيطة به ومركز التحكم بشبكة الاتصال هذه هو الدماغ الذي يستقبل الاشارات و يعطي الأوامر لجميع أنحاء الجسم و يتكون الجهاز العصبي من جزئين الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المحيطي، و ذلك طبقا لوظيفة كل جهاز و بالاضافة الى ذلك ينقسم الجهاز العصبي الى جهاز عصبي جسدي وهو مسؤول عن كل ما هو محسوس من عضلات وجلد ويقوم باستقبال الاشارات المختلفة، وجهاز عصبي ذاتي و هو المسئول عن التحكم في الاعضاء الداخلية.

 

مكونات الجهاز العصبي

بشكل عام يتكون الجهاز العصبي من نوعين من الخلايا و هي:

الخلايا العصبية

تعتبر هي الوحدة الأساسية والوظيفية للجهاز العصبي و تتميز عن باقي خلايا الجسم بقدرتها على ايصال المعلومات في غاية السرعة و تنقسم الخلية العصبية الى ثلاثة أجزاء أساسية:

جسم الخلية العصبية

وهو مركز الخلية و مركز تجميع المعلومات و الاشارات.

غصن الخلية العصبية

هي عبارة عن تفرعات قصيرة تسبق جسم الخلية وترتبط بخلايا عصبية سابقة و تعمل تلك الغصون على هيئة مستقبل يعمل على استقبال الاشارات القادمة من الخلايا المحيطة بالخلية العصبية.

محور الخلية العصبية

يتميز بدقته و طول حجمه في الخلية العصبية، وهو الذي ينقل الاشارات العصبية من الخلية العصبية الى خلايا أخرى و تحاط بأغشية المايلين و ذلك لزيادة سرعة نقل المعلومات و الاشارات و عزل المحور عن الخلية العصبية.

 

الخلايا الداعمة

من المسمى تعتبر الخلايا الداعمة خلايا داعمة للخلايا العصبية و تتنوع أنواعها ووظائفها حيث تقوم هذه الخلايا بتوفير الدعم للخلايا العصبية، و توفير الغذاء و يعتبر عدد الخلايا الداعمة يفوق خمس مرات عدد الخلايا العصبية في الجهاز العصبي.

عمل الجهاز العصبي

يتم نقل البيانات و الاشارات في الجهاز العصبي حيث تستقبل التفرعات الاشارات و ترسلها نحو جسم الخلية ثم في جسم الخلية يتم معالجة المعلومات و يتم اتخاذ قرار بالاشارة التي يتم ارسالها عبر المحوار الى خلية أو خلايا أخرى في صورة اشارة كهربائية.

الجهاز العصبي المركزي

يتكون من الدماغ ومن النخاع و يوجد الدماغ داخل الجمجمة في حين النخاع الشوكي يمتد منه و يقع داخل فقرات العامود الفقري الشوكي النخاع الشوكي هو عبارة عن بناء يشبه الحبل الممدود ويتدلى من العنق الى نهاية العامود الفقري وهو حبل طويل يصل طوله إلى ثلاثة وأربعين سنتيمتراً، ويختبئ في فقرات العمود الفقري، ويتفرّع من بينها، وهو المسؤول عن نقل الإشارات العصبيّة من الغصون في الجهاز المحوري، إلى الدّماغ، كما أنّه المسؤول عن رد الفعل و لكنه ينتهي قبل نهاية الفقرات وتحديداً في مستوى الفقرات القطنية الثالثة و الرابعة و تعد الوظيفة الأساسية للنخاع الشوكي هي ربط الدماغ بالجهاز العصبي المحيطي و يحيط الجهاز العصبي المركزي بثلاث طبقات من الأغشية والتي تسمى بالسحايا وظيفة السحايا الأساسية هي وقاية الجهاز العصبي المركزي وعزله عن العالم الخارجي وعن باقي أعضاء الجسم نظراً لأهميته و يوجد بين السحايا والجهاز العصبي المركزي يوجد سائل خاص يسمى السائل النخاعي وهو الذي يعمل بدوره على حماية الدماغ والنخاع الشوكي من الاصابات و حوادث الارتطام المختلفة حيث أنه يقوم بامتصاص الصدمة و منع وصولها للجهاز العصبي المركزي و يحتوى الجهاز العصبي المركزي على مراكز أساسية في استقبال الاشارات و اعطاء ردود الأفعال المختلفة حيث تعد الوظيفة الأساسية للجهاز العصبي هي التقاط و معالجة وارسال كافة البيانات و الاشارات في الجهاز العصبي وذلك للقيام بالعديد من الوظائف.

 

الجهاز العصبي المحيطي

يتكون من مكونين العصب و الألياف العصبية و تعتبر الألياف العصبية من البنية الأساسية للجهاز العصبي الطرفي حيث تتكون من محور الخلية العصبية، غشاء المايلين المحيط به والذي تنتجه الخلايا الداعمة، الخلايا الداعمة والنسيج الضام المحيط به الذي يحتوي على الأوعية الدموية و المغذية و لكن ليست كل الأعصاب تحاط بالمايلين والبعض منها عديم المايلين خاصة الأعصاب الحساسة التي توجد في الجلد .أما عن العصب فهو يتكون من عدد من الألياف العصبية، والتي تحاط بأغشية من النسيج الضام و ذلك بالاضافة الى وجود عدد من الأوعية الدموية و التي تعمل بدورها على تغذية تغذي العصب نفسه و يعتبر العصب في العموم شديد وقوي ومرن، وهو يحمل الاشارات العصبية من والى الجهاز العصبي المركزي. أي ان الأعصاب تنتظم تقريباً كأسلاك الكهرباء في الجسم. و يتم تنظيم اجسام الخلايا العصبية في الجهاز العصبي المحيطي بما يسمى العقدة (Ganglion)، وكما هو الحال في فصل انواع الخلايا العصبية، فان الأمر أيضا كما هو يسير على العقد حيث أنه بعض العقد تصنف على انها تحتوي على خلايا حسية وأخرى خلايا حركية أي أنه لا يوجد اختلاط بين الخلايا العصبية الحسية والحركية في الجسم.و تعتبر الوظيفة الأساسية للجهاز العصبي المحيطي هي نقل الاشارات من والى الجهاز العصبي المركزي حيث أنه كما ذكرنا أن الجهاز العصبي المحيطي يتكون من عدد كبير من الأعصاب و التي تصل الجهاز العصبي المركزي بباقي أعضاء الجسم و على الرغم من الفصل التام بين الجهاز العصبي المحيطي والمركزي الى أن استمرارية العمل بينهم تكون بصورة متصلة و دائمة دون أي توقف و تنقسم الخلايا العصبية الموجودة في الجهاز العصبي المحيطي الى نوعين وهم:

الخلايا العصبية الحسية

وهي الأعصاب التي تقوم بنقل الاشارات و الإحساس من الأعضاء المختلفة مثل اليد أو القدم أو أي عضة اخر و ذلك إلى الحبل الشّوكي حيث أنها تقوم بنقل الاحساس بالبرد، والألم مثل وخز الدبوس و السخونة و البرودة ، والإشارات مثل السمع و البصر و الشم و التذوق و غيرهم.

الخلايا العصبية الحركية

و هي عبارة عن مجموعة كبيرة من الأعصاب التي تحمل الاشارات و المعلومات من الحبل الشوكي سواء أكان مصدرها من الدماغ ، أو الحبل الشوكي في حالة رد الفعل المنعكس إلى خلايا الجسم لكي تقوم بتحفيزها على الاستجابة و رد الفعل.

الحفاظ على الجهاز العصبي

• تناول الغذاء الصحي و ذلك لتعزيز مناعة الجسم.
• شرب الماء والسوائل بكثرة للحفاظ على رطوبة الجسم خاصة في الصيف و بعد المجهود الشاق.
• ممارسة التمارين الرياضية لتعزيز صحة و مناعة الجسم و تقوية العضلات.
• الحفاظ على أخد قسط مناسب من النوم والراحة، و ذلك بسبب أن الجهاز العصبي يحتاج إلى أخذ قسط من الراحة بعد مجهود يوم طويل من العمل، فغالباً من لا ينامون لوقت طويل قد يصابوا بهلوسات وعدم التركيز وعدم القدرة على الرؤية.
•  الابتعاد عن التوتر والضغوطات النفسية الشديدة والقلق، والابتعاد عن المواقف التي تستدعي انفعالاتٍ شديدة.
•  التقليل من شرب المنبّهات التي تحتوي على نسبةٍ كبيرةٍ من الكافيين كالشاي والقهوة.
• الابتعاد عن التدخين وتناول المسكرات والمخدرات.