مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
يجب أن يشمل العلاج الجسد العقل الروح والعاطفة يتم معالجة اعراض الاكتئاب باستخدام مجموعات علاجية طبيعية بيوجيتيكا والتي يعتقد أنها تعمل من خلال معالجة الأسباب الجذرية المادية العاطفية الحيوية والعقلية للمرض تعمل على تحقيق التوازن فسيولوجيا الغدد الصماء الأعصاب والعوامل المناعية وذلك للتخفيف من اعراض الاكتئاب والشفاء منه يشمل العلاج أيضا على مزيج من المغذيات والمركبات العشبية.
- استقرار الاختلالات العصبية مثل الأرق والقلق
- الغذاء الروحي وتعزيز الطاقة الروحية بحيث تصفى المواد الكيميائية من الروح الى البدن
- تفعيل آليات الاسترخاء في الجسم كجلسات التأمل لتنتظيف وتطهير العقل الروح والجسد ممارسة التأمل تعمل على خلق منظومة بين الجسد والعقل. التأمل رائع للشفاء من اعراض الاكتئاب تأثيره على جميع جوانب الحياة من أهم الطرق لجلب السعادة
- تفعيل المشاركات والأنشطة الأجتماعية والأنسانية تعزيز الثقة بالنفس من أجل تفعيل القدرة على قيادة العقل والتحكم بالعواطف والقضاء على اعراض الاكتئاب
- العمل على تصحيح اضطرابات الغدد الصماء والسيطرة عليها مهم للشفاء من الأكتئاب
- تحسين الاستجابات العاطفية والعقلية لعوامل الإجهاد وبالتالي تحقيق التوازن الكيميائي والفيزيائي للجسد والروح
- التخفيف من اعراض الاكتئاب مثل الأرق القلق وتقلب المزاج والتغلب عليها
- تقوية مناعة الجسم العمل على تحسين وظائف الجسم والمناعة بالغذاء السليم المتزن
- المساعدة في الأنخراط في العلاقات الأجتماعية
- الأدوية المضادة للاكتئاب تساعد فقط في البداية تعمل على تهدئة النفس تخليصها من السلبية لكن بالنهاية تجعل الشخص مدمنا ومعتمدا عليها
- التنفس الصحيح يساعد كثيرا في تغذية العقل الجسد والروح بطريقة صحيحة وكذلك العمل على تنظيف الخلايا من السموم التي تحمل الأفكار السلبية
- استعمال الأبر الصينية مهم جدا للشفاء من اعراض الاكتئاب وقد ثبتت فعاليته منذ القدم للشفاء من الأكتئاب
- فعالية التنويم المغناطيسي في علاج الأكتئاب خاصة النوع المزمن
- استعمال أنواع من الأعشاب التي تساعد في الشفاء من الأكتئاب مثل عشبة القديس يوحنا.
