الرئيسية > الصحة > حرق ورق الغار
حرق ورق الغار

حرق ورق الغار

منذ وقت الإغريق والرومان القدماء، عرفت فوائد ورق الغار، حيث كانت تعتبر من الأعشاب الطبية القيمة. في الوقت الحاضر، نستخدمها بشكل أساسي لإضفاء المزيد من النكهة والفائدة عند طهي الطعام، ولكن منذ قرون كانت هذه الأوراق تقدم فوائد صحية كثيرة. عادة حرق ورق الغار هي في الأصل قديمة، بدئت ومازالت تمارس في الكنائس وأماكن العبادة في اليونان وبعض البلاد الأخرى. لأسباب دينية، أو حتى خيالية، تماما كما نحرق البخور. تقول الأسطورة في القصة اليونانية القديمة لأبولو ودافني. أن دافني تحولت إلى شجرة غار للهروب من التقدم الحنون للإله أبولو. فربط الإغريق أوراق شجرة الغار بالخصائص الروحية. تم حرق أوراق الغار في المعابد لعدة قرون للمساعدة في زيادة التركيز على الصلاة والتأمل. لكن البعض استند إلى حقيقة علمية وهي أن أوراق الغار تحتوي على خليط من المواد الكيميائية المفيدة للجسم.

فوائد حرق ورق الغار الصحية

فيما يلي بعض الفوائد الصحية التي قد تواجهها إذا حاولت حرق ورق الغار في منزلك:

1. يخفف من القلق

تم استخدام حرق ورق الغار كوسيلة لتخفيف الضغط لعدة قرون.

توليفة المواد الكيميائية وتحديداً مادة الينالول (linalool) الكيميائي في الأوراق تخلق دخانًا يهدئ الجسم والعقل عند استنشاقهما.

يلاحظ الأشخاص الذين يحرقون أوراق الغار بانتظام أن الدخان يضعك في “حالة مخدرة”، لكنه لا يجعلك متعبًا.

الدخان يمكن أن يهدئ جسمك بينما يحركك في وقت واحد.

أجرت الجمعية الأمريكية لأطباء التخدير دراسة حديثة وجدت أن لينالول يقلل بشكل كبير من القلق ويعزز بالمثل التفاعلات الاجتماعية بين من هم تحت تأثيره.

استنتجت الدراسة أن الأشخاص شعروا بتأثير الأوراق في أقل من 10 دقائق من استنشاق الأبخرة.

2. تقليل الالتهابات

تشمل بعض الخصائص الطبية لأوراق الغار تقليل الالتهاب في الجسم، وخاصة داخل المفاصل.

يأتي تأثير الشفاء هذا من الأوجينول الكيميائي، الموجود في أوراق الغار ويعمل كعلاج طبيعي مضاد للالتهابات.

3. تعزيز الجهاز المناعي

تتمتع الأوجينول أيضًا بخصائص مضادة للأكسدة وتترك أوراق الغار نفسها مليئة بالفيتامينات والمعادن الأخرى الضرورية للجسم عالي الأداء.

لهذا السبب، فإن حرق ورق الغار لديه القدرة على تعزيز نظام المناعة لديك. حاول حرق بعض الأوراق أو إضافة بعضها كتوابل لتناول العشاء للتخلص من البرد مثلا.

4. التعامل مع مرض السكري

من أجل هذه الفائدة، يقترح الخبراء استهلاك 1-3 جرامات من أوراق الغار يوميًا لمشاهدة أفضل النتائج.

كما ثبت في دراسة نشرت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب. استهلاك هذه الكمية من أوراق الغار لمدة 30 يوما تترك مستويات الانسولين في المواضيع أكثر انتظاماً مما كانت عليه قبل الدراسة. مما دفع الباحثون إلى الاعتقاد بأن الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف بعض أعراض مرض السكري من النوع الثاني.

5. زيادة اليقظة

قد يكون لدخان ورق الغار تأثير مهدئ، ولكنه يزيد أيضًا من اليقظة.

في الواقع، غالبًا ما يتم استخدام أوراق الغار المحترقة لمكافحة التعب المزمن! بعض المواد الكيميائية الموجودة في أوراق الغار مثل البينين، السينول، والإيليمين تحارب مشاعر التعب وتعطي طاقة لطيفة للذين يستنشقون الدخان.

6. للجهاز التنفسي

أوراق الغار هي علاج طبيعي يمكن أن يساعد في علاج انسداد الممرات التنفسية والرئتين المدعومة. يعمل بشكل طبيعي للمساعدة في تفتيت وإزالة المخاط والبلغم الذي يسبب جميع المشاكل. بدلاً من حرق الأوراق، انقع الأوراق الطازجة في الماء النظيف أو القليل من زيت أوراق الغار واستخدمه في المرطب لتكوين بخار تتنفسه بعد ذلك. او ضعه في الماء المغلي واستنشق البخار المتصاعد من الماء المغلي للتخفيف من مشاكل الجهاز التنفسي والحساسية والربو.

7. ينشط العقل

بما أن أوراق الغار تضعك في حالة من الهدوء والوعي، فإن استخدام الأوراق كبخور أثناء التأمل يقال إنه فعال بشكل خاص. لا يوجد أي بحث طبي حول هذا الادعاء، ومع ذلك، يقوم المستخدمون بربط دخان ورقة الغار بممارسة تأمل أكثر وعيا وفائدة.