مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
محتويات الصفحة
الهال أو الهيل كما يطلق عليه في بعض البلاد العربية, عرف على مر العصور كنوع من أنواع التوابل التي تستعمل في الطهي يمتاز برائحته الغنية ونكهته القوية وهو غالي الثمن نسبيا اذا ماقورن بأنواع أخرى من التوابل, القليل من الناس الذبن يعرفون فوائد الهال الوقائية الصحية والعلاجية أيضا والتي سنتعرف عليها سويا في هذه المقالة.
معقم ومطهر للجسم
من فوائد الهال غناه بمضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة السموم من الجسم يساعد في انتاج المزيد من الطاقة وتقوية المناعة بانتاج الأنزيمات التي تعمل على تدمير الجذور الحرة.
مناعة الجسم
يعتبر الهال مصدرا غنيا للعديد من الفيتامينات الحيوية كالنياسين فيتامين ج والريبوفلافين وكذلك مصدرا مهما للمعادن كالبوتاسيوم الحديد المغنيسيوم الكالسيوم والكبريت وجميعها مهمة لرفع مناعة الجسم وتحصينه ضد الأمراض.
يحسن الشهية
يحفز الهال على إفراز العصارات الهضمية التي تحسن من الشهية بالاضافة أنه يسيطر على عسر الهضم، وانتفاخ البطن والحموضة التي يمكن أن تقلل من شهيتك.
يحسن الهضم
خصائص الهال الطاردة للريح تساعد في عملية الهضم من فوائد الهال أنه يقلل من انتفاخ البطن يساعد في علاج المغص والنفخة يقي الجسم من الاصابة بالامساك وعسر الهضم , يعالج تقلصات المعدة ويحسن من هضم الدهون وغيرها من المواد الغذائية.
رائحة الفم الكريهة
الهال معروف أنه مضاد للجراثيم والبكتيريا, من فوائد الهال مكافحته للجراثيم التي تسبب رائحة الفم الكريهة. كذلك نكهة الهال القوية تغلب رائحة الفم الكريهة.
صحة القلب
اكتشف الطب الحديث أهمية الهال أو الهيل من أجل صحة القلب باحتوائه على البوتاسيوم المهم من أجل تنظيم معدل ضربات القلب والمحافظة على ضغط الدم وكذلك عنصري الكالسيوم المنغنيز و المغنيسيوم و جميعها مع العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الهال تساعد في الحماية من الاصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.
صحة الكلى
يخفض الهال من ضغط الدم يزيل الكالسيوم واليوريا المتراكمة في الكلى. مدر للبول يساعد في حل مشاكل المسالك البولية مثل التهاب المسالك البولية حصى الكلى، التهاب الكلية، وحرق أو تبول مؤلم.
مقوي جنسي
عرف منذ القدم عن أهمية الهال كمقوي جنسي للنساء والرجال وخاصة للرجال وهناك العديد من المقويات الجنسية الطبية التي تحتوي على الهال في تركيبتها.
طريقة استخدام الهال
- عن طريق استخدام الهال المطحون على الغذاء الخاص بك كمطيب للطعام
- تناول فنجان صحي من شاي الهيل من مرتين الى ثلاث مرات أسبوعيا
- صنع أنواع من الحلوى والبسكويت المنزلي يحتوي على الهال كمطيب ومفيد في نفس الوقت خاصة للأطفال
- مضغ حبات (قرون) الهيل بعد كل وجبة خاصة بعد تناول وجبة دسمة
- كلما كنت في حاجة إلى تغير رائحة فمك وتعطير أنفاسك وذلك باستعمال شاي الهال كغسول معقم ومطهر للفم
