مجلة التفاحة نحو الصحة والحياة
محتويات الصفحة
يدخل نبات الثوم في أغلب المأكولات والمشويات وبعض أنواع السلطات والمعجنات لإعطائها نكهة مميزة وقيمة غذائية حيث أن فوائد الثوم كثيرة لصحة الإنسان فهو من المضادات الحيوية الطبيعية التي تقوى الجسم وتحارب الأمراض ولكن تظل مشكلة رائحة الثوم عالقة في الفم لمدة قد تستمر إلى عدة ساعات مما يجعل الكثير يتساءل كيف ازيل رائحة الثوم من الفم؟ بعض الأطعمة التي تستخدم الثوم البودر لا يعاني الأشخاص بعد تناولها من رائحة الثوم على عكس الأطعمة التي يستخدم فيها الثوم النيئ فيجعل رائحة الفم كريهة وتشعره بعدم الراحة لذلك سوف نقدم لكم في هذا المقال بعض الطرق والأطعمة والمشروبات التي تساعدكم على التخلص من رائحة الثوم من الفم.
طرق إزالة رائحة الثوم من الفم
تظل رائحة الثوم متعلقة في اللسان والحلق وبقايا الطعام بين الأسنان.
لتتخلص منها يجب عليك بعد تناول أي وجبه بها ثوم القيام ب:
- كشط اللسان من الخلف ثم من الأمام للتخلص من أي بكتيريا أو رائحة أو بقايا بيضاء
- غسل الأسنان جيداً بمعجون له رائحة قوية للتخلص من بقايا الطعام ورائحة الثوم ويمكنك استخدام خيط طبي للتأكد من عدم وجود أي بقايا طعام في الفم
- المضمضة عن طريق استخدام غسول الفم لتنظيف اللثة والحلق كما يفضل أن يحوي الغسول على ماد ثنائي أكسيد الكلور لما لها من فعالية على إزالة رائحة الفم من الثوم أو عن طريق بيكربونات الصوديوم للطعام “صودا الخبز” حيث لها قدرة على قتل البكتيريا والحفاظ على درجة الحموضة في الفم ما عليك سوي وضع ملعقة صغيرة من البيكربونات على كوب ماء دافئ ثم المضمضة منه عدة مرات.
كيف ازيل رائحة الثوم من الفم بالأطعمة
حتى تستطيع إزالة رائحة الفم من الثوم ينصح بـ:
- مضغ أوراق البقدونس، الريحان أو النعناع الأخضر بعد الطعام مما يساعد على طرد رائحة الثوم لاحتوائهم على عنصر الكلوروفيل الذي يعمل على قتل البكتيريا وتطهير الفم
- مضغ بودرة القرفة أو الهيل “الحبهان” لما لهما من نكهة قوية قادرة على طرد رائحة الثوم من الفم
- تناول الزبادي أو الحليب الرائب أثناء الطعام أو بعده مباشرة حيث تعمل البكتيريا على تقليل رائحة الثوم في الفم
- تناول الفاكهة الغنية بالألياف التي لها دور في إفراز اللعاب مما يغير من رائحة الثوم في الفم في وقت قليل خصوصاً فاكهة التفاح
كيف ازيل رائحة الثوم من الفم بالمشروبات والزيوت
هنالك بعد الزيوت والمشروبات الطبيعية التي تساعد على إزالة رائحة الثوم من الفم ومنها:
مشروب القهوة
تعرف القهوة بنكهتها القوية وتأثيرها القوى للقضاء على أي رائحة فينصح بشرب فنجان من القهوة لتغيير رائحة الفم.
مشروب الشاي الأخضر
يعتبر المركب الكبريتي في الثوم هو المسئول عن سبب رائحة الثوم ولاحتواء الشاي الأخضر مادة البوليفينول فإن تناول كوب من الشاي الأخضر بإمكانه القضاء على هذه الرائحة.
مشروب النعناع الأخضر
تناول كوب من مغلي النعناع الأخضر أو مشروب النعناع بالليمون يساعد على إزالة رائحة الثوم من الفم لاحتواء النعناع على زيوت عطرية طيارة.
مشروب الليمون
يعد الليمون أحد الحلول السحرية للقضاء على رائحة الثوم من الفم ويمكنك تناول شراب الليمون ساخناً أو بارداً.
عصير البرتقال
تناول عصير البرتقال بعد الأطعمة التي بها الثوم يساعد على تطاير رائحة الثوم من الفم.
المضمضة بالزيوت الطبيعية
أخذ ملعقة من زيت الخردل أو زيت الزيتون حيث تساهم الزيوت الطبيعية في القضاء على رائحة الفم.
