ارتفاع البوتاسيوم

ارتفاع البوتاسيوم

البوتاسيوم معدن مهم جدا، الجميع يحتاج البوتاسيوم من أجل البقاء. يساعد عضلاتك على العمل، بما في ذلك العضلات التي تتحكم في دقات قلبك وتنفسك. البوتاسيوم يأتي من الطعام الذي تتناوله. يستخدم جسمك البوتاسيوم الذي يحتاجه. يتم التخلص من البوتاسيوم الزائد الذي لا يحتاجه جسمك من دمك بواسطة كليتيك. عندما تصاب بأمراض في الكلى، لا تستطيع كليتك إزالة البوتاسيوم الزائد بالطريقة الصحيحة، ويمكن أن يبقى الكثير من البوتاسيوم في دمك. عندما يكون لديك الكثير من البوتاسيوم في دمك، يطلق عليه البوتاسيوم العالي، أو ارتفاع البوتاسيوم أو فرط بوتاسيوم الدم.

ما الذي يسبب ارتفاع البوتاسيوم؟

السبب الأكثر شيوعا لارتفاع البوتاسيوم هو مرض الكلى.

الأسباب الأخرى لارتفاع البوتاسيوم تشمل:

  • الجفاف
  • بعض الأدوية
  • مرض السكري غير المنضبط
  • الإصابات التي تسبب نزيف حاد
  • بعض الأمراض النادرة

إذا كنت تعاني من مرض في الكلى، فأنت في خطر الإصابة بارتفاع البوتاسيوم لأن كليتيك لا تستطيعان إزالة البوتاسيوم الزائد في دمك.

بدلاً من التخلص من البوتاسيوم الفائض عبر البول، ينتقل البوتاسيوم الإضافي في دمك عبر كليتيك ويعود إلى مجرى الدم. مع مرور الوقت، يمكن أن يتراكم المزيد من البوتاسيوم في دمك.

ما هي أعراض ارتفاع البوتاسيوم؟

كثير من الناس لا يشعرون بأعراض البوتاسيوم المرتفع. وجود الكثير من البوتاسيوم في دمك يمكن أن يكون خطيرًا. يمكن أن يسبب نوبة قلبية.

إذا شعرت بأعراض، فإن أكثرها شيوعًا هي:

  1. الشعور بالتعب أو الضعف
  2. الشعور بالمرض للمعدة (غثيان)
  3. آلام العضلات أو تشنجات
  4. مشكلة في التنفس، ضربات القلب غير عادية، آلام في الصدر
  5. إذا كنت تعاني من مشكلة في التنفس أو تعتقد أن هناك مشكلة في قلبك، فيجب الحصول على المساعدة في حالات الطوارئ.

ما هي مضاعفات البوتاسيوم المرتفع؟

وجود الكثير من البوتاسيوم في دمك يمكن أن يكون خطيرًا. يؤثر البوتاسيوم على طريقة عمل عضلات قلبك.

عندما يكون لديك الكثير من البوتاسيوم، قد ينبض قلبك بشكل غير منتظم، مما قد يؤدي في أسوأ الحالات إلى نوبة قلبية.

إذا كنت تعتقد أنك مصاب بنوبة قلبية، المساعدة في حالات الطوارئ على وجه السرعة.

بعض أكثر علامات النوبات القلبية شيوعًا هي:

  • الشعور بالضغط أو الألم أو الضغط في صدرك أو ذراعيك
  • آلام في المعدة أو غثيان
  • ضيق في التنفس
  • البرودة
  • الدوخة المفاجئة

ما هي اختبارات ارتفاع البوتاسيوم؟

الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان مستوى البوتاسيوم لديك صحيًا هو فحص الدم. يقيس الاختبار مقدار البوتاسيوم الموجود في دمك.

يشبه اختبار الدم العديد من اختبارات الدم الأخرى التي قد تكون على دراية بها.

يتم وضع إبرة صغيرة في الوريد على ذراعك ويتم سحب دمك في أنبوب. يتم إرسال الدم إلى المختبر لفحصه.

عادة ما يعتبر البوتاسيوم أعلى من 5.2 ملليمول لكل لتر (مليمول / لتر) مرتفعًا ولكن طبيبك أو معملك قد يستخدمان أرقامًا مختلفة قليلاً. تحدث إلى طبيبك حول معنى نتائج الاختبار.

نظرًا لأن البوتاسيوم المرتفع جدًا (أعلى من 6.0 مليمول / لتر) قد يكون خطيرًا، فقد يتصل بك طبيبك أو ممرضتك أولاً إذا كانت نتائجك مرتفعة بشكل غير عادي.

في هذه الحالة، قد يطلب منك الذهاب إلى غرفة الطوارئ أو المستشفى.

ما هي علاجات ارتفاع البوتاسيوم؟

هناك طريقتان لعلاج ارتفاع البوتاسيوم، من خلال النظام الغذائي أو الدواء.

الأدوية

  • تعمل عن طريق التمسك بالبوتاسيوم في جسمك ومنع البعض الآخر من نقله إلى مجرى الدم.
  • هذا يساعد على منع البوتاسيوم من البناء في دمك.
  • الدواء عبارة عن مسحوق، يمكنك تناوله عن طريق خلطه بالماء والشرب.

البوتاسيوم في نظامك الغذائي

  • إذا علمت أن لديك نسبة عالية من البوتاسيوم، فقد يقترح طبيبك تغيير نظامك الغذائي لتتناول كمية أقل من البوتاسيوم.
  • تحدث إلى طبيبك أو اختصاصي التغذية حول مقدار البوتاسيوم الذي يجب أن تتناوله وكيف يمكنك التحكم في كمية البوتاسيوم التي تتناولها.
  • يمكن أن يوصي اختصاصي التغذية الخاص بك بأطعمة منخفضة في البوتاسيوم يمكنك تناولها بدلاً من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.

اتبع هذه النصائح للحفاظ على البوتاسيوم في المستوى الصحيح:

تجنب بدائل الملح لأنها عادة ما تكون عالية في البوتاسيوم.
لا تنسى عن المشروبات. تحتوي العديد من عصائر الفاكهة، مثل البرتقال والطماطم، على نسبة عالية من البوتاسيوم.

  • يمكن العثور على البوتاسيوم في المشروبات الأخرى بما في ذلك ماء جوز الهند.
  • استخدم كوب قياس وقياس الملاعق للتأكد من أنك تعرف عدد الوجبات التي تتناولها أو تشربها.
  • تذكر أنه إذا كنت تأكل حصتين من الطعام مع البوتاسيوم، فأنت تأكل ضعف كمية البوتاسيوم!
    للتحكم في كمية البوتاسيوم، تحتاج إلى معرفة مقدار البوتاسيوم الموجود في طعامك ومشروباتك.
  • يجب أن تحتوي الأغذية المعبأة على ملصقات للتغذية، لكن البوتاسيوم غير مدرج دائمًا على الملصق.
  • إذا كنت لا ترى البوتاسيوم مدرجًا في ملصق التغذية، فتحقق من قائمة المكونات الموجودة على العبوة.
  • إذا تم سرد كلمة البوتاسيوم أو اختصار للبوتاسيوم (K ، KCl أو K +)، فهناك بوتاسيوم في الطعام.
  • استخدم نموذج سجل البوتاسيوم هذا لبدء تتبع كمية البوتاسيوم التي تتناولها في كل وجبة.

الأطعمة عالية ومنخفضة في البوتاسيوم

تحتوي بعض الأطعمة على كميات مختلفة من البوتاسيوم عند طهيها مقابل طازجة. اسأل طبيبك أو اختصاصي التغذية عن بعض هذه الأطعمة.

الأطعمة عالية البوتاسيوم

الأطعمة والمشروبات الغنية بالبوتاسيوم هي تلك التي تحتوي على أكثر من 200 مجم (200 ملليغرام) من البوتاسيوم لكل وجبة. من أمثلة الأطعمة التي يمكن أن تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم:

  • بعض الفواكه، بما في ذلك: الموز والجريب فروت والبرتقال والشمام والزبيب وغيرها من الفواكه المجففة
  • بعض الخضروات، بما في ذلك: البطاطا، الطماطم، الهليون، والسبانخ المطبوخ
  • الفاصوليا (الفاصوليا السوداء ، الفاصوليا بينتو ، الفاصوليا المخبوزة)
  • معظم اللحوم
  • معظم الأسماك
  • منتجات الألبان (الحليب والجبن والزبادي)
  • المكسرات (بما في ذلك زبدة الفول السوداني)
  • الشوكولاتة

الأطعمة منخفضة البوتاسيوم

الأطعمة والمشروبات المنخفضة البوتاسيوم هي تلك التي تحتوي على أقل من 100 ملغ (100 ملليغرام) من البوتاسيوم لكل وجبة. من أمثلة الأطعمة التي يمكن أن تكون منخفضة في البوتاسيوم:

  • بعض الفواكه، بما في ذلك: العنب والفراولة والتوت
  • بعض الخضروات، بما في ذلك: القرنبيط والفلفل والخيار
  • معظم الخبز ومنتجات الخبز
  • الأرز
  • المعكرونة