الرئيسية الأعشاب اعشاب مفيدة
اعشاب مفيدة

اعشاب مفيدة

الأعشاب من أفضل الهدايا الطبيعة للبشر. ليس فقط للاستفادة من النكهات الطبيعية التي تساعدنا لأضافتها الى أنواع كثيرة من الأطعمة ولكن أيضا لتوفر الخصائص العلاجية والوقائية في معظم هذه النباتات والأعشاب.
الموضوع يحتاج فقط الى القليل من الرعاية لأعشب حديقة المنزل. معظم هذه الأعشاب لاتحتاج الى عناية وجهد كبير حتى نستفيد منها. أما اذا كنا سنشتريها من البقالة فيجب ان تكون عضوية وليس من النوع السوقي فقط. يوجد العديد من الأعشاب المفيدة والمعروفة والتي سنتناول البعض منها في مقالتنا هذه كإكليل الجبل والريحان والبقدونس الطازج.

بعض الاعشاب المفيدة

عشبة اكليل الجبل

الروزماري يساعد على مكافحة قشرة الرأس ويعزز نمو الشعر والصحة. للاستخدام العلاجي، تغلي بعض أوراق إكليل الجبل في كوبين من الماء لمدة 5-7 دقائق، يبرد المقدار ويشطف به الشعر. تشمل خصائص العلاج الأخرى تخفيف الصداع النصفي، مع تحسين الدورة الدموية في الدماغ، وتعزيز الوظائف المعرفية ورفع المزاج.

اليانسون

له تأثير خارق في تخفيف البرد أو انسداد الأنف. البحث عن زيت اليانسون في متجر متخصص وبتنقيط بضع قطرات تحت اللسان أو في كوب من الماء أو العصير والشراب. الخصائص المضادة للميكروبات قوية جدا من أوراق التوابل تجعله احد اهم وأفضل الأدوية الطبيعة. بالامكان ايضا اضافة بعض من بذور اليانسون في كوب من الماء المغلي وتناوله صباحا ومساء عند الاصابة بالرشح والزكام يعمل على تهدئة السعال وتسهيل التنفس بالاضاغة الى خواصه المهدئة لنوم مريح وكذلك فعال لطرد الغازات والنفخة وجميع مشاكل الجهاز الهضمي.

الكزبرة

تخلص الجسم من الكولسترول السيئ وترفع مستويات الكوليسترول الجيد. لتخفيف الصداع. تطبق عجينة من الكزبرة على الرأس وسترى أنه مسكن جديد للصداع. بذور الكزبرة لها خصائص خارقة لتنشيط مضاد للجراثيم قوي جدا وفعال جدا.

الريحان

الباسيل، إلى جانب العنصر الأساسي من صلصة البيستو هو أفضل عشبة لعلاج تعب الغدة الكظرية وله إجراءات ضد حب الشباب. يغلي الريحان لمدة 20-30 دقيقة ويترك حتى يبرد الماء، تغمس قطعة من القطن في المحلول المعد ويمسح به على مناطق حب الشباب. يتمتع الريحان بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم. الريحان سوف يساعد كثيرا على تحسين البشرة. على وجه الخصوص، يحتوى على خصائص مهدئة، فيما يتعلق بمشاكل في الجهاز الهضمي.

البقدونس

لعلاج الهالات السوداء تحت العينين. يحسن من رائحة الفم. يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي والتخلص من الامساك. الفيتامينات ج، ك وغيرها من مكونات البقدونس تعمل على تقليل الانتفاخ وطرد الغازات. عمل ماسكات للوجه من مغلي البقدونس يعمل على تصفية البشرة وتجديد خلاياها. في حين يحافظ الاستهلاك اليومي من البقدونس على مستويات طبيعية لضغط الدم ويقوي وظيفة الكلى، وهو مدر جديد للبول.

الزعتر

من المعروف خصائص زيت الزعتر المطهرة. في حين ان مغلي الزعتر مع قليل من العسل والليمون يعمل العجائب في علاج التهاب الشعب الهوائية والسعال. وهو يسهل وظيفة الجهاز الهضمي في حين أنه يخفف من تشنجات الأمعاء خاصة ان لديه أيضا خصائص مهدئة ضد القلق.

نبات الطرخون

الطرخون، يلعب دورا رئيسيا في المطبخ الفرنسي ومناسبا جدا في الأسماك والبيض يساعد على إزالة السموم وتنقية الجسم من السموم يوميا. يحتوي على الفلافونويد المعروف بخواصه العلاجية مضاد للالتهابات والبكتيريا. له خصائص مهدئة معتدلة. يعالج عسر الهضم والانتفاخ، في حين أن زيت الطرخون يمكن أن يخفف من أعراض عسر الطمث.

المردقوش

يعتبر البردقوش من أفضل مصادر فيتامين ك ويلعب دوراً هاماً في تقوية العظام. تقوم رائحتها بترقية العديد من الوصفات، ولكن إلى جانب الرائحة الخاصة جداً، فإنه يحتوي على عمل مسكن للألم ضد التهاب المفاصل، والإمساك وآلام عسر الطمث، ويخفف مشاكل في الجهاز التنفسي.

الكراببيري

(فاكينيوم ماكروكاربون) مثالي ضد التهابات المسالك البولية تصيب الصدمة البولية العديد من الناس خاصة النساء، ومن المقرر أن نمو البكتيريا في مجرى البول أو المثانة، في حين أن تأثير التوت البري يمنع البكتيريا من الالتصاق على الجدران وبالتالي تطوير العدوى. ولكن للأسف، يتم إنجاز العمل من التوت البري وقائيا إذا لم تتكاثر البكتيريا وهناك حاجة إلى المضادات الحيوية للقتال. تحذير لأولئك الذين يعانون من القرحة الهضمية، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض هذه الأمراض باستعمال هذه العشبة.

القراص

نبات القراص مصدر غني بالفيتامينات المضادة للأكسدة، مثل فيتامين ج و أ ، التي تقوم بتنقية الدم وحرق الدهون. مشروب نبات القراص جيد جدا للصحة، مما يعزز الأداء الجيد للدورة الدموية. تتوفر أكياس من العشبة في السوق، وبدلا من ذلك يمكنك غلي بعض الأوراق لمدة 5-7 دقائق، إضافة بعض العسل لتحسين الطعم القراص يعمل على تعزيز الصحة بشكل فعال جدا.

أتشيليا ميليفوليم

(Achillea millefolium) مثالي لفترات النزيف الشديد للنساء. يخفف الألم في منطقة الحوض، وينقي الكبد، مما يؤدي إلى تحقيق معاملة أفضل من الاستروجين والبروجسترون. يقوي عضلات الرحم، مما يؤدي إلى التخفيف من تشنجات الحيض. مثالي للومضات الساخنة والعرق الليلي.

التوت الغصن

مثالية لتخفيف الام الدورة. النساء الواتي تعانين من انقطاع الطمث، وفترات متكررة جدا أعراض الإياس أو انقطاع الطمث تستفيد كثيرا من التوت والذي ينظم استقرار الدورة والهرمونات بشكل عام في الجسد الأنثوي.

ملاحظة: لا تستهلك كميات من الأعشاب بطريقة مبالغة خاصة اذا كنت تخلط بين هذه الأعشاب، والتفكير في أن هذا سيعود بالنفع على أقصى درجة ممكنة من خصائصها العلاجية. اطلب المساعدة من طبيبك أو الأخصائي لأن العديد من الأعشاب، بالرغم من أنها تنبت بشكل طبيعي، لها خصائص قوية جدًا، حتى الآثار الجانبية، وذلك إذا استهلكت بدون قياس.