الحميض

يعرف أيضاً بالحماض الحامض والحميز. يندرج تحت جنس الفصيلة العقدية وهو عشب نباتي ثنائي الحول وله أكثر من 200 نوع مختلف من الاعشاب ومنها الحمّاض الاصفر و المجعد و الحمّاض البري و المائي و حمّاض الغنم وهو عشب له مذاق حامض و هو غني بالفيتامينات مثل فيتامين أ (A)، ب1، ب6، ب9 و فيتامين ج (c) بالاضافة الى حمض الأكساليك،البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والصوديوم والحديد،كما يحتوي أيضا على البروتينات و الكربوهيدات بالاضافة الى مضادات الأكسدة, هذا بالاضافة الى العديد منال مركبات الكبيرة للفلافونويدز.

الفوائد الطبية للحميض

أهم الفوائد الطبية للحميض

الحميض في الحمية الغذائية

كمكمل غذائي يحتوى على العديد من الفيتامينات و المعادن والبروتين نظرا لانخفاض سعراته الحرارية.

الحميض لتقوية النظر

يساعد على تعزيز حاسة البصر و العلاج من العمى الليلي، وذلك لاحتوائه على فيتامين أ.

مدر للبول

يحتوي الحماض على مركبات الفلافونويد بالاضافة الى حمض بروتوكاتشيك ومضادات الأكسدة الأخرى، والتي بدورها تعمل كمدر للبول ولها تأثير مسهل، مما يساعد في تنقية السموم من الجسم.

محاربة الأمراض السرطانية

يحتوي على حمض الأكساليك الذي يستخدم بكميات ضئيلة لمحاربة الأورام السرطانية و القضاء على الأجزاء الحرة المسببة للأورام فهو مصدر جيد لفيتامين ب9، كما تحتوي أوراقه على مادة الكلوروفيل والكاروتينات بالأضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن والتي تلعب دورا هاما في محاربة سرطان الثدي، كما أنه يستخدم كمثبط لهرمون اللبن في عملية الفطام.

علاج ارتفاع ضغط الدم

تحتوى أوراق الحماض على مضادات الأكسدة التي تعمل على اذابة الدهون الثلاثية الموجودة في الجسم مما يؤدي لانخفاض ضغط الدم والحفاظ على مستوى الكوليسترول وتعزيز الدورة الدموية للجسم.

للأمراض الجلدية

يحتوى الحماض على مركبات الفلافونويد، بروانثوسيانيدينس والتي أثبتت الدراسات الحديثة أهميتها في علاج التقرحات،كما أنه يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على نضارة البشرة و محاربة تقدم سن البشرة بالأضافة الى خصائصه العشبية كمضاد للالتهاب و الفطريات والبكتيريا.

الحميض في علاج الأسقربوط

كمصدر غني بفيتامين سي يستخدم الحماض في علاج مرض نقص فيتامين سي وهو الأسقربوط.

لاضطرابات الجهاز التنفسي

يمكنك شرب مشروب الحماض لعلاج نزلات البرد، الحمى و التهاب الشعب الهوائية و الكحة.

الحميض في علاج الأرق

يستخدم أوراق الحماض سواء المغلية أو موضعيا بالاضافة الى الزيوت المفيدة مثل زيت الزيتون و الخروع في حالات الأرق و اضطرابات النوم كما يعمل على ارتخاء الأعصاب.

لصحة الشعر

يعتبر بمثابة فيتامين مغذي جيد للشعر حيث يستخدم بمفرده أو بالمزيج مع زيوت أخرى لعلاج تلف و جفاف الشعر، كما أنه يستخدم لمحاربة الصلع.

الحميض كمصل للدغات العقرب

يستخدم كمصل للدغة العقرب السام، كما أنه يعالج الدمامل و البثورو، يستخدم أيضا في لدغات الثعبان.

لهشاشة العظام

تحتوي أوراق الحماض على الكالسيوم المهم لتعزيز نمو العظام و الأسنان خاصة للنساء عند سن اليأس لتجنب هشاشة العظام.

لعلاج الأنيميا

الحماض يعتبر مصدر هام للحديد والصوديوم والفوسفور والذي يساعد في زيادة مستوى الهيموغلوبين في الجسم، ومفيد للأشخاص المصابين بفقر الدم، كما أن وجود فيتامين سي يعمل على تقوية الأوعية الدموية و منع النزيف.

لاضطرابات المسالك البولية

يستخدم الحماض في علاج اضطرابات المسالك البولية مثل عدوى المسالك البولية و التهابات المثانة كما أنه يستخدم كمدر للبول لتنظيف الجسم و طرد السموم من الجسم.

للجهاز الهضمي

يستخدم كفاتح للشهية و مضاد للقىء، ملين ومسكن للألم.

و اخيرا للاستفادة مما سبق عليك الحرص على وجود الحميض في طبقك اليومي و يمكنك اضافته للباستا أو السلطة أو اصناف السمك المتنوعة.