الرئيسية > أمراض وحالات > الدوخه بعد الجماع
الدوخه بعد الجماع

الدوخه بعد الجماع

الجنس الذي يترك رأسك يدور عادةً ليس سبباً للقلق. غالبًا ما يكون سبب الدوخه بعد الجماع هو الضغط الأساسي أو تغيير المواقف بسرعة كبيرة. إذا كانت الدوخة المفاجئة علامة على وجود شيء أكثر خطورة  مثل الحالة الكامنة فإنها عادة ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى.

اسباب الدوخه بعد الجماع

الدوار الموضعي

الدوار الموضعي الحميد الانتيابي (BPV) هو أحد أكثر أسباب الدوار شيوعًا. الدوار هو إحساس مفاجئ بأن رأسك تدور.

ينجم عن تغيير موضع رأسك، مثل الاستلقاء أو الجلوس في السرير.

قد تعاني أيضًا من الغثيان أو القيء. حلقات BPV تستمر عادة أقل من دقيقة.

يمكن أن تأتي الأعراض وتذهب، تختفي أحيانًا لشهور أو سنوات قبل تكرارها.

الحالة ليست خطيرة ويمكن علاجها باستخدام مناورات خاصة في الرقبة والرأس.

ضغط دم منخفض

يمكن أن يتقلب ضغط الدم طوال اليوم. يتأثر بالعديد من العوامل، بما في ذلك مستويات الإجهاد وموقع الجسم والوقت من اليوم والتنفس.

في بعض الأحيان، الدوخة هي علامة على انخفاض ضغط الدم.

عادةً ما لا تسبب نوبات الدوخة المتكررة القلق.

قد ترغب في تحديد موعد مع الطبيب أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من أعراض أخرى ، مثل:

  • عدم وضوح الرؤية
  • غثيان
  • صعوبة في التركيز
  • إغماء

يمكن لطبيبك تحديد سبب انخفاض ضغط الدم لديك وتقديم المشورة لك بشأن أي خطوات تالية.

انخفاض سكر الدم

يحدث انخفاض السكر في الدم، أو نقص السكر في الدم، عندما ينخفض ​​مستوى السكر في الدم.

على الرغم من أن انخفاض نسبة السكر في الدم أكثر شيوعًا لدى مرضى السكري، إلا أنه يمكن أن يحدث لأي شخص. هذا هو المعروف باسم نقص السكر في الدم غير السكري.

من الشائع الشعور بالدوار عند انخفاض نسبة السكر في الدم. قد تشعر أيضًا بالجوع أو القلق، وتعاني من اضطراب خفيف.

يمكن أن يحدث بعد عدة ساعات دون الأكل أو الشرب أو بعد تناول الكثير من الكحول. إذا كانت الأعراض شديدة أو مستمرة، فاستشر الطبيب.

حساسية الضغط

قد يصاب بعض الناس بالدوار أثناء النشاط الجنسي القوي بسبب زيادة الضغط داخل الصدر.

هذا هو نفس نوع الضغط الناتج عن الضغط أثناء حركة الأمعاء.

البحث عن حساسية الضغط وكيفية تأثيره على النشاط الجنسي محدود، رغم أن هذا قد يكون متعلقًا بالأشخاص الذين يترددون في الإبلاغ عن الدوار المرتبط بالجنس.

بعض المواقف ومحاولة هزة الجماع قد تسبب لك الضغط على هذا النحو.

كانت هناك العديد من الحالات المبلغ عنها لأشخاص يصابون بالدوار وحتى الإغماء أثناء توترهم أثناء حركات الأمعاء.

إذا كنت تشك في أن حساسية الضغط قد تكون السبب، فعليك تحديد موعد مع الطبيب أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية.

القلق

القلق سواء كان متواصلًا أو ظرفيًا يمكن أن يتسبب في ارتفاع معدل ضربات القلب وتصبح أنفاسك ضحلة.

هذا يمكن أن يسبب في بعض الأحيان الدوخة أو فرط التنفس.

القلق هو شعور شائع، خاصة عندما يتعلق الأمر بالجنس. لا يتعين عليك تشخيص اضطراب القلق لتجربته.

يشعر الكثير من الناس بالقلق:

  • في علاقة جديدة
  • عند ممارسة الجنس لأول مرة
  • عند وجود مشاكل العلاقة
  • بسبب الألم أو تجربة مؤلمة سابقة

تشمل الأعراض الأخرى:

  • الهلع
  • تعرق
  • توتر العضلات
  • رغبة قوية في الابتعاد عن ما يثير قلقك

إذا كنت تعتقد أن أعراضك مرتبطة بالقلق، فقد تجد أنه من المفيد التحدث إلى شريك حياتك أو أي شخص موثوق آخر حول ما تشعر به.

قد تجد أيضًا أنه من المفيد التحدث إلى الطبيب أو غيره من المهنيين الصحيين.

قد يكونوا قادرين على مساعدتك في تحديد جذور قلقك ومساعدتك على معرفة ما يجب القيام به بعد ذلك.

حالة فرط تهوية

ليس سراً أن الإثارة الجنسية يمكن أن تتسبب في تسارع تنفسك.

إذا كان تنفّسك أقصر وسرعان ما يكون سريعًا، فأنت في خطر التعرض لفرط التنفس.

على الرغم من أن فرط التهوية المرتبطة بالجنس ليس شائعًا، إلا أنه ممكن.

أثناء فرط التنفس، تستنشق الزفير أكثر مما تستنشق، مما يعطل توازن ثاني أكسيد الكربون والأكسجين.

هذا يمكن أن يسبب لك الشعور بالدوار، مما قد يؤدي إلى الإغماء.

صداع هزة الجماع

في حالات نادرة، يمكن أن يؤدي النشاط الجنسي والنشوة إلى صداع ودوار لاحق.

السبب الدقيق غير واضح، لكن الباحثين يشكون في أن سببها زيادة سريعة في معدل ضربات القلب وضغط الدم.

على الرغم من أن الصداع السابق للنشوة يمكن أن يؤثر على أي شخص، إلا أنه أكثر شيوعًا عند الذكور.

يوصف صداع ما قبل النشوة بأنه ألم خفيف يحدث أثناء النشاط الجنسي ويزيد مع الإثارة الجنسية.

يسبب صداع النشوة صداعًا مفاجئًا مفاجئًا مع الخفقان الشديد الذي يبدأ قبل أو في اللحظة التي تقوم فيها بالنشوة الجنسية.

ينبع الألم عادة من الجزء الخلفي من الرأس ويشعر على جانبي الجمجمة. قد تستمر في أي مكان من دقيقة واحدة إلى 72 ساعة.

أمراض القلب الكامنة

إذا كنت تعاني من حالة مرضية في القلب، فاحرص على الانتباه بشكل خاص إلى الدوخة أو غيرها من الأعراض غير الاعتيادية. اطلب عناية طبية فورية إذا كنت تعاني من الدوار مع:

  • ضيق في التنفس
  • تورم في الساقين أو الكاحلين أو القدمين
  • تغييرات الرؤية
  • ألم في الصدر
  • ضعف
  • إعياء

إذا كنت تعاني من أعراض مثل هذه ولكنك لا تعاني من حالة قلب مشخصة، فاستشر الطبيب في أسرع وقت ممكن.

ماذا لو كنت حاملاً وأصبتي بالدوار؟

الدوخة شائعة في الحمل خاصة في الحمل المبكر.

تسبب مستويات الهرمون المتغيرة لديك تمدد الأوعية الدموية، وزيادة تدفق الدم إلى الجنين.

هذا الانخفاض في ضغط الدم يمكن أن يسبب لك الشعور بالدوار أو الدوار.

الدوخة قد تكون مرتبطة أيضا انخفاض السكر في الدم.

ترتفع مستويات السكر في دمك وتنخفض مع تهيؤ جسمك للحمل. تناول وجبات صغيرة طوال اليوم يمكن أن يساعد في الحفاظ على توازن السكر في الدم.

تشمل الأعراض الأخرى للحمل المبكر:

  • تورم الثديين
  • غثيان
  • إعياء
  • صداع الراس
  • الإمساك

قد يتسبب الوزن الإضافي أيضًا في الشعور بالدوار أو الدوار، خاصة عند الاستلقاء على ظهرك.

وذلك لأن الجنين المتنامي يضغط على الوريد الأجوف، وهو الوريد الكبير الذي يمد قلبك بالدم من أسفل جسمك.

كيفية منع الدوخه بعد الجماع في المستقبل

إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخفيف من دوارك ومنع حدوثه في المستقبل:

  1. حافظ على رطوبتك. شرب الماء قبل وبعد ممارسة الجنس لتجنب الجفاف. قد يؤدي الجفاف إلى انقباض الأوعية الدموية وتسبب تغيرات في ضغط الدم.
  2. خذ نفسا بطيئا عميقا. فرط التنفس يؤدي إلى انخفاض سريع في ثاني أكسيد الكربون. هذا يضيق الأوعية الدموية التي تزود دماغك بالدم، مما يؤدي إلى الدوخة.
  3. تجنب الاستيقاظ بسرعة كبيرة. عندما تقف، تؤدي الجاذبية إلى تجمع الدم في ساقيك وبطنك. هذا يقلل مؤقتًا كمية الدم التي تتدفق إلى القلب والدماغ، مما يسبب الدوار.
  4. تناول وجبات منتظمة. تناول وجبات صغيرة طوال اليوم للمساعدة في الحفاظ على توازن السكر في الدم.
  5. إذا كانت الدوخة بعد ممارسة الجنس تحدث مرة واحدة وغير مصحوبة بأعراض أخرى فعادة ما لا تكون علامة على أي شيء خطير.
  6. لكن إذا كان تحدث بشكل منتظم أو تؤثر على حياتك اليومية، فحدد موعدًا مع الطبيب أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية.

يجب عليك أيضًا زيارة الطبيب إذا واجهت:

  • عدم وضوح الرؤية
  • غثيان
  • آلام العضلات
  • إعياء
  • ارتباك
  • صعوبة في التركيز
  • إغماء

يمكن لطبيبك المساعدة في تحديد سبب الأعراض ووضع خطة علاج مناسبة.