الرئيسية > الرجيم > التنحيف (صفحه 2)

التنحيف

دهون البطن

دهون البطن

تغييرات نمط الحياة التي تبدو تافهة، قادرة على القضاء على كميات كبيرة من الدهون، خاصة دهون البطن. هذا ليس …

أكمل القراءة »

تنحيف الورك

تنحيف الورك

خاصةً بين النساء، غالبًا ما تتراكمالدهون في المنطقة المحيطة بالوركين. مزيج من الرياضة وتغيير التغذية يساعد على تنحيف الورك. …

أكمل القراءة »

الايض

الايض

غالبًا ما يستخدم مصطلح الأيض وغالبًا ما يتم اختزاله إلى موضوعات فقدان الوزن أو النظام الغذائي. لكن الأيض أكثر …

أكمل القراءة »

شد الذراعين

شد الذراعين

الذراعين العلويين، اللتين “تتمايلان” مع كل حركة مزعجة وغالبًا ما تكون عبئًا نفسيًا علينا. ما الذي يساعد حقًا ضد …

أكمل القراءة »