سر حرق الدهون المتراكمة ليس سوى حرق السعرات الحرارية أكثر من تلك التي يتم تناولها. افضل الطرق لحرق الدهون …
أكمل القراءة »رجيم نوع الجسم
لماذا تتكدس الدهون في أجزاء معينة من الجسم؟ هل جربت حمية غذائية لصديق لك ولم تنجح؟ نحن جميعًا مختلفون، …
أكمل القراءة »شد الذراعين
الذراعين العلويين، اللتين “تتمايلان” مع كل حركة مزعجة وغالبًا ما تكون عبئًا نفسيًا علينا. ما الذي يساعد حقًا ضد …
أكمل القراءة »مشروبات لانقاص الوزن
حلم الحصول لوزن مثالي للجسم يتمتع بصحة جيدة هو حلم الجميع. في الواقع، يجب أن يكافح الكثيرون لفقدان الوزن …
أكمل القراءة »حبوب جارسينيا كامبوجيا
ينجذب معظم الناس إلى فكرة استخدام حبوب غاركينيا كامبوغيا (أو GC) نظرًا لاحتمالية أنها يمكن أن توفر فقدانًا سريعًا …
أكمل القراءة »الكيتو
في الآونة الأخيرة، فإن نظام الكيتو الغذائي يحظى بشعبية كبيرة، خاصة عندما يعلم الناس أن هذا النظام الغذائي مفيد …
أكمل القراءة »الرياضة في الجو الحار
عندما يكون الجو حارا في فصل الصيف، فهل تستطيع الجري أو المشي تحت أشعة الشمس، خاصة أن الصيف في …
أكمل القراءة »فوائد اليوغا للتنحيف
اليوغا أداة رائعة لتحسين نوعية حياتنا. انضباط للجسم والعقل والروح لنعيش حياة أفضل. تمارين اليوغا قديمة جدًا وقد بدأ …
أكمل القراءة »عدم نزول الوزن مع الرجيم
مع تقدمنا في العمر، سوف تنخفض كتلة العضلات لدينا، وكذلك معدل الأيض. نتيجة لذلك، تقل قدرة الجسم على حرق …
أكمل القراءة »فوائد الاناناس للرجيم
الأناناس، أو تفاح الصنوبر كما يسميه البعض، يستحق مكانة خاصة في حصتك اليومية من الفواكه. يتمتع الاناناس بالخواص المفيدة …
أكمل القراءة »