إذا كنت ممن يبحثون عن الغذاء الصحي والتمتع باللياقة البدنية، فسيتعين عليك معرفة فوائد البروكلي للرجيم وللصحة ككل. البروكلي …
أكمل القراءة »الم العضلات
كيف يمكننا أن نتخلص من الم العضلات؟ يمكن أن يحدث ألم العضلات بسبب الرياضة العنيفة. الحركة المفاجأة. القفز الزائد …
أكمل القراءة »ماذا اكل قبل الرياضة
هل تريد المزيد من الطاقة لجسمك وان تتمتع بالنشاط والحيوية والجاذبية أيضا؟ سؤال يسأله قبل الذهاب للصالات الرياضية. ماذا …
أكمل القراءة »لصقات التنحيف
لا تحرق الدهون نفسها وبالتالي تحتاج إلى المساعدة من خلال تسريع عملية الأيض، وهضم الطعام بشكل فعال، والحد من …
أكمل القراءة »هل الليمون ينقص الوزن
لا أحد منا ينفي الفوائد الرائعة التي يتمتع بها الليمون من مساعدته على عملية الهضم إلى محاربة تجاعيد الوجه، …
أكمل القراءة »اطعمه تحرق الدهون
حاول دمج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي! تذكر أن النتائج قد لا تكون فورية، ولكن استهلاكها بشكل منتظم سيدعم …
أكمل القراءة »فوائد العدس للرجيم
العدس مصدر ممتاز للحديد والمعادن الأساسية والألياف. كذلك فانه يساعد في فقدان الوزن، مما يزيد من الشعور بالشبع بعد …
أكمل القراءة »براعم البروكلي للتخسيس
أظهرت الدراسات أن السولفورافان، وهو مكون كيميائي نباتي موجود بشكل رئيسي في البروكلي، وبراعمه، وأيضًا القرنبيط والخضروات الصليبية الأخرى، …
أكمل القراءة »الفرق بين حرق الدهون وحرق السعرات الحرارية
هل تعرف ماهو الفرق بين حرق الدهون وحرق السعرات الحرارية؟ قد تنظر في المرآة فلا يعجبك شكل جسمك وأنت …
أكمل القراءة »اغذية لحرق الدهون
يقترح أخصائيو التغذية استهلاك بعض الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون. يمكن للشخص أن يفقد بعض الوزن اذا ماحافظ …
أكمل القراءة »