تغذية

فيتامين د هو نوع من أنوع الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، الأمر الذي يعني أنّ الجسم يتمصه في حال …

إنّ فاكهة الموز من أهم المصادر الغنيّة بالبوتاسيوم، والألياف والمغنيزيوم، إذ تعتبر هذه العناصر الغذائية من أهم العناصر التي …

تُعَد فاكهة التُفاح من أشهر أنواع الفاكهة في العالم، لما لها من فوائد صحيّة عديدة، إذ تحتوي على قيمة …

يحتاج الشعرإلى التغذية كأي جزء من أجزاء الجسم، وللحصول على نمو طبيعي وشعر صحي، ينبغي العناية الجيّدة بالشعر للحفاظ …

تم تحديد الخل على أنه واحد من أهم الخيارات الصحية في عام 2016. في العديد من البلدان حول العالم، …

يُعرف الثّوم منذ القدم بمميزاته العديدة كبهار للطبخ، إذ يعتبر الثوم من أقدم النباتات استخداماً في العالم. وينضم الثّوم …

إنّ فيتامين ب12 من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وهو فيتامين يُلّعب أدواراً مهمةً في صحة الجسم. يَظُنّ بعض …

الزنك وأسماء أخرى للزنك: سلفات الزنك، خلات الزنك، كلوريد الزنك، سيترات الزنك، أكسيد الزنك.عبارة عن معدن، يحتاج جسم الإنسان …

[1]يُمثل مسحوق البروتين ذا أهمية عظيمة في محيط المجتمع المهتم بالصحة. إذ أنّ هنالك أنواع لا تحصى من مسحوق …

تُمثّل الفيتامينات مجموعة من العناصر العضوية التي تتوفر في جميع الأطعمة الغذائية الطبيعية. وتلعب الفيتامينات دوراً فعّالاً في نمو …