الرئيسية تغذية

تغذية

مكونات الثوم

مكونات الثوم

يُعرف الثّوم منذ القدم بمميزاته العديدة كبهار للطبخ، إذ يعتبر الثوم من أقدم النباتات استخداماً في العالم. وينضم الثّوم …

أكمل القراءة »

ماهو الزنك

ماهو الزنك

الزنك وأسماء أخرى للزنك : سلفات الزنك، خلات الزنك، كلوريد الزنك، سيترات الزنك، أكسيد الزنك.عبارة عن معدن، يحتاج جسم …

أكمل القراءة »

فوائد الموز

فوائد الموز

الموز من أكثر الفواكه شعبية في العالم. استهلاكها يوميا يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم ومخاطر الإصابة بالسرطان …

أكمل القراءة »

فوائد الافوكادو

فوائد الافوكادو

الأفوكادو هي فاكهة بيضوية، تنشأ في أمريكا الوسطى والمكسيك. الأفوكادو شجرة دائمة الخضرة كبيرة الحجم. يخرج من أشجار كبيرة …

أكمل القراءة »

رجيم القهوة

رجيم القهوة

القهوة تحتوي على الكافيين. وهو أكثر المواد ذات التأثير النفساني انتشارًا في العالم. يدخل الكافيين في معظم المنتجات المتعلقة …

أكمل القراءة »