فاكهة الكيوي المعروفة هي عبارة عن فاكهة صغيرة يبلغ طولها بالتقريب 3 إنش وتزن ما يقارب 4 أونصات. تمتاز …
أكمل القراءة »فوائد الخميرة
الخميرة هي منتج غذائي يستخدم في الطبخ النباتي على نطاق واسع، حيث أظهرت الدراسات أن لديها مجموعة واسعة من …
أكمل القراءة »ما هي فوائد الخروب
تحتوي شجرة الخروب أو ألخرنوب أو سيراتونيا سيليكوا “Ceratonia siliqua“، على فاكهة بنية داكنة اللون تشبه غلاف حبة البازلاء، …
أكمل القراءة »ماهي فوائد التوت
يمثل التوت إضافة لذيذة لإي وجبة غذائية، فضلاً عن كونه غني بالعناصر الغذائية المفيدة ومضادات الأكسدة. و تعد أوروبا …
أكمل القراءة »فوائد البطيخ الاحمر
أن تتناول المزيد من البطيخ صيفل فانت تهدي جسمك هدية قيمة نظرا لكثرة فوائد البطيخ الاحمر. يعتبر البطيخ من …
أكمل القراءة »أنواع الكربوهيدرات
تعتبر الكربوهيدرات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، لما لها من فائدة في تعزيز قدرة الإنسان …
أكمل القراءة »حمض الفوليك
حمض الفوليك يعرف أيضاً بالعديد من المسميات منها الفولات – فيتامين بي 9- فولاسين: يطلق عليه بالإنجليزية باسم (Folic …
أكمل القراءة »فوائد أكل التفاح
يعد التفاح واحد من أكثر الفاكهة شعبية وانتشارًا كما أنه من الفاكهة الصحية بشكل استثنائي له العديد من الفوائد …
أكمل القراءة »فوائد البروتين للجسم
يُعتبر البروتين من المواد الغذائية الضرورية للجسم نظرا لاحتوائه على العديد من الأحماض الأمينية الهامة للجسم و يوجد ثمانية …
أكمل القراءة »فوائد الخس
الخس نبات سنوي والمعروف عنه أنه غالبًا ما يستخدم هذا الصنف من الخضروات في السلطات وأنواع أخرى من الأطعمة …
أكمل القراءة »