الرئيسية تغذية (صفحه 3)

تغذية

الكالسيوم

الكالسيوم

الكالسيوم هو عنصر معدني وجوده مهم أكثر من أي معدن آخر. هو مهم جدا للعظام، وعمل القلب والعضلات والدماغ. …

أكمل القراءة »

فوائد الفشار

فوائد الفشار في كونه مادة غذائية صحية مهمة في النظام الغذائي. الفشار من الحبوب مصدر غني من الكربوهيدرات، يحتوي …

أكمل القراءة »

نقص فيتامين د

نقص فيتامين د

يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات الموجودة في جسم الإنسان والتي تكون ذائبة في الدهون، وتعتبر الأشعة فوق البنفسجية …

أكمل القراءة »