تغذية

إن كنت تبحث عن نوع من الخضروات القديمة المفيدة للجسم فإليك هذا النوع من الخضروات و هو الخيار حيث …

فاكهة الكيوي المعروفة هي عبارة عن فاكهة صغيرة يبلغ طولها بالتقريب 3 إنش وتزن ما يقارب 4 أونصات. تمتاز …

الخميرة هي منتج غذائي يستخدم في الطبخ النباتي على نطاق واسع، حيث أظهرت الدراسات أن لديها مجموعة واسعة من …

تحتوي شجرة الخروب أو ألخرنوب أو سيراتونيا سيليكوا “Ceratonia siliqua“، على فاكهة بنية داكنة اللون تشبه غلاف حبة البازلاء، …

يمثل التوت إضافة لذيذة لإي وجبة غذائية، فضلاً عن كونه غني بالعناصر الغذائية المفيدة ومضادات الأكسدة. و تعد أوروبا …

أن تتناول المزيد من البطيخ صيفل فانت تهدي جسمك هدية قيمة نظرا لكثرة فوائد البطيخ الاحمر. يعتبر البطيخ من …

تعتبر الكربوهيدرات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، لما لها من فائدة في تعزيز قدرة الإنسان …

حمض الفوليك يعرف أيضاً بالعديد من المسميات منها  الفولات – فيتامين بي 9- فولاسين: يطلق عليه بالإنجليزية باسم (Folic …

يعد التفاح واحد من أكثر الفاكهة شعبية وانتشارًا كما أنه من الفاكهة الصحية بشكل استثنائي له العديد من الفوائد …

يُعتبر البروتين من المواد الغذائية الضرورية للجسم نظرا لاحتوائه على العديد من الأحماض الأمينية الهامة للجسم و يوجد ثمانية …