فيتامين ج أو فيتامين سي هو الفيتامين الوحيد القابل للذوبان في الماء، كما يعد أحد مضادات الأكسدة الرئيسة في …
أكمل القراءة »نقص فيتامين د في الجسم
يعتبر نقص فيتامين د في الجسم أكثر شيوعا مما قد تتوقعه. فالعديد من الأشخاص لا يحصلون على ما يكفي …
أكمل القراءة »فوائد قشر البرتقال للجسم
لدى فاكهة البرتقال شهرة واسعة في جميع الدول، فلا تخلو أطباق الفواكه التي تقدم في المائدة من البرتقال. ولكن …
أكمل القراءة »فيتامين د والكالسيوم
فيتامين د والكالسيوم[1] يعتبر الكالسيوم وفيتامين د عنصرين أساسين يحتاج إليهما الإنسان عند صغره في بناء عظام قوية وسميكة، …
أكمل القراءة »فوائد قشر القهوة
قد لا يحصل مشروب قشر القهوة على الشعبية التي تلقاها أكواب القهوة العادية، إلا أنه في الحقيقة أحد المشروبات …
أكمل القراءة »فوائد زبدة الكاكاو
زبدة الكاكاو والمعروفة باسم زيت ثيوبروما Theobroma oil هي أحد أنواع الدهون النباتية واسعة الاستخدام ذات لون أصفر شاحب …
أكمل القراءة »فوائد خل التفاح الطبيعي
يعتبر خل التفاح من أشهر أنواع الخل في المجتمعات التي تُعنى بتناول الأطعمة الغذائية الطبيعية والصحية. إذ يُزعم أن …
أكمل القراءة »فوائد جوز الهند
تمتلك ثمرة جوز الهند العديد من المميزات التي تجعلها مفيدة جدا صحيا وجماليا. وتحتوي ثمرة جوز الهند في داخلها …
أكمل القراءة »فوائد بيكربونات الصوديوم
بيكربونات الصوديوم يساعدك بشكل كبير في حياتك اليومية، وقد لا تعرف بوجوده حتى، بيكربونات الصوديوم، والمعروف أيضا باسم صودا …
أكمل القراءة »فوائد الخيار
إن كنت تبحث عن نوع من الخضروات القديمة المفيدة للجسم فإليك هذا النوع من الخضروات و هو الخيار حيث …
أكمل القراءة »