الرئيسية تغذية (صفحه 2)

تغذية

فوائد الافوكادو

فوائد الافوكادو

الأفوكادو هي فاكهة بيضوية، تنشأ في أمريكا الوسطى والمكسيك. الأفوكادو شجرة دائمة الخضرة كبيرة الحجم. يخرج من أشجار كبيرة …

أكمل القراءة »

رجيم القهوة

رجيم القهوة

القهوة تحتوي على الكافيين. وهو أكثر المواد ذات التأثير النفساني انتشارًا في العالم. يدخل الكافيين في معظم المنتجات المتعلقة …

أكمل القراءة »

فيتامين ب12

فيتامين ب12

فيتامين ب 12. المعروف أيضا باسم كوبالامين، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يشارك في عملية التمثيل الغذائي لكل …

أكمل القراءة »

الكالسيوم

الكالسيوم

الكالسيوم هو عنصر معدني وجوده مهم أكثر من أي معدن آخر. هو مهم جدا للعظام، وعمل القلب والعضلات والدماغ. …

أكمل القراءة »